IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · Para o pódio da M25-29
4:14:53−28:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:43:36 (11º). A maior diferença está em bike (−14:04) e corrida (−8:46).
Provas10em 2 países
Melhor 70.34:41:57Rockford 2026
Melhor IRONMAN9:53:10California 2026
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Rockford 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 156 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação24:28 · 1:17/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:35:26 · 34,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:37:29 · 4:37/kmtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Transições4:34 · −4:53 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Des Moines 24 | 4:43:36 | 11º de 133 na M25-29 |
| St. George 25 | 5:13:11 | 48º de 212 na M25-29 |
| Rockford 25 | 5:10:38 | 22º de 146 na M25-29 |
| Rockford 26 | 4:41:57 | 21º de 156 na M30-34 |
Clima no dia
Rockford 2026 (07–15h): 16,2 a 18,6 °C · sensação de até 16,3 °C · umidade 66% · vento até 25 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em California 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação54:18 · 1:26/100mtop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Bike5:08:18 · 35,0 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida3:42:04 · 5:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:30 · −11:38 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 23 | 10:44:15 | 30º de 109 na M25-29 |
| Texas 24 | 11:28:13 | 41º de 178 na M25-29 |
| Wisconsin 24 | 12:16:17 | 28º de 145 na M25-29 |
| World Championship 25 | 12:18:33 | 178º de 211 na M25-29 |
| Wisconsin 26 | 11:23:46 | 28º de 168 na M30-34 |
| California 26 | 9:53:10 | 28º de 306 na M30-34 |
Clima no dia
California 2026 (07–22h): 14,4 a 28,8 °C · sensação de até 26,6 °C · umidade 40% · vento até 14 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN Texas 2024 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Wisconsin 2026 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN California 2026 | IRONMAN | top 10% |
De top 28% para top 10% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoRockford 26 · 24:281:17/100mPR
- BikeDes Moines 24 · 2:29:0136,2 km/h
- CorridaDes Moines 24 · 1:36:054:33/km
- TransiçõesRockford 264:34PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 45:291:12/100m
- BikeCalifornia 26 · 5:08:1835,0 km/hPR
- CorridaCalifornia 26 · 3:42:045:16/kmPR
- TransiçõesTexas 247:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2024
você 4:43:36
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:00:16 a 4:17:26 | 4 |
| 4:17:26 a 4:34:35 | 5 |
| 4:34:35 a 4:51:45 (você) | 4 |
| 4:51:45 a 5:08:55 | 8 |
| 5:08:55 a 5:26:04 | 14 |
| 5:26:04 a 5:43:14 | 14 |
| 5:43:14 a 6:00:24 | 20 |
| 6:00:24 a 6:17:33 | 16 |
| 6:17:33 a 6:34:43 | 18 |
| 6:34:43 a 6:51:52 | 16 |
| 6:51:52 a 7:09:02 | 7 |
| 7:09:02 a 7:26:12 | 2 |
| 7:26:12 a 7:43:21 | 3 |
| 7:43:21 a 8:00:31 | 2 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 8% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Rockford 2026 | 19 °C | 4:41:57 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 4:43:36 |
| IRONMAN 70.3 Rockford 2025 | 34 °C | 5:10:38 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 5:13:11 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 10:44:15 |
| IRONMAN Wisconsin 2026 | 19 °C | 11:23:46 |
| IRONMAN Wisconsin 2024 | 23 °C | 12:16:17 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 12:18:33 |
| IRONMAN Texas 2024 | 28 °C | 11:28:13 |
| IRONMAN California 2026 | 29 °C | 9:53:10 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos9 provas
França1 prova
2 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-34 | 9:53:10 | 28º / 306 cat. | 160º / 2.593 geral |
| set 2026 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M30-34 | 11:23:46 | 28º / 168 cat. | 171º / 1.369 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M30-34 | 4:41:57 | 21º / 156 cat. | 137º / 1.625 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M25-29 | 12:18:33 | 178º / 211 cat. | 1.395º / 2.317 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M25-29 | 5:10:38 | 22º / 146 cat. | 106º / 1.652 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M25-29 | 5:13:11 | 48º / 212 cat. | 330º / 2.050 geral |
| set 2024 | IRONMAN WisconsinIRONMAN · M25-29 | 12:16:17 | 28º / 145 cat. | 237º / 1.200 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M25-29 | 4:43:36 | 11º / 133 cat. | 56º / 1.269 geral |
| abr 2024 | IRONMAN TexasIRONMAN · M25-29 | 11:28:13 | 41º / 178 cat. | 558º / 2.289 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M25-29 | 10:44:15 | 30º / 109 cat. | 353º / 2.104 geral |