IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · Para o pódio da M35-39
4:43:31−13:34 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:57:05 (6º). A maior diferença está em corrida (−10:31) e natação (−2:38).
Provas8em 3 países
Melhor 70.33:53:14Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN10:12:40Canada-Ottawa 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:20:40 · 38,4 km/htop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Corrida1:30:07 · 4:16/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Syracuse 13 | 5:50:27 | 46º de 121 na M25-29 |
| Gulf Coast 22 | 3:53:14 | 12º de 166 na M30-34 |
| World Championship 22 | 5:08:43 | 357º de 476 na M30-34 |
| Pennsylvania Happy Valley 23 | 4:57:05 | 6º de 197 na M35-39 |
| Mont-Tremblant 24 | 6:03:02 | 149º de 172 na M35-39 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Canada-Ottawa 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:35 · 1:53/100mtop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Bike5:10:01 · 34,8 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
- Corrida3:38:39 · 5:11/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições12:25 · −2:26 vs. medianatop 36%: mais rápido que 64% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Lake Placid 22 | 11:34:10 | 27º de 164 na M30-34 |
| Cozumel 22 | 10:41:14 | 13º de 98 na M30-34 |
| Canada-Ottawa 25 | 10:12:40 | 16º de 165 na M35-39 |
Clima no dia
Canada-Ottawa 2025 (07–22h): 17,5 a 29,2 °C · sensação de até 28,9 °C · umidade 53% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 4%, na faixa seguinte top 3%
Com o mesmo 4:57:05, você seria 4º de 181 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2013 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | IRONMAN | top 17% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN Cozumel 2022 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | IRONMAN | top 10% |
De top 39% para top 10% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoMont-Tremblant 24 · 23:011:13/100mPR
- BikeGulf Coast 22 · 2:20:4038,4 km/h
- CorridaGulf Coast 22 · 1:30:074:16/km
- TransiçõesSyracuse 134:18
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCozumel 22 · 1:00:501:36/100m
- BikeCanada-Ottawa 25 · 5:10:0134,8 km/hPR
- CorridaCanada-Ottawa 25 · 3:38:395:11/kmPR
- TransiçõesCozumel 2210:16
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023
você 4:57:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:04 a 4:42:33 | 2 |
| 4:42:33 a 5:00:02 (você) | 7 |
| 5:00:02 a 5:17:31 | 9 |
| 5:17:31 a 5:35:00 | 19 |
| 5:35:00 a 5:52:29 | 20 |
| 5:52:29 a 6:09:58 | 19 |
| 6:09:58 a 6:27:28 | 20 |
| 6:27:28 a 6:44:57 | 24 |
| 6:44:57 a 7:02:26 | 25 |
| 7:02:26 a 7:19:55 | 14 |
| 7:19:55 a 7:37:24 | 14 |
| 7:37:24 a 7:54:53 | 11 |
| 7:54:53 a 8:12:22 | 6 |
| 8:12:22 a 8:29:51 | 7 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:29:24.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 20%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 World Championship 2022 | 18 °C | 5:08:43 |
| IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2024 | 21 °C | 6:03:02 |
| IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley 2023 | 24 °C | 4:57:05 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | 25 °C | 3:53:14 |
| IRONMAN 70.3 Syracuse 2013 | 30 °C | 5:50:27 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Cozumel 2022 | 28 °C | 10:41:14 |
| IRONMAN Lake Placid 2022 | 28 °C | 11:34:10 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2025 | 29 °C | 10:12:40 |
Você rende melhor no calor: cerca de 7,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Canadá2 provas
México1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M35-39 | 10:12:40 | 16º / 165 cat. | 80º / 1.899 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M35-39 | 6:03:02 | 149º / 172 cat. | 1.180º / 1.804 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Pennsylvania Happy Valley70.3 · M35-39 | 4:57:05 | 6º / 197 cat. | 47º / 1.902 geral |
| nov 2022 | IRONMAN CozumelIRONMAN · M30-34 | 10:41:14 | 13º / 98 cat. | 122º / 1.178 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:08:43 | 357º / 476 cat. | 1.963º / 3.553 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M30-34 | 11:34:10 | 27º / 164 cat. | 206º / 1.818 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34 | 3:53:14 | 12º / 166 cat. | 51º / 1.608 geral |
| jun 2013 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M25-29 | 5:50:27 | 46º / 121 cat. | 370º / 1.389 geral |