IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · Para o pódio da M50-54
9:41:50−24:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:05:53 (4º). A maior diferença está em natação (−11:12) e bike (−8:48).
Provas17em 5 países
Melhor 70.34:47:12Staffordshire 2018
Melhor IRONMAN10:01:09Copenhagen 2017
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Staffordshire 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 150 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:09 · 2:00/100mtop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Bike2:34:45 · 34,9 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Corrida1:28:19 · 4:11/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Transições5:59 · −8:35 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Edinburgh 17 | 4:47:51 | 1º de 79 na M50-54 |
| Staffordshire 18 | 4:47:12 | 3º de 150 na M50-54 |
| Edinburgh 18 | 5:03:15 | 2º de 61 na M50-54 |
| Staffordshire 19 | 4:49:19 | 3º de 179 na M50-54 |
| World Championship 19 | 4:59:33 | 34º de 354 na M50-54 |
| Bolton 21 | 4:52:17 | 4º de 103 na M50-54 |
| Staffordshire 22 | 4:50:12 | 2º de 79 na M55-59 |
| Swansea 22 | 4:49:51 | 1º de 77 na M55-59 |
IRONMAN
9 provas · disciplinas em Copenhagen 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 264 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:14:32 · 1:58/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike5:13:18 · 34,5 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida3:26:42 · 4:54/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Transições6:37 · −8:09 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Copenhagen 17 | 10:01:09 | 15º de 264 na M50-54 |
| UK 19 | 11:13:39 | 4º de 136 na M50-54 |
| Portugal-Cascais 21 | 10:05:53 | 4º de 344 na M50-54 |
| World Championship 22 | 11:11:20 | 82º de 386 na M55-59 |
| UK 23 | 11:24:32 | 1º de 46 na M55-59 |
| Wales 23 | 11:55:37 | 4º de 93 na M55-59 |
| Portugal-Cascais 24 | 10:27:48 | 2º de 61 na M55-59 |
| Leeds 25 | 12:52:14 | 13º de 67 na M55-59 |
| World Championship 25 | 11:23:51 | 17º de 237 na M55-59 |
Clima no dia
Copenhagen 2017 (07–22h): 14,5 a 17,8 °C · sensação de até 14,7 °C · umidade 75% · vento até 27 km/h · 6,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | IRONMAN | top 2% |
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2022 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2022 | IRONMAN 70.3 | top 2% |
| IRONMAN World Championship 2022 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN UK 2023 | IRONMAN | top 3% |
| IRONMAN Wales 2023 | IRONMAN | top 5% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Leeds 2025 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 8% |
De top 2% para top 8% em 8 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoEdinburgh 17 · 21:581:09/100m
- BikeStaffordshire 18 · 2:34:4534,9 km/h
- CorridaSwansea 22 · 1:21:293:52/kmPR
- TransiçõesEdinburgh 184:46
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 24 · 1:12:451:55/100m
- BikeCopenhagen 17 · 5:13:1834,5 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 21 · 3:11:104:32/km
- TransiçõesUK 196:08
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2021
você 10:05:53
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:37:57 a 10:04:37 | 6 |
| 10:04:37 a 10:31:18 (você) | 14 |
| 10:31:18 a 10:57:58 | 34 |
| 10:57:58 a 11:24:38 | 30 |
| 11:24:38 a 11:51:18 | 34 |
| 11:51:18 a 12:17:59 | 28 |
| 12:17:59 a 12:44:39 | 46 |
| 12:44:39 a 13:11:19 | 38 |
| 13:11:19 a 13:38:00 | 30 |
| 13:38:00 a 14:04:40 | 24 |
| 14:04:40 a 14:31:20 | 24 |
| 14:31:20 a 14:58:00 | 12 |
| 14:58:00 a 15:24:41 | 14 |
| 15:24:41 a 15:51:21 | 10 |
344 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:34:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2017 | 15 °C | 4:47:51 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2021 | 18 °C | 4:52:17 |
| IRONMAN 70.3 Edinburgh 2018 | 20 °C | 5:03:15 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | 24 °C | 4:59:33 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2022 | 14 °C | 11:11:20 |
| IRONMAN UK 2023 | 15 °C | 11:24:32 |
| IRONMAN Copenhagen 2017 | 18 °C | 10:01:09 |
| IRONMAN Leeds 2025 | 18 °C | 12:52:14 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2021 | 20 °C | 10:05:53 |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2024 | 20 °C | 10:27:48 |
| IRONMAN Wales 2023 | 22 °C | 11:55:37 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 11:23:51 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido11 provas
França2 provas
Portugal2 provas
Dinamarca1 prova
Estados Unidos1 prova
5 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:23:51 | 17º / 237 cat. | 905º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN LeedsIRONMAN · M55-59 | 12:52:14 | 13º / 67 cat. | 515º / 1.315 geral |
| out 2024 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M55-59 | 10:27:48 | 2º / 61 cat. | 166º / 1.187 geral |
| set 2023 | IRONMAN WalesIRONMAN · M55-59 | 11:55:37 | 4º / 93 cat. | 189º / 1.630 geral |
| jul 2023 | IRONMAN UKIRONMAN · M55-59 | 11:24:32 | 1º / 46 cat. | 49º / 843 geral |
| out 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M55-59 | 11:11:20 | 82º / 386 cat. | 1.546º / 2.374 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M55-59 | 4:49:51 | 1º / 77 cat. | 84º / 1.557 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M55-59 | 4:50:12 | 2º / 79 cat. | 56º / 1.647 geral |
| out 2021 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:05:53 | 4º / 344 cat. | 106º / 2.831 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M50-54 | 4:52:17 | 4º / 103 cat. | 28º / 906 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 4:59:33 | 34º / 354 cat. | 978º / 3.257 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M50-54 | 11:13:39 | 4º / 136 cat. | 58º / 1.339 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 4:49:19 | 3º / 179 cat. | 102º / 1.946 geral |
| jul 2018 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M50-54 | 5:03:15 | 2º / 61 cat. | 65º / 796 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M50-54 | 4:47:12 | 3º / 150 cat. | 98º / 1.874 geral |
| ago 2017 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 10:01:09 | 15º / 264 cat. | 223º / 2.454 geral |
| jul 2017 | IRONMAN 70.3 Edinburgh70.3 · M50-54 | 4:47:51 | 1º / 79 cat. | 55º / 1.174 geral |