IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · Para o pódio da M35-39
4:16:26−13:25 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:29:51 (11º). A maior diferença está em corrida (−10:00) e bike (−7:24).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:22:51World Championship 2023
Melhor IRONMAN9:53:51Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em World Championship 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 495 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:21 · 1:26/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike2:21:04 · 38,3 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Corrida1:24:09 · 3:59/kmtop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Transições10:17 · +51s vs. medianatop 64%: mais rápido que 36% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Les Sables d'Olonne 20 | 4:24:27 | 7º de 150 na M35-39 |
| Lanzarote 23 | 4:41:58 | 9º de 100 na M35-39 |
| World Championship 23 | 4:22:51 | 87º de 496 na M35-39 |
| Alcúdia-Mallorca 24 | 4:37:16 | 16º de 340 na M35-39 |
| Cascais Portugal 24 | 4:29:51 | 11º de 297 na M35-39 |
Clima no dia
World Championship 2023 (07–15h): 12,1 a 18,4 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 79% · vento até 15 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Les Sables d'Olonne-Vendee 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 354 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:03 · 1:32/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike4:58:21 · 36,2 km/htop 24%: mais rápido que 76% da categoria
- Corrida3:48:28 · 5:25/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições8:58 · −5:35 vs. medianatop 8%: mais rápido que 92% da categoria
Clima no dia
Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 (07–22h): 18,3 a 23,1 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 68% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN Les Sables d'Olonne-Vendee 2025 | IRONMAN | top 19% |
De top 5% para top 19% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLes Sables d'Olonne 20 · 25:441:21/100m
- BikeWorld Championship 23 · 2:21:0438,3 km/h
- CorridaWorld Championship 23 · 1:24:093:59/km
- TransiçõesLes Sables d'Olonne 204:19
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024
você 4:29:51
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:14:33 a 4:30:00 (você) | 11 |
| 4:30:00 a 4:45:27 | 16 |
| 4:45:27 a 5:00:53 | 38 |
| 5:00:53 a 5:16:20 | 24 |
| 5:16:20 a 5:31:47 | 40 |
| 5:31:47 a 5:47:14 | 49 |
| 5:47:14 a 6:02:41 | 41 |
| 6:02:41 a 6:18:07 | 28 |
| 6:18:07 a 6:33:34 | 23 |
| 6:33:34 a 6:49:01 | 9 |
| 6:49:01 a 7:04:28 | 9 |
| 7:04:28 a 7:19:54 | 4 |
| 7:19:54 a 7:35:21 | 2 |
| 7:35:21 a 7:50:48 | 3 |
297 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:37:11.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:22:51 |
| IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne 2020 | 19 °C | 4:24:27 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 4:41:58 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2024 | 20 °C | 4:29:51 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2024 | 24 °C | 4:37:16 |
No calor você perde cerca de 0,7% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
França2 provas
Finlândia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2025 | IRONMAN Les Sables d'Olonne-VendeeIRONMAN · M40-44 | 9:53:51 | 66º / 354 cat. | 352º / 2.553 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M35-39 | 4:29:51 | 11º / 297 cat. | 70º / 2.309 geral |
| mai 2024 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M35-39 | 4:37:16 | 16º / 340 cat. | 98º / 2.908 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 4:22:51 | 87º / 496 cat. | 463º / 3.322 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M35-39 | 4:41:58 | 9º / 100 cat. | 82º / 991 geral |
| set 2020 | IRONMAN 70.3 Les Sables d'Olonne70.3 · M35-39 | 4:24:27 | 7º / 150 cat. | 64º / 1.175 geral |