IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · Para o pódio da M45-49
4:25:07−39:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:04:08 (33º). A maior diferença está em corrida (−21:13) e bike (−13:12).
Provas7em 1 país
Melhor 70.35:04:08Sunshine Coast 2021
Melhor IRONMAN11:43:22Cairns 2022
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 136 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:13 · 1:48/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:34:12 · 35,0 km/htop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Corrida1:49:47 · 5:12/kmtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Transições5:56 · −1:02 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 21 | 5:04:08 | 33º de 136 na M45-49 |
| Port Macquarie 23 | 5:26:22 | 31º de 84 na M45-49 |
| Sunshine Coast 25 | 5:44:36 | 46º de 75 na M45-49 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2021 (07–15h): 16,2 a 24,1 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 58% · vento até 29 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Cairns 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 110 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:12:24 · 1:54/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Bike5:51:27 · 30,7 km/htop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Corrida4:29:23 · 6:23/kmtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
- Transições10:08 · −3:18 vs. medianatop 22%: mais rápido que 78% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 20 | 12:09:23 | 21º de 37 na M40-44 |
| Australia 22 | 11:44:13 | 58º de 137 na M45-49 |
| Cairns 22 | 11:43:22 | 48º de 110 na M45-49 |
| Cairns 26 | 13:11:36 | 46º de 81 na M50-54 |
Clima no dia
Cairns 2022 (07–22h): 15,8 a 23,5 °C · sensação de até 23,9 °C · umidade 62% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Cairns 2020 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN Australia 2022 | IRONMAN | top 43% |
| IRONMAN Cairns 2022 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Cairns 2026 | IRONMAN | top 57% |
No triathlon, você perde em média 3 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoSunshine Coast 21 · 34:131:48/100m
- BikeSunshine Coast 21 · 2:34:1235,0 km/h
- CorridaSunshine Coast 21 · 1:49:475:12/km
- TransiçõesPort Macquarie 235:13
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoAustralia 22 · 1:08:431:49/100m
- BikeAustralia 22 · 5:39:0331,9 km/h
- CorridaCairns 20 · 4:13:086:00/km
- TransiçõesAustralia 228:11
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021
você 5:04:08
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:11:31 a 4:26:12 | 4 |
| 4:26:12 a 4:40:53 | 11 |
| 4:40:53 a 4:55:34 | 11 |
| 4:55:34 a 5:10:15 (você) | 14 |
| 5:10:15 a 5:24:56 | 20 |
| 5:24:56 a 5:39:37 | 26 |
| 5:39:37 a 5:54:18 | 15 |
| 5:54:18 a 6:08:59 | 9 |
| 6:08:59 a 6:23:40 | 10 |
| 6:23:40 a 6:38:21 | 7 |
| 6:38:21 a 6:53:02 | 3 |
| 6:53:02 a 7:07:43 | 1 |
| 7:07:43 a 7:22:24 | 1 |
| 7:22:24 a 7:37:05 | 4 |
136 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:30:10.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 27% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 32%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2025 | 22 °C | 5:44:36 |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | 22 °C | 5:26:22 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2021 | 24 °C | 5:04:08 |
Você rende melhor no calor: cerca de 4,6% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Australia 2022 | 21 °C | 11:44:13 |
| IRONMAN Cairns 2022 | 24 °C | 11:43:22 |
| IRONMAN Cairns 2026 | 24 °C | 13:11:36 |
| IRONMAN Cairns 2020 | 29 °C | 12:09:23 |
No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália7 provas
1 país · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M50-54 | 13:11:36 | 46º / 81 cat. | 716º / 1.053 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:44:36 | 46º / 75 cat. | 807º / 1.453 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M45-49 | 5:26:22 | 31º / 84 cat. | 259º / 1.048 geral |
| jun 2022 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49 | 11:43:22 | 48º / 110 cat. | 412º / 928 geral |
| mai 2022 | IRONMAN AustraliaIRONMAN · M45-49 | 11:44:13 | 58º / 137 cat. | 383º / 1.060 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M45-49 | 5:04:08 | 33º / 136 cat. | 306º / 1.077 geral |
| set 2020 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M40-44 | 12:09:23 | 21º / 37 cat. | 107º / 215 geral |