Steve Gray · RankMyRace

Provas18em 2 países

Melhor 70.34:29:08Western Sydney 2019

IRONMAN 70.3

17 provas · disciplinas em Western Sydney 2019

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 132 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:12 · 1:35/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Bike2:20:51 · 38,3 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Corrida1:33:40 · 4:26/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
Transições4:24 · −1:38 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Shepparton 11	4:36:52	13º de 153 na M40-44
Cairns 12	4:30:45	3º de 110 na M40-44
Shepparton 12	4:30:47	5º de 158 na M40-44
Cairns 13	4:51:05	11º de 133 na M40-44
Port Macquarie 13	4:40:23	6º de 148 na M40-44
Cairns 15	4:41:56	6º de 159 na M40-44
Cairns 16	4:33:07	4º de 123 na M45-49
Ballarat 16	4:32:11	2º de 82 na M45-49
World Championship 17	5:05:28	120º de 334 na M45-49
Cairns 19	5:00:02	9º de 95 na M45-49
Western Sydney 19	4:29:08	10º de 132 na M45-49
Cairns 21	4:38:35	2º de 60 na M50-54
Cairns 22	4:44:57	6º de 93 na M50-54
Cairns 23	4:40:33	5º de 76 na M50-54
Cairns 24	4:48:12	11º de 64 na M50-54
Cairns 25	4:56:35	9º de 67 na M50-54
Cairns 26	5:12:59	11º de 62 na M55-59

Clima no dia

Western Sydney 2019 (07–15h): 16,8 a 24,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 61% · vento até 11 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2013	IRONMAN 70.3	top 9%
IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2013	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Cairns 2015	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016	IRONMAN 70.3	top 3%
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	IRONMAN 70.3	top 36%
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	IRONMAN 70.3	top 10%
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	IRONMAN 70.3	top 8%
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	IRONMAN 70.3	top 18%
IRONMAN 70.3 Cairns 2025	IRONMAN 70.3	top 14%
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	IRONMAN 70.3	top 18%

De top 9% para top 18% em 15 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoCairns 15 · 26:351:24/100m
BikeCairns 12 · 2:18:1539,1 km/h
CorridaCairns 16 · 1:31:094:19/km
TransiçõesShepparton 112:53

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ballarat 2016

você 4:32:11

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:30:03 a 4:41:19 (você)	7
4:41:19 a 4:52:34	9
4:52:34 a 5:03:50	6
5:03:50 a 5:15:06	13
5:15:06 a 5:26:21	13
5:26:21 a 5:37:37	4
5:37:37 a 5:48:53	5
5:48:53 a 6:00:08	6
6:00:08 a 6:11:24	5
6:11:24 a 6:22:39	3
6:22:39 a 6:33:55	3
6:33:55 a 6:45:11	0
6:45:11 a 6:56:26	3
6:56:26 a 7:07:42	5

82 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Ballarat 2016 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 4% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Ballarat 2016	20 °C	4:32:11
IRONMAN 70.3 Cairns 2025	23 °C	4:56:35
IRONMAN 70.3 Cairns 2022	24 °C	4:44:57
IRONMAN 70.3 Cairns 2021	24 °C	4:38:35
IRONMAN 70.3 Cairns 2026	24 °C	5:12:59
IRONMAN 70.3 Western Sydney 2019	25 °C	4:29:08
IRONMAN 70.3 Cairns 2012	25 °C	4:30:45
IRONMAN 70.3 Cairns 2023	25 °C	4:40:33
IRONMAN 70.3 Cairns 2019	25 °C	5:00:02
IRONMAN 70.3 Shepparton 2011	27 °C	4:36:52
IRONMAN 70.3 Cairns 2024	27 °C	4:48:12
IRONMAN 70.3 Shepparton 2012	28 °C	4:30:47
IRONMAN 70.3 World Championship 2017	34 °C	5:05:28

No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Austrália17 provas
Estados Unidos1 prova

2 países · 18 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

18 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2026	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M55-59	5:12:59	11º / 62 cat.	218º / 1.249 geral
jun 2025	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54	4:56:35	9º / 67 cat.	135º / 1.049 geral
jun 2024	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54	4:48:12	11º / 64 cat.	160º / 1.079 geral
jun 2023	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54	4:40:33	5º / 76 cat.	52º / 914 geral
jun 2022	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54	4:44:57	6º / 93 cat.	85º / 1.087 geral
jun 2021	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M50-54	4:38:35	2º / 60 cat.	24º / 874 geral
nov 2019	IRONMAN 70.3 Western Sydney70.3 · M45-49	4:29:08	10º / 132 cat.	95º / 1.311 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49	5:00:02	9º / 95 cat.	69º / 860 geral
set 2017	IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49	5:05:28	120º / 334 cat.	1.144º / 2.371 geral
dez 2016	IRONMAN 70.3 Ballarat70.3 · M45-49	4:32:11	2º / 82 cat.	70º / 702 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M45-49	4:33:07	4º / 123 cat.	18º / 1.153 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:41:56	6º / 159 cat.	65º / 1.157 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	DNF	99.999º / 149 cat.	99.999º / 1.050 geral
out 2013	IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44	4:40:23	6º / 148 cat.	55º / 980 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:51:05	11º / 133 cat.	77º / 943 geral
nov 2012	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-44	4:30:47	5º / 158 cat.	48º / 917 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Cairns70.3 · M40-44	4:30:45	3º / 110 cat.	26º / 805 geral
nov 2011	IRONMAN 70.3 Shepparton70.3 · M40-44	4:36:52	13º / 153 cat.	61º / 876 geral