IRONMAN UK 2021 · natação até a mediana (−4:26)
Hoje 24º, passaria a 21º+3 posições
12:24:44 → 12:20:18 na M45-49 (149 atletas).
Provas13em 8 países
Melhor 70.35:11:33Westfriesland 2025
Melhor IRONMAN12:24:44UK 2021
IRONMAN 70.3
8 provas · disciplinas em Westfriesland 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 109 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:09 · 2:00/100mtop 32%: mais rápido que 68% da categoria
- Bike2:35:53 · 34,6 km/htop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Corrida1:51:13 · 5:16/kmtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Transições6:17 · −2:48 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cascais Portugal 19 | 5:23:58 | 79º de 273 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 22 | 5:46:36 | 69º de 168 na M50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 5:21:52 | 48º de 183 na M50-54 |
| Weymouth 24 | 5:25:05 | 26º de 107 na M50-54 |
| Alcúdia-Mallorca 25 | 5:32:42 | 86º de 255 na M50-54 |
| Westfriesland 25 | 5:11:33 | 31º de 109 na M50-54 |
| Tallinn 26 | 5:20:42 | 17º de 75 na M50-54 |
| Belgrade 26 | 5:22:04 | 33º de 79 na M50-54 |
Clima no dia
Westfriesland 2025 (07–15h): 20,2 a 24,6 °C · sensação de até 24,3 °C · umidade 66% · vento até 24 km/h · 0,7 mm de chuva.
IRONMAN
5 provas · disciplinas em UK 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 149 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:28:40 · 2:20/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike6:38:02 · 27,1 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida4:08:31 · 5:53/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições9:31 · −9:21 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| UK 19 | 13:04:16 | 54º de 204 na M45-49 |
| UK 21 | 12:24:44 | 24º de 149 na M45-49 |
| Wales 22 | 12:35:21 | 43º de 235 na M50-54 |
| Leeds 25 | 12:40:26 | 31º de 124 na M50-54 |
| World Championship 25 | 13:04:54 | 204º de 324 na M50-54 |
Clima no dia
UK 2021 (07–22h): 14,0 a 18,1 °C · sensação de até 18,5 °C · umidade 87% · vento até 11 km/h · 9,0 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN UK 2021 · Para o pódio da M45-49
10:25:35−1:59:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 12:24:44 (24º). A maior diferença está em bike (−1:00:39) e corrida (−28:24).
IRONMAN UK 2021 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 17%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 12:24:44, você seria 13º de 96 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2019 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN UK 2021 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
| IRONMAN Wales 2022 | IRONMAN | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | IRONMAN 70.3 | top 29% |
| IRONMAN Leeds 2025 | IRONMAN | top 25% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 63% |
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | IRONMAN 70.3 | top 23% |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 27% para top 42% em 7 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAlcúdia-Mallorca 25 · 32:151:42/100m
- BikeBelgrade 26 · 2:32:3935,4 km/hPR
- CorridaCascais Portugal 23 · 1:46:415:03/km
- TransiçõesWestfriesland 256:17
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoLeeds 25 · 1:12:131:54/100m
- BikeUK 21 · 6:38:0227,1 km/h
- CorridaUK 19 · 4:06:185:50/km
- TransiçõesUK 219:31
Onde você está na M45-49 · IRONMAN UK 2021
você 12:24:44
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:54:31 a 10:23:50 | 2 |
| 10:23:50 a 10:53:10 | 2 |
| 10:53:10 a 11:22:29 | 4 |
| 11:22:29 a 11:51:48 | 3 |
| 11:51:48 a 12:21:08 | 10 |
| 12:21:08 a 12:50:27 (você) | 14 |
| 12:50:27 a 13:19:47 | 18 |
| 13:19:47 a 13:49:06 | 22 |
| 13:49:06 a 14:18:25 | 15 |
| 14:18:25 a 14:47:45 | 18 |
| 14:47:45 a 15:17:04 | 14 |
| 15:17:04 a 15:46:23 | 15 |
| 15:46:23 a 16:15:43 | 8 |
| 16:15:43 a 16:45:02 | 4 |
149 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:48:03.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN UK 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 13% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Tallinn 2026 | 16 °C | 5:20:42 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | 17 °C | 5:25:05 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 5:21:52 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2022 | 21 °C | 5:46:36 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2019 | 21 °C | 5:23:58 |
| IRONMAN 70.3 Belgrade 2026 | 22 °C | 5:22:04 |
| IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca 2025 | 22 °C | 5:32:42 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2025 | 25 °C | 5:11:33 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,1% mais rápido por °C a mais. Com 8 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN UK 2021 | 18 °C | 12:24:44 |
| IRONMAN Wales 2022 | 18 °C | 12:35:21 |
| IRONMAN Leeds 2025 | 18 °C | 12:40:26 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 13:04:54 |
No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido5 provas
Portugal2 provas
Áustria1 prova
Estônia1 prova
Espanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
Sérvia1 prova
8 países · 13 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
13 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2026 | IRONMAN 70.3 Belgrade70.3 · M50-54 | 5:22:04 | 33º / 79 cat. | 459º / 1.126 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Tallinn70.3 · M50-54 | 5:20:42 | 17º / 75 cat. | 348º / 1.564 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 13:04:54 | 204º / 324 cat. | 1.713º / 2.317 geral |
| jul 2025 | IRONMAN LeedsIRONMAN · M50-54 | 12:40:26 | 31º / 124 cat. | 453º / 1.315 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 5:11:33 | 31º / 109 cat. | 466º / 1.618 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Alcúdia-Mallorca70.3 · M50-54 | 5:32:42 | 86º / 255 cat. | 936º / 2.773 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M50-54 | 5:25:05 | 26º / 107 cat. | 275º / 1.759 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 5:21:52 | 48º / 183 cat. | 558º / 1.978 geral |
| set 2022 | IRONMAN WalesIRONMAN · M50-54 | 12:35:21 | 43º / 235 cat. | 476º / 1.706 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-54 | 5:46:36 | 69º / 168 cat. | 972º / 1.877 geral |
| jul 2021 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 12:24:44 | 24º / 149 cat. | 195º / 1.092 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M45-49 | 5:23:58 | 79º / 273 cat. | 603º / 2.094 geral |
| jul 2019 | IRONMAN UKIRONMAN · M45-49 | 13:04:16 | 54º / 204 cat. | 364º / 1.339 geral |