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Stephen Ronk

Estados Unidos · Masculino · M50-54 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 21%

48º de 237 na M50-54 · IRONMAN Florida 2016

Provas13em 2 países
Melhor 70.35:57:29Superfrog 2016
Melhor IRONMAN12:22:43Florida 2016

IRONMAN 70.3

7 provas · disciplinas em Superfrog 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 53 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação35:25 · 1:52/100mtop 51%: mais rápido que 49% da categoria
  • Bike2:54:32 · 30,9 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
  • Corrida2:21:29 · 6:42/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Transições6:03 · −3:08 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California Oceanside 156:07:4575º de 165 na M50-54
Boulder 156:26:1973º de 105 na M50-54
California Oceanside 166:08:3485º de 168 na M50-54
Superfrog 165:57:2921º de 53 na M50-54
Oceanside California 176:39:31136º de 209 na M50-54
Oceanside 186:40:29165º de 231 na M50-54
Indian Wells La Quinta 186:09:0698º de 172 na M50-54

Clima no dia

Superfrog 2016 (07–15h): 16,0 a 29,2 °C · sensação de até 32,1 °C · umidade 56% · vento até 12 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Florida 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 237 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:26:28 · 2:17/100mtop 48%: mais rápido que 52% da categoria
  • Bike5:48:20 · 31,0 km/htop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Corrida4:54:25 · 6:59/kmtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
  • Transições13:30 · −7:25 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Coeur d'Alene 1515:18:1675º de 104 na M50-54
Boulder 1513:13:5970º de 194 na M50-54
Lake Tahoe 1514:23:5558º de 99 na M50-54
Cozumel 1512:59:2339º de 110 na M50-54
Florida 1612:22:4348º de 237 na M50-54
Arizona 1713:28:33119º de 239 na M50-54

Clima no dia

Florida 2016 (07–22h): 18,8 a 24,4 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 38% · vento até 21 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Florida 2016 · Para o pódio da M50-54

10:08:21−2:14:22 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:22:43 (48º). A maior diferença está em corrida (−1:18:16) e bike (−40:47).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Boulder 2015IRONMAN 70.3top 70%
IRONMAN Coeur d'Alene 2015IRONMANtop 73%
IRONMAN Boulder 2015IRONMANtop 37%
IRONMAN Lake Tahoe 2015IRONMANtop 59%
IRONMAN Cozumel 2015IRONMANtop 36%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 51%
IRONMAN 70.3 Superfrog 2016IRONMAN 70.3top 40%
IRONMAN Florida 2016IRONMANtop 21%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2017IRONMAN 70.3top 66%
IRONMAN Arizona 2017IRONMANtop 50%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 72%
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018IRONMAN 70.3top 57%

De top 46% para top 57% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSuperfrog 16 · 35:251:52/100m
  • BikeBoulder 15 · 2:49:0331,9 km/h
  • CorridaCalifornia Oceanside 15 · 2:05:135:56/km
  • TransiçõesSuperfrog 166:03

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCozumel 15 · 1:24:072:13/100m
  • BikeFlorida 16 · 5:48:2031,0 km/h
  • CorridaCozumel 15 · 4:45:206:46/km
  • TransiçõesFlorida 1613:30

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Florida 2016

você 12:22:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:48:57 a 10:19:285
10:19:28 a 10:49:5910
10:49:59 a 11:20:308
11:20:30 a 11:51:028
11:51:02 a 12:21:3316
12:21:33 a 12:52:04 (você)28
12:52:04 a 13:22:3521
13:22:35 a 13:53:0631
13:53:06 a 14:23:3728
14:23:37 a 14:54:0819
14:54:08 a 15:24:4024
15:24:40 a 15:55:1113
15:55:11 a 16:25:4214
16:25:42 a 16:56:1312

237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:47:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Florida 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 48%Biketop 22%Corridatop 28%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201718 °C6:39:31
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C6:40:29
IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 201820 °C6:09:06
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C6:08:34
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C6:07:45
IRONMAN 70.3 Boulder 201526 °C6:26:19
IRONMAN 70.3 Superfrog 201629 °C5:57:29

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Florida 201624 °C12:22:43
IRONMAN Lake Tahoe 201525 °C14:23:55
IRONMAN Cozumel 201527 °C12:59:23
IRONMAN Arizona 201727 °C13:28:33
IRONMAN Boulder 201531 °C13:13:59
IRONMAN Coeur d'Alene 201540 °C15:18:16

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos12 provas
  • México1 prova

2 países · 13 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mai 2019IRONMAN Santa RosaIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 177 cat.99.999º / 1.573 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M50-54DNS99.999º / 244 cat.99.999º / 2.360 geral
dez 2018IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · M50-546:09:0698º / 172 cat.1.127º / 2.112 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M50-546:40:29165º / 231 cat.1.694º / 2.402 geral
nov 2017IRONMAN ArizonaIRONMAN · M50-5413:28:33119º / 239 cat.1.044º / 2.233 geral
out 2017IRONMAN 70.3 Arizona70.3 · M50-54DNS99.999º / 86 cat.99.999º / 1.245 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M50-546:39:31136º / 209 cat.1.540º / 2.414 geral
nov 2016IRONMAN FloridaIRONMAN · M50-5412:22:4348º / 237 cat.624º / 2.005 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M50-545:57:2921º / 53 cat.294º / 620 geral
jul 2016IRONMAN VinemanIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 131 cat.99.999º / 1.729 geral
mai 2016IRONMAN TexasIRONMAN · M50-54DNS99.999º / 189 cat.99.999º / 2.204 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M50-546:08:3485º / 168 cat.1.130º / 2.234 geral
nov 2015IRONMAN CozumelIRONMAN · M50-5412:59:2339º / 110 cat.609º / 1.391 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Superfrog70.3 · M50-54DNS99.999º / 56 cat.99.999º / 549 geral
set 2015IRONMAN Lake TahoeIRONMAN · M50-5414:23:5558º / 99 cat.602º / 972 geral
ago 2015IRONMAN BoulderIRONMAN · M50-5413:13:5970º / 194 cat.885º / 2.010 geral
jun 2015IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · M50-5415:18:1675º / 104 cat.994º / 1.331 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M50-546:26:1973º / 105 cat.1.031º / 1.649 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M50-546:07:4575º / 165 cat.1.058º / 2.206 geral