IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Para o pódio da M35-39
4:09:07−5:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:14:40 (5º). A maior diferença está em corrida (−3:29) e natação (−3:03).
Provas8em 7 países
Melhor 70.34:14:40Knokke-Heist 2026
Melhor IRONMAN9:14:17Cozumel 2025
IRONMAN 70.3
2 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 248 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação32:51 · 1:44/100mtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Bike2:11:47 · 41,0 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:23:34 · 3:58/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições6:28 · −5:04 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Knokke-Heist 23 | 4:32:34 | 36º de 351 na M30-34 |
| Knokke-Heist 26 | 4:14:40 | 5º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2026 (07–15h): 11,2 a 23,1 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 68% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em Cozumel 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 173 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:04:49 · 1:42/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike4:41:07 · 38,4 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida3:19:22 · 4:43/kmtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Transições8:58 · −3:34 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 23 | 11:24:03 | 79º de 143 na M30-34 |
| Kalmar-Sweden 24 | 9:32:54 | 20º de 214 na M30-34 |
| World Championship 24 | 11:16:54 | 190º de 204 na M30-34 |
| Cozumel 25 | 9:14:17 | 11º de 173 na M35-39 |
| Switzerland Thun 26 | 10:19:10 | 36º de 238 na M35-39 |
Clima no dia
Cozumel 2025 (07–22h): 24,1 a 29,0 °C · sensação de até 30,9 °C · umidade 67% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:14:40, você seria 3º de 154 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 94% |
| IRONMAN Cozumel 2025 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | IRONMAN | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 11% para top 3% em 3 anos. No triathlon, você ganha em média 11 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 27:381:27/100m
- BikeKnokke-Heist 26 · 2:11:4741,0 km/hPR
- CorridaKnokke-Heist 26 · 1:23:343:58/kmPR
- TransiçõesKnokke-Heist 266:28PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKalmar-Sweden 24 · 1:04:121:41/100m
- BikeCozumel 25 · 4:41:0738,4 km/h
- CorridaCozumel 25 · 3:19:224:43/km
- TransiçõesKalmar-Sweden 247:47
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026
você 4:14:40
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:03:28 a 4:18:58 (você) | 8 |
| 4:18:58 a 4:34:28 | 14 |
| 4:34:28 a 4:49:59 | 23 |
| 4:49:59 a 5:05:29 | 40 |
| 5:05:29 a 5:20:59 | 34 |
| 5:20:59 a 5:36:29 | 36 |
| 5:36:29 a 5:52:00 | 35 |
| 5:52:00 a 6:07:30 | 19 |
| 6:07:30 a 6:23:00 | 14 |
| 6:23:00 a 6:38:30 | 8 |
| 6:38:30 a 6:54:00 | 8 |
| 6:54:00 a 7:09:31 | 4 |
| 7:09:31 a 7:25:01 | 4 |
| 7:25:01 a 7:40:31 | 1 |
248 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:42.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 10%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 11:24:03 |
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 11:16:54 |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | 23 °C | 9:32:54 |
| IRONMAN Switzerland Thun 2026 | 28 °C | 10:19:10 |
| IRONMAN Cozumel 2025 | 29 °C | 9:14:17 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Bélgica2 provas
Suíça1 prova
Espanha1 prova
México1 prova
Portugal1 prova
Suécia1 prova
Estados Unidos1 prova
7 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M35-39 | 4:14:40 | 5º / 248 cat. | 21º / 2.164 geral |
| jul 2026 | IRONMAN Switzerland ThunIRONMAN · M35-39 | 10:19:10 | 36º / 238 cat. | 213º / 1.928 geral |
| mai 2026 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-39 | DNF | 99.999º / 113 cat. | 99.999º / 1.100 geral |
| nov 2025 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M35-39 | 9:14:17 | 11º / 173 cat. | 67º / 1.442 geral |
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-34 | 11:16:54 | 190º / 204 cat. | 1.363º / 2.280 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 9:32:54 | 20º / 214 cat. | 94º / 1.821 geral |
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M30-34 | 11:24:03 | 79º / 143 cat. | 467º / 1.234 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M30-34 | 4:32:34 | 36º / 351 cat. | 166º / 2.003 geral |