IRONMAN 70.3 Goa 2019 · Para o pódio da M45-49
5:37:05−28:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:05:39 (7º). A maior diferença está em corrida (−12:54) e bike (−8:06).
Provas10em 7 países
Melhor 70.36:05:39Goa 2019
Melhor IRONMAN13:23:25Subic Bay Philippines 2018
Melhor maratona3:46:25Berlim 2026 · 5:22/km
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Goa 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 85 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação50:02 · 2:38/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike3:01:09 · 29,8 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida2:07:03 · 6:01/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:26 · −7:18 vs. medianatop 6%: mais rápido que 94% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Bintan 18 | 6:19:20 | 40º de 137 na M45-49 |
| Bintan 19 | 6:21:11 | 56º de 108 na M45-49 |
| Goa 19 | 6:05:39 | 7º de 85 na M45-49 |
| Desaru Coast 22 | 6:35:42 | 34º de 84 na M50-54 |
| World Championship 24 | 7:10:15 | 359º de 362 na M50-54 |
Clima no dia
Goa 2019 (07–15h): 22,1 a 25,8 °C · sensação de até 25,3 °C · umidade 43% · vento até 10 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Subic Bay Philippines 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 216 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:35:28 · 2:31/100mtop 60%: mais rápido que 40% da categoria
- Bike6:33:38 · 27,4 km/htop 23%: mais rápido que 77% da categoria
- Corrida5:01:41 · 7:09/kmtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Transições12:38 · −5:34 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Malaysia 17 | 13:28:38 | 47º de 130 na M45-49 |
| Subic Bay Philippines 18 | 13:23:25 | 42º de 216 na M45-49 |
| Gurye Korea 18 | 14:59:14 | 201º de 247 na M45-49 |
| Malaysia 18 | 13:40:10 | 52º de 139 na M45-49 |
Clima no dia
Subic Bay Philippines 2018 (07–22h): 26,5 a 29,2 °C · sensação de até 34,7 °C · umidade 82% · vento até 17 km/h · 8,5 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20263:46:255:22/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Malaysia 2017 | IRONMAN | top 37% |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | IRONMAN | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Malaysia 2018 | IRONMAN | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Desaru Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 41% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 100% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 25% |
De top 37% para top 25% em 9 anos. No triathlon, você perde em média 7 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 45:352:24/100mPR
- BikeGoa 19 · 3:01:0929,8 km/h
- CorridaGoa 19 · 2:07:036:01/km
- TransiçõesBintan 186:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 17 · 1:32:322:26/100m
- BikeMalaysia 17 · 6:29:3627,7 km/h
- CorridaGurye Korea 18 · 5:00:397:07/km
- TransiçõesMalaysia 189:10PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Goa 2019
você 6:05:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:56:24 a 5:11:13 | 1 |
| 5:11:13 a 5:26:02 | 0 |
| 5:26:02 a 5:40:52 | 2 |
| 5:40:52 a 5:55:41 | 2 |
| 5:55:41 a 6:10:30 (você) | 2 |
| 6:10:30 a 6:25:19 | 4 |
| 6:25:19 a 6:40:09 | 4 |
| 6:40:09 a 6:54:58 | 6 |
| 6:54:58 a 7:09:47 | 11 |
| 7:09:47 a 7:24:36 | 9 |
| 7:24:36 a 7:39:25 | 9 |
| 7:39:25 a 7:54:15 | 11 |
| 7:54:15 a 8:09:04 | 7 |
| 8:09:04 a 8:23:53 | 17 |
85 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:29:53.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Goa 2019 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 8% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 7:10:15 |
| IRONMAN 70.3 Goa 2019 | 26 °C | 6:05:39 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2019 | 30 °C | 6:21:11 |
| IRONMAN 70.3 Bintan 2018 | 35 °C | 6:19:20 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Gurye Korea 2018 | 24 °C | 14:59:14 |
| IRONMAN Subic Bay Philippines 2018 | 29 °C | 13:23:25 |
| IRONMAN Malaysia 2018 | 30 °C | 13:40:10 |
| IRONMAN Malaysia 2017 | 30 °C | 13:28:38 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,8% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia3 provas
Indonésia2 provas
Alemanha1 prova
Índia1 prova
Coreia do Sul1 prova
Nova Zelândia1 prova
Filipinas1 prova
7 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M50-54 | 7:10:15 | 359º / 362 cat. | 3.036º / 3.087 geral |
| jul 2022 | IRONMAN 70.3 Desaru Coast70.3 · M50-54 | 6:35:42 | 34º / 84 cat. | 374º / 763 geral |
| out 2019 | IRONMAN 70.3 Goa70.3 · M45-49 | 6:05:39 | 7º / 85 cat. | 41º / 666 geral |
| ago 2019 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 6:21:11 | 56º / 108 cat. | 342º / 733 geral |
| nov 2018 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:40:10 | 52º / 139 cat. | 398º / 966 geral |
| set 2018 | IRONMAN Gurye KoreaIRONMAN · M45-49 | 14:59:14 | 201º / 247 cat. | 890º / 1.213 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Bintan70.3 · M45-49 | 6:19:20 | 40º / 137 cat. | 291º / 789 geral |
| jun 2018 | IRONMAN Subic Bay PhilippinesIRONMAN · M45-49 | 13:23:25 | 42º / 216 cat. | 278º / 1.068 geral |
| nov 2017 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 13:28:38 | 47º / 130 cat. | 369º / 885 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M55-59 | 3:46:25 | 605º / 2.453 cat. | 16.037º / 50.146 geral |