IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · Para o pódio da M45-49
4:44:23−4:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:49:00 (4º). A maior diferença está em natação (−5:55) e corrida (−2:15).
Provas12em 3 países
Melhor 70.34:07:21Eagleman 2019
Melhor IRONMAN9:52:43Lake Placid 2014
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Eagleman 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 194 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:29:36 · 36,1 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida1:34:34 · 4:29/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Raleigh 16 | 4:49:00 | 4º de 188 na M45-49 |
| Eagleman 19 | 4:07:21 | 7º de 194 na M50-54 |
| North Carolina 19 | 4:45:24 | 6º de 186 na M50-54 |
| Virginia's Blue Ridge 21 | 5:50:38 | 29º de 144 na M50-54 |
| World Championship 21 | 5:53:29 | 173º de 268 na M50-54 |
| North Carolina 23 | 5:04:16 | 24º de 196 na M50-54 |
Clima no dia
Eagleman 2019 (07–15h): 13,8 a 24,5 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 54% · vento até 9 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Lake Placid 2014
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 337 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:41 · 0:48/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike5:42:49 · 31,5 km/htop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Corrida3:33:26 · 5:03/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Louisville 13 | 10:48:31 | 33º de 377 na M40-44 |
| Lake Placid 14 | 9:52:43 | 11º de 337 na M45-49 |
| Wales 15 | 12:44:03 | 57º de 220 na M45-49 |
| Chattanooga 16 | 11:52:07 | 32º de 253 na M45-49 |
| Mont-Tremblant 19 | 12:50:57 | 103º de 235 na M50-54 |
| Arizona 19 | 12:20:44 | 69º de 277 na M50-54 |
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 1%
Com o mesmo 4:49:00, você seria 1º de 110 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Louisville 2013 | IRONMAN | top 9% |
| IRONMAN Lake Placid 2014 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN Wales 2015 | IRONMAN | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Chattanooga 2016 | IRONMAN | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2019 | IRONMAN | top 44% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Arizona 2019 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 9% para top 13% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNorth Carolina 19 · 27:051:26/100m
- BikeEagleman 19 · 2:29:3636,1 km/h
- CorridaEagleman 19 · 1:34:344:29/km
- TransiçõesRaleigh 165:16
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLake Placid 14 · 30:410:48/100m
- BikeLouisville 13 · 5:34:2132,3 km/h
- CorridaLake Placid 14 · 3:33:265:03/km
- TransiçõesMont-Tremblant 1910:04
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Raleigh 2016
você 4:49:00
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:34:30 a 4:49:48 (você) | 4 |
| 4:49:48 a 5:05:06 | 10 |
| 5:05:06 a 5:20:24 | 15 |
| 5:20:24 a 5:35:41 | 17 |
| 5:35:41 a 5:50:59 | 29 |
| 5:50:59 a 6:06:17 | 14 |
| 6:06:17 a 6:21:35 | 17 |
| 6:21:35 a 6:36:53 | 26 |
| 6:36:53 a 6:52:11 | 24 |
| 6:52:11 a 7:07:29 | 13 |
| 7:07:29 a 7:22:46 | 9 |
| 7:22:46 a 7:38:04 | 4 |
| 7:38:04 a 7:53:22 | 2 |
| 7:53:22 a 8:08:40 | 4 |
188 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:10:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2023 | 21 °C | 5:04:16 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2019 | 22 °C | 4:45:24 |
| IRONMAN 70.3 Eagleman 2019 | 25 °C | 4:07:21 |
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2016 | 30 °C | 4:49:00 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2021 | 30 °C | 5:53:29 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 5:50:38 |
No calor você perde cerca de 1,7% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Arizona 2019 | 20 °C | 12:20:44 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2019 | 24 °C | 12:50:57 |
| IRONMAN Chattanooga 2016 | 35 °C | 11:52:07 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos10 provas
Canadá1 prova
Reino Unido1 prova
3 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
12 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54 | 5:04:16 | 24º / 196 cat. | 233º / 2.280 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 5:53:29 | 173º / 268 cat. | 2.110º / 3.443 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · M50-54 | 5:50:38 | 29º / 144 cat. | 256º / 1.337 geral |
| nov 2019 | IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-54 | 12:20:44 | 69º / 277 cat. | 675º / 2.313 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M50-54 | 4:45:24 | 6º / 186 cat. | 80º / 2.192 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M50-54 | 12:50:57 | 103º / 235 cat. | 970º / 2.179 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M50-54 | 4:07:21 | 7º / 194 cat. | 150º / 2.114 geral |
| set 2016 | IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M45-49 | 11:52:07 | 32º / 253 cat. | 183º / 1.652 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M45-49 | 4:49:00 | 4º / 188 cat. | 77º / 1.524 geral |
| set 2015 | IRONMAN WalesIRONMAN · M45-49 | 12:44:03 | 57º / 220 cat. | 440º / 1.552 geral |
| jul 2014 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M45-49 | 9:52:43 | 11º / 337 cat. | 94º / 2.301 geral |
| ago 2013 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M40-44 | 10:48:31 | 33º / 377 cat. | 186º / 2.350 geral |