Stephen Lumpkins · RankMyRace

Provas5em 1 país

Melhor 70.34:30:08Gulf Coast 2022

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 165 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:43:52 · 33,0 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
Corrida1:44:58 · 4:58/kmtop 18%: mais rápido que 82% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Gulf Coast 21	5:31:28	50º de 109 na M30-34
Gulf Coast 22	4:30:08	51º de 165 na M35-39
Gulf Coast 23	5:19:39	39º de 142 na M35-39
Gulf Coast 24	4:56:32	29º de 147 na M35-39
Gulf Coast 25	4:35:22	34º de 137 na M35-39

Clima no dia

Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Para o pódio da M35-39

4:17:22−39:10 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:56:32 (29º). A maior diferença está em bike (−24:13) e corrida (−8:22).

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · Na próxima faixa etária (M40-44)

~~Hoje top 20%~~, na faixa seguinte top 16%

Com o mesmo 4:56:32, você seria 23º de 146 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021	IRONMAN 70.3	top 46%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	IRONMAN 70.3	top 31%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	IRONMAN 70.3	top 28%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024	IRONMAN 70.3	top 20%
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025	IRONMAN 70.3	top 25%

De top 46% para top 25% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoGulf Coast 24 · 39:282:05/100mPR
BikeGulf Coast 24 · 2:38:3834,0 km/h
CorridaGulf Coast 24 · 1:32:584:24/km
TransiçõesGulf Coast 245:29PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024

você 4:56:32

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
4:09:33 a 4:27:50	7
4:27:50 a 4:46:07	12
4:46:07 a 5:04:24 (você)	13
5:04:24 a 5:22:41	13
5:22:41 a 5:40:58	22
5:40:58 a 5:59:15	27
5:59:15 a 6:17:33	18
6:17:33 a 6:35:50	9
6:35:50 a 6:54:07	7
6:54:07 a 7:12:24	9
7:12:24 a 7:30:41	2
7:30:41 a 7:48:58	3
7:48:58 a 8:07:15	2
8:07:15 a 8:25:32	3

147 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:48:04.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 35%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2025	24 °C	4:35:22
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022	25 °C	4:30:08
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2021	26 °C	5:31:28
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2024	27 °C	4:56:32
IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2023	28 °C	5:19:39

No calor você perde cerca de 3,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos5 provas

1 país · 5 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

5 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
mai 2025	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-39	4:35:22	34º / 137 cat.	224º / 1.254 geral
mai 2024	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-39	4:56:32	29º / 147 cat.	141º / 1.482 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-39	5:19:39	39º / 142 cat.	216º / 1.214 geral
mai 2022	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M35-39	4:30:08	51º / 165 cat.	327º / 1.608 geral
mai 2021	IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M30-34	5:31:28	50º / 109 cat.	371º / 1.291 geral