IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · Para o pódio da M40-44
4:33:46−13:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:47:06 (6º). A maior diferença está em natação (−4:52) e corrida (−4:03).
Provas5em 4 países
Melhor 70.34:47:06Cascais Portugal 2021
Melhor IRONMAN12:40:56Wales 2017
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Cascais Portugal 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 338 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação34:00 · 1:47/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike2:33:49 · 35,1 km/htop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Corrida1:30:37 · 4:18/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:39 · −3:02 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Marbella 19 | 4:51:47 | 31º de 292 na M40-44 |
| Cascais Portugal 21 | 4:47:06 | 6º de 338 na M40-44 |
| World Championship 22 | 4:48:16 | 121º de 527 na M40-44 |
| Marbella 24 | 5:11:10 | 17º de 165 na M45-49 |
Clima no dia
Cascais Portugal 2021 (07–15h): 13,6 a 19,9 °C · sensação de até 18,6 °C · umidade 71% · vento até 18 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Wales 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 298 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:39 · 1:53/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike6:45:51 · 26,6 km/htop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Corrida4:23:11 · 6:14/kmtop 39%: mais rápido que 61% da categoria
- Transições20:15 · −1:11 vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Clima no dia
Wales 2017 (07–22h): 13,3 a 16,0 °C · sensação de até 12,4 °C · umidade 76% · vento até 40 km/h · 3,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Wales 2017 | IRONMAN | top 33% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2019 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
De top 33% para top 11% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMarbella 19 · 31:551:41/100m
- BikeWorld Championship 22 · 2:31:4935,6 km/h
- CorridaMarbella 19 · 1:29:414:15/km
- TransiçõesMarbella 247:36PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021
você 4:47:06
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:32:49 a 4:48:13 (você) | 16 |
| 4:48:13 a 5:03:36 | 34 |
| 5:03:36 a 5:19:00 | 46 |
| 5:19:00 a 5:34:24 | 46 |
| 5:34:24 a 5:49:47 | 42 |
| 5:49:47 a 6:05:11 | 56 |
| 6:05:11 a 6:20:35 | 22 |
| 6:20:35 a 6:35:58 | 30 |
| 6:35:58 a 6:51:22 | 20 |
| 6:51:22 a 7:06:45 | 10 |
| 7:06:45 a 7:22:09 | 8 |
| 7:22:09 a 7:37:33 | 0 |
| 7:37:33 a 7:52:56 | 2 |
| 7:52:56 a 8:08:20 | 6 |
338 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:43:50.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 5:11:10 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 4:48:16 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2021 | 20 °C | 4:47:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,5% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Reino Unido1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova
4 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 5:11:10 | 17º / 165 cat. | 160º / 1.492 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:48:16 | 121º / 527 cat. | 978º / 3.553 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M40-44 | 4:47:06 | 6º / 338 cat. | 95º / 2.327 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 4:51:47 | 31º / 292 cat. | 184º / 1.704 geral |
| set 2017 | IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39 | 12:40:56 | 97º / 298 cat. | 464º / 1.628 geral |