Stephen Rowlands · RankMyRace

Provas10em 4 países

Melhor 70.34:31:17Ireland Cork 2023

Melhor IRONMAN10:06:06Wales 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Ireland Cork 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 193 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação20:52 · 1:06/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike2:36:06 · 34,6 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida1:28:04 · 4:10/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições6:16 · −6:49 vs. medianatop 4%: mais rápido que 96% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Florida 17	5:10:00	46º de 181 na M35-39
Mallorca 19	5:03:48	69º de 410 na M40-44
Weymouth 19	5:14:13	53º de 255 na M40-44
Swansea 23	4:49:55	2º de 177 na M40-44
Ireland Cork 23	4:31:17	2º de 193 na M40-44

Clima no dia

Ireland Cork 2023 (07–15h): 14,2 a 19,2 °C · sensação de até 17,3 °C · umidade 78% · vento até 25 km/h · 1,0 mm de chuva.

IRONMAN

4 provas · disciplinas em Wales 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 306 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:02 · 1:28/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike5:31:34 · 32,6 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:27:44 · 4:55/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
Transições10:45 · −12:30 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Wales 17	10:58:38	23º de 298 na M35-39
Wales 18	10:32:19	9º de 340 na M35-39
Wales 22	10:06:06	3º de 306 na M40-44
World Championship 24	10:18:24	101º de 331 na M45-49

Clima no dia

Wales 2022 (07–22h): 14,6 a 18,2 °C · sensação de até 16,9 °C · umidade 92% · vento até 27 km/h · 8,2 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Florida 2017	IRONMAN 70.3	top 26%
IRONMAN Wales 2017	IRONMAN	top 8%
IRONMAN Wales 2018	IRONMAN	top 3%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2019	IRONMAN 70.3	top 17%
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN Wales 2022	IRONMAN	top 1%
IRONMAN 70.3 Swansea 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023	IRONMAN 70.3	top 2%
IRONMAN World Championship 2024	IRONMAN	top 31%

De top 26% para top 31% em 8 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoWeymouth 19 · 16:430:53/100m
BikeIreland Cork 23 · 2:36:0634,6 km/hPR
CorridaIreland Cork 23 · 1:28:044:10/kmPR
TransiçõesIreland Cork 236:16PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoWales 22 · 56:021:28/100m
BikeWorld Championship 24 · 5:12:1234,6 km/hPR
CorridaWales 22 · 3:27:444:55/km
TransiçõesWorld Championship 2410:35PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Wales 2022

você 10:06:06

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:51:14 a 10:21:22 (você)	7
10:21:22 a 10:51:29	8
10:51:29 a 11:21:37	14
11:21:37 a 11:51:44	27
11:51:44 a 12:21:52	38
12:21:52 a 12:51:59	37
12:51:59 a 13:22:07	35
13:22:07 a 13:52:15	30
13:52:15 a 14:22:22	21
14:22:22 a 14:52:30	27
14:52:30 a 15:22:37	22
15:22:37 a 15:52:45	25
15:52:45 a 16:22:52	8
16:22:52 a 16:53:00	7

306 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:09:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Wales 2022 · seu perfil por disciplina

Você é nadador. Natação no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 4%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Weymouth 2019	18 °C	5:14:13
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023	19 °C	4:31:17
IRONMAN 70.3 Florida 2017	27 °C	5:10:00

No calor você perde cerca de 0,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Wales 2017	16 °C	10:58:38
IRONMAN Wales 2018	17 °C	10:32:19
IRONMAN World Championship 2024	18 °C	10:18:24
IRONMAN Wales 2022	18 °C	10:06:06

Você rende melhor no calor: cerca de 3,1% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Reino Unido5 provas
Espanha2 provas
Estados Unidos2 provas
Irlanda1 prova

4 países · 10 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2024	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	10:18:24	101º / 331 cat.	854º / 2.280 geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M40-44	4:31:17	2º / 193 cat.	23º / 1.238 geral
jul 2023	IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M40-44	4:49:55	2º / 177 cat.	41º / 1.448 geral
set 2022	IRONMAN WalesIRONMAN · M40-44	10:06:06	3º / 306 cat.	26º / 1.706 geral
mai 2022	IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M40-44	DNF	99.999º / 158 cat.	99.999º / 895 geral
set 2019	IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44	5:14:13	53º / 255 cat.	415º / 1.975 geral
mai 2019	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M40-44	5:03:48	69º / 410 cat.	353º / 2.832 geral
set 2018	IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39	10:32:19	9º / 340 cat.	55º / 2.046 geral
set 2017	IRONMAN WalesIRONMAN · M35-39	10:58:38	23º / 298 cat.	111º / 1.628 geral
abr 2017	IRONMAN 70.3 Florida70.3 · M35-39	5:10:00	46º / 181 cat.	279º / 1.473 geral