Stephen Longo · RankMyRace

Provas19em 2 países

Melhor 70.34:38:32Santa Rosa 2018

Melhor IRONMAN11:49:56Arizona 2013

IRONMAN 70.3

14 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M60-64 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Bike2:45:36 · 32,6 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
Corrida1:47:03 · 5:04/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Eagleman 12	5:29:34	17º de 58 na M55-59
Muskoka 12	6:16:03	15º de 25 na M55-59
Raleigh 13	5:29:13	7º de 47 na M55-59
Mont-Tremblant 14	5:17:47	12º de 82 na M55-59
Syracuse 15	5:28:06	11º de 53 na M55-59
Coeur d'Alene 16	5:37:08	15º de 104 na M55-59
Canada 17	5:47:24	2º de 30 na M60-64
St. George 18	5:33:36	2º de 43 na M60-64
Santa Rosa 18	4:38:32	7º de 62 na M60-64
Steelhead 19	5:19:27	11º de 37 na M60-64
Washington Maple Valley 21	5:59:24	9º de 31 na M60-64
Oregon 22	5:24:09	4º de 37 na M65-69
Victoria 23	5:56:17	5º de 27 na M65-69
Washington 23	5:56:24	5º de 15 na M65-69

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

5 provas · disciplinas em Arizona 2013

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 98 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:31:28 · 2:24/100mtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
Bike5:59:17 · 30,1 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Corrida3:56:27 · 5:36/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições22:44 · +6:27 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Arizona 13	11:49:56	9º de 98 na M55-59
Chattanooga 14	12:03:44	24º de 100 na M55-59
Wisconsin 17	12:14:33	5º de 55 na M60-64
Chattanooga 19	14:23:37	9º de 26 na M60-64
Arizona 23	13:31:56	8º de 18 na M65-69

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Eagleman 2012	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Muskoka 2012	IRONMAN 70.3	top 60%
IRONMAN 70.3 Raleigh 2013	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Arizona 2013	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant 2014	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN Chattanooga 2014	IRONMAN	top 24%
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	IRONMAN 70.3	top 21%
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	IRONMAN 70.3	top 15%
IRONMAN 70.3 Canada 2017	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN Wisconsin 2017	IRONMAN	top 10%
IRONMAN 70.3 St. George 2018	IRONMAN 70.3	top 5%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN Chattanooga 2019	IRONMAN	top 35%
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	IRONMAN 70.3	top 30%
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	IRONMAN 70.3	top 11%
IRONMAN 70.3 Victoria 2023	IRONMAN 70.3	top 19%
IRONMAN 70.3 Washington 2023	IRONMAN 70.3	top 34%
IRONMAN Arizona 2023	IRONMAN	top 45%

De top 30% para top 45% em 11 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoOregon 22 · 23:211:14/100m
BikeSteelhead 19 · 2:35:4434,7 km/h
CorridaMont-Tremblant 14 · 1:44:184:57/km
TransiçõesSteelhead 198:22

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoChattanooga 14 · 1:06:101:44/100m
BikeChattanooga 14 · 5:49:0530,9 km/h
CorridaWisconsin 17 · 3:55:015:34/km
TransiçõesChattanooga 1915:40

Onde você está na M60-64 · IRONMAN 70.3 St. George 2018

você 5:33:36

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
5:07:34 a 5:21:56	1
5:21:56 a 5:36:17 (você)	1
5:36:17 a 5:50:39	5
5:50:39 a 6:05:00	3
6:05:00 a 6:19:22	4
6:19:22 a 6:33:43	1
6:33:43 a 6:48:05	4
6:48:05 a 7:02:27	2
7:02:27 a 7:16:48	3
7:16:48 a 7:31:10	7
7:31:10 a 7:45:31	1
7:45:31 a 7:59:53	3
7:59:53 a 8:14:14	4
8:14:14 a 8:28:36	4

43 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 7:09:21.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 St. George 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley 2021	15 °C	5:59:24
IRONMAN 70.3 Victoria 2023	19 °C	5:56:17
IRONMAN 70.3 Washington 2023	20 °C	5:56:24
IRONMAN 70.3 Canada 2017	22 °C	5:47:24
IRONMAN 70.3 Syracuse 2015	25 °C	5:28:06
IRONMAN 70.3 Oregon 2022	26 °C	5:24:09
IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene 2016	27 °C	5:37:08
IRONMAN 70.3 Steelhead 2019	27 °C	5:19:27
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018	28 °C	4:38:32
IRONMAN 70.3 St. George 2018	32 °C	5:33:36

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN Wisconsin 2017	21 °C	12:14:33
IRONMAN Arizona 2023	22 °C	13:31:56
IRONMAN Chattanooga 2019	33 °C	14:23:37

No calor você perde cerca de 1,0% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos15 provas
Canadá4 provas

2 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

19 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
nov 2023	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M65-69	13:31:56	8º / 18 cat.	930º / 1.593 geral
set 2023	IRONMAN 70.3 Washington70.3 · M65-69	5:56:24	5º / 15 cat.	433º / 1.199 geral
mai 2023	IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M65-69	5:56:17	5º / 27 cat.	675º / 1.538 geral
jul 2022	IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M65-69	5:24:09	4º / 37 cat.	622º / 2.276 geral
set 2021	IRONMAN 70.3 Washington Maple Valley70.3 · M60-64	5:59:24	9º / 31 cat.	482º / 1.324 geral
set 2019	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M60-64	14:23:37	9º / 26 cat.	700º / 1.331 geral
jun 2019	IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M60-64	5:19:27	11º / 37 cat.	412º / 1.588 geral
jul 2018	IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M60-64	4:38:32	7º / 62 cat.	439º / 2.486 geral
mai 2018	IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M60-64	5:33:36	2º / 43 cat.	487º / 1.980 geral
set 2017	IRONMAN WisconsinIRONMAN · M60-64	12:14:33	5º / 55 cat.	445º / 2.260 geral
jul 2017	IRONMAN 70.3 Canada70.3 · M60-64	5:47:24	2º / 30 cat.	265º / 1.200 geral
jun 2016	IRONMAN 70.3 Coeur d'Alene70.3 · M55-59	5:37:08	15º / 104 cat.	483º / 2.185 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · M55-59	5:28:06	11º / 53 cat.	358º / 1.553 geral
set 2014	IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M55-59	12:03:44	24º / 100 cat.	892º / 2.229 geral
jun 2014	IRONMAN 70.3 Mont-Tremblant70.3 · M55-59	5:17:47	12º / 82 cat.	516º / 2.172 geral
nov 2013	IRONMAN ArizonaIRONMAN · M55-59	11:49:56	9º / 98 cat.	763º / 2.517 geral
jun 2013	IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · M55-59	5:29:13	7º / 47 cat.	320º / 1.701 geral
set 2012	IRONMAN 70.3 Muskoka70.3 · M55-59	6:16:03	15º / 25 cat.	436º / 798 geral
jun 2012	IRONMAN 70.3 Eagleman70.3 · M55-59	5:29:34	17º / 58 cat.	596º / 1.739 geral