IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · Para o pódio da M30-34
4:23:22−12:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:36:20 (14º). A maior diferença está em transições (−6:27) e corrida (−6:05).
Provas8em 6 países
Melhor 70.34:33:00Westfriesland 2025
Melhor IRONMAN9:05:28Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Westfriesland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 218 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:08 · 2:04/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:20:04 · 38,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:25:17 · 4:03/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições8:31 · −46s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 22 | 5:14:50 | 28º de 226 na M30-34 |
| Luxembourg 24 | 4:36:20 | 14º de 306 na M30-34 |
| Westfriesland 25 | 4:33:00 | 27º de 218 na M30-34 |
Clima no dia
Westfriesland 2025 (07–15h): 20,2 a 24,6 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:35 · 1:51/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike4:41:57 · 38,3 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:03:08 · 4:20/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Transições9:49 · −1:45 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 10:37:01 | 51º de 143 na M30-34 |
| France Nice 24 | 10:08:15 | 21º de 304 na M30-34 |
| Copenhagen 25 | 9:05:28 | 25º de 312 na M30-34 |
| Lanzarote 26 | 10:36:35 | 15º de 113 na M35-39 |
| Vichy 26 | 9:55:37 | 6º de 96 na M35-39 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN France Nice 2024 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 7% |
De top 13% para top 7% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg 24 · 34:011:47/100m
- BikeWestfriesland 25 · 2:20:0438,6 km/hPR
- CorridaLuxembourg 24 · 1:23:143:57/km
- TransiçõesWestfriesland 258:31PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCopenhagen 25 · 1:10:351:51/100m
- BikeCopenhagen 25 · 4:41:5738,3 km/h
- CorridaCopenhagen 25 · 3:03:084:20/km
- TransiçõesCopenhagen 259:49
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024
você 4:36:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:51 a 4:31:37 | 9 |
| 4:31:37 a 4:48:24 (você) | 25 |
| 4:48:24 a 5:05:10 | 41 |
| 5:05:10 a 5:21:56 | 46 |
| 5:21:56 a 5:38:42 | 47 |
| 5:38:42 a 5:55:29 | 50 |
| 5:55:29 a 6:12:15 | 30 |
| 6:12:15 a 6:29:01 | 21 |
| 6:29:01 a 6:45:48 | 17 |
| 6:45:48 a 7:02:34 | 10 |
| 7:02:34 a 7:19:20 | 3 |
| 7:19:20 a 7:36:06 | 2 |
| 7:36:06 a 7:52:53 | 3 |
| 7:52:53 a 8:09:39 | 2 |
306 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:33:58.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 24%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:37:01 |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 9:05:28 |
| IRONMAN France Nice 2024 | 22 °C | 10:08:15 |
| IRONMAN Lanzarote 2026 | 27 °C | 10:36:35 |
| IRONMAN Vichy 2026 | 29 °C | 9:55:37 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Luxemburgo1 prova
Países Baixos1 prova
Portugal1 prova
6 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M35-39 | 9:55:37 | 6º / 96 cat. | 32º / 895 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | 10:36:35 | 15º / 113 cat. | 126º / 1.100 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 9:05:28 | 25º / 312 cat. | 119º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:33:00 | 27º / 218 cat. | 120º / 1.618 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M30-34 | 4:36:20 | 14º / 306 cat. | 87º / 2.256 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M30-34 | 10:08:15 | 21º / 304 cat. | 92º / 1.888 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 10:37:01 | 51º / 143 cat. | 310º / 1.234 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M30-34 | 5:14:50 | 28º / 226 cat. | 117º / 1.637 geral |