IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · Para o pódio da M30-34
4:05:37−12:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:17:42 (7º). A maior diferença está em bike (−7:10) e corrida (−2:54).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:17:42Sunshine Coast 2024
Melhor IRONMAN9:39:23New Zealand 2026
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Sunshine Coast 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação31:34 · 1:40/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Bike2:20:28 · 38,4 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:21:25 · 3:52/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições4:15 · −3:46 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Sunshine Coast 22 | 4:23:04 | 44º de 144 na M30-34 |
| New Zealand 22 | 4:42:26 | 7º de 83 na M30-34 |
| New Zealand 23 | 4:47:26 | 6º de 49 na M30-34 |
| Taupo 23 | 4:31:55 | 6º de 64 na M30-34 |
| Sunshine Coast 24 | 4:17:42 | 7º de 137 na M30-34 |
| World Championship 24 | 4:41:04 | 181º de 398 na M30-34 |
Clima no dia
Sunshine Coast 2024 (07–15h): 15,5 a 25,4 °C · sensação de até 26,5 °C · umidade 63% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em New Zealand 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:07:42 · 1:47/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:19:24 · 33,8 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida3:05:05 · 4:23/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições7:12 · −6:17 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cairns 23 | 9:55:35 | 13º de 91 na M30-34 |
| New Zealand 24 | 10:01:43 | 11º de 77 na M30-34 |
| Cairns 25 | 12:08:14 | 77º de 128 na M30-34 |
| New Zealand 26 | 9:39:23 | 13º de 85 na M35-39 |
Clima no dia
New Zealand 2026 (07–22h): 11,6 a 19,7 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 76% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Cairns 2023 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN New Zealand 2024 | IRONMAN | top 15% |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Cairns 2025 | IRONMAN | top 61% |
| IRONMAN New Zealand 2026 | IRONMAN | top 16% |
De top 31% para top 16% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 31:211:39/100mPR
- BikeSunshine Coast 24 · 2:20:2838,4 km/h
- CorridaTaupo 23 · 1:20:593:50/km
- TransiçõesSunshine Coast 224:04
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoNew Zealand 26 · 1:07:421:47/100mPR
- BikeNew Zealand 26 · 5:19:2433,8 km/hPR
- CorridaNew Zealand 26 · 3:05:054:23/kmPR
- TransiçõesNew Zealand 246:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024
você 4:17:42
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:01:49 a 4:17:22 | 6 |
| 4:17:22 a 4:32:55 (você) | 3 |
| 4:32:55 a 4:48:29 | 15 |
| 4:48:29 a 5:04:02 | 10 |
| 5:04:02 a 5:19:35 | 24 |
| 5:19:35 a 5:35:08 | 20 |
| 5:35:08 a 5:50:42 | 21 |
| 5:50:42 a 6:06:15 | 12 |
| 6:06:15 a 6:21:48 | 9 |
| 6:21:48 a 6:37:21 | 2 |
| 6:37:21 a 6:52:54 | 5 |
| 6:52:54 a 7:08:28 | 5 |
| 7:08:28 a 7:24:01 | 4 |
| 7:24:01 a 7:39:34 | 1 |
137 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:26:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2022 | 19 °C | 4:42:26 |
| IRONMAN 70.3 Taupo 2023 | 20 °C | 4:31:55 |
| IRONMAN 70.3 New Zealand 2023 | 22 °C | 4:47:26 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2022 | 23 °C | 4:23:04 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:41:04 |
| IRONMAN 70.3 Sunshine Coast 2024 | 25 °C | 4:17:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,8% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN New Zealand 2024 | 19 °C | 10:01:43 |
| IRONMAN New Zealand 2026 | 20 °C | 9:39:23 |
| IRONMAN Cairns 2025 | 23 °C | 12:08:14 |
| IRONMAN Cairns 2023 | 25 °C | 9:55:35 |
No calor você perde cerca de 1,4% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Nova Zelândia6 provas
Austrália4 provas
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mar 2026 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M35-39 | 9:39:23 | 13º / 85 cat. | 75º / 993 geral |
| jun 2025 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 12:08:14 | 77º / 128 cat. | 413º / 924 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 4:41:04 | 181º / 398 cat. | 829º / 3.087 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:17:42 | 7º / 137 cat. | 63º / 1.305 geral |
| mar 2024 | IRONMAN New ZealandIRONMAN · M30-34 | 10:01:43 | 11º / 77 cat. | 56º / 774 geral |
| dez 2023 | IRONMAN 70.3 Taupo70.3 · M30-34 | 4:31:55 | 6º / 64 cat. | 55º / 813 geral |
| jun 2023 | IRONMAN CairnsIRONMAN · M30-34 | 9:55:35 | 13º / 91 cat. | 75º / 829 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M30-34 | 4:47:26 | 6º / 49 cat. | 26º / 579 geral |
| dez 2022 | IRONMAN 70.3 New Zealand70.3 · M30-34 | 4:42:26 | 7º / 83 cat. | 44º / 793 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Sunshine Coast70.3 · M30-34 | 4:23:04 | 44º / 144 cat. | 252º / 1.487 geral |