IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · Para o pódio da M50-54
5:01:43−11:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:12:44 (6º). A maior diferença está em bike (−10:14) e transições (−1:21).
Provas12em 5 países
Melhor 70.35:09:19Austria St. Polten 2019
Melhor IRONMAN9:23:12Louisville 2019
IRONMAN 70.3
7 provas · disciplinas em Austria St. Polten 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 206 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação39:30 · 2:05/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:45:43 · 32,6 km/htop 27%: mais rápido que 73% da categoria
- Corrida1:36:04 · 4:33/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:03 · −2:21 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dun Laoghaire 18 | 5:41:44 | 9º de 90 na M50-54 |
| Greece Costa Navarino 19 | 5:20:09 | 16º de 100 na M50-54 |
| Austria St. Polten 19 | 5:09:19 | 42º de 206 na M50-54 |
| Dun Laoghaire 19 | 5:12:44 | 6º de 88 na M50-54 |
| Bolton 24 | 5:29:30 | 11º de 67 na M55-59 |
| Bolton 25 | 5:21:58 | 13º de 54 na M55-59 |
| Swansea 25 | 5:47:22 | 14º de 54 na M55-59 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Louisville 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike5:32:21 · 32,5 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:44:12 · 5:19/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ireland Cork 19 | 10:59:31 | 16º de 121 na M50-54 |
| Louisville 19 | 9:23:12 | 22º de 217 na M50-54 |
| Kaernten-Klagenfurt, Austria 23 | 12:32:29 | 52º de 129 na M55-59 |
Clima no dia
Louisville 2019 (07–22h): 5,1 a 19,5 °C · sensação de até 16,4 °C · umidade 58% · vento até 15 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Austria St. Polten 2019 | IRONMAN 70.3 | top 21% |
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN Louisville 2019 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | IRONMAN | top 41% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2025 | IRONMAN 70.3 | top 26% |
De top 10% para top 26% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDun Laoghaire 19 · 17:180:55/100m
- BikeAustria St. Polten 19 · 2:45:4332,6 km/h
- CorridaAustria St. Polten 19 · 1:36:044:33/km
- TransiçõesDun Laoghaire 186:28
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoKaernten-Klagenfurt, Austria 23 · 1:33:132:27/100m
- BikeLouisville 19 · 5:32:2132,5 km/h
- CorridaLouisville 19 · 3:44:125:19/km
- TransiçõesKaernten-Klagenfurt, Austria 2319:16
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019
você 5:12:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:36:37 a 4:52:45 | 1 |
| 4:52:45 a 5:08:53 | 3 |
| 5:08:53 a 5:25:01 (você) | 6 |
| 5:25:01 a 5:41:09 | 8 |
| 5:41:09 a 5:57:17 | 9 |
| 5:57:17 a 6:13:25 | 9 |
| 6:13:25 a 6:29:34 | 7 |
| 6:29:34 a 6:45:42 | 17 |
| 6:45:42 a 7:01:50 | 8 |
| 7:01:50 a 7:17:58 | 9 |
| 7:17:58 a 7:34:06 | 6 |
| 7:34:06 a 7:50:14 | 2 |
| 7:50:14 a 8:06:22 | 0 |
| 8:06:22 a 8:22:30 | 3 |
88 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:30:17.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Bolton 2025 | 13 °C | 5:21:58 |
| IRONMAN 70.3 Bolton 2024 | 14 °C | 5:29:30 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2019 | 20 °C | 5:12:44 |
| IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire 2018 | 21 °C | 5:41:44 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Ireland Cork 2019 | 16 °C | 10:59:31 |
| IRONMAN Louisville 2019 | 20 °C | 9:23:12 |
| IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2023 | 27 °C | 12:32:29 |
No calor você perde cerca de 1,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Irlanda3 provas
Áustria2 provas
Estados Unidos2 provas
Grécia1 prova
5 países · 12 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M55-59 | 5:47:22 | 14º / 54 cat. | 493º / 1.455 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 5:21:58 | 13º / 54 cat. | 257º / 1.094 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Waco70.3 · M55-59 | DNF | 99.999º / 63 cat. | 99.999º / 1.754 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Bolton70.3 · M55-59 | 5:29:30 | 11º / 67 cat. | 336º / 1.405 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M55-59 | 12:32:29 | 52º / 129 cat. | 1.078º / 1.879 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M50-54 | DNS | 99.999º / 450 cat. | 99.999º / 3.002 geral |
| out 2019 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · M50-54 | 9:23:12 | 22º / 217 cat. | 184º / 1.856 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M50-54 | 5:12:44 | 6º / 88 cat. | 61º / 1.028 geral |
| jun 2019 | IRONMAN Ireland CorkIRONMAN · M50-54 | 10:59:31 | 16º / 121 cat. | 320º / 1.407 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Austria St. Polten70.3 · M50-54 | 5:09:19 | 42º / 206 cat. | 524º / 2.040 geral |
| abr 2019 | IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-54 | 5:20:09 | 16º / 100 cat. | 236º / 1.110 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54 | DNF | 99.999º / 120 cat. | 99.999º / 1.876 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Dun Laoghaire70.3 · M50-54 | 5:41:44 | 9º / 90 cat. | 142º / 1.207 geral |