IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · Para o pódio da M30-34
4:22:03−56:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:30 (39º). A maior diferença está em corrida (−28:53) e bike (−17:52).
Provas7em 5 países
Melhor 70.35:00:24Gulf Coast 2022
Melhor IRONMAN11:23:10Copenhagen 2025
Melhor maratona3:55:38Chicago 2022 · 5:35/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Gulf Coast 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 93 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:41:23 · 33,5 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida2:16:30 · 6:28/kmtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Gulf Coast 22 | 5:00:24 | 42º de 93 na M25-29 |
| Des Moines 24 | 5:18:30 | 39º de 127 na M30-34 |
| World Championship 24 | 5:21:49 | 344º de 398 na M30-34 |
| Jonkoping 25 | 5:20:44 | 71º de 203 na M30-34 |
Clima no dia
Gulf Coast 2022 (07–15h): 22,0 a 25,4 °C · sensação de até 26,8 °C · umidade 63% · vento até 24 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 312 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:17:42 · 2:03/100mtop 69%: mais rápido que 31% da categoria
- Bike5:39:51 · 31,8 km/htop 71%: mais rápido que 29% da categoria
- Corrida4:15:23 · 6:03/kmtop 67%: mais rápido que 33% da categoria
- Transições10:14 · −1:20 vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
Majors
2 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2026
- Chicago: concluída em 2022
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Chicago 20223:55:385:35/km
- Berlim 20263:56:065:36/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | IRONMAN 70.3 | top 31% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | IRONMAN 70.3 | top 35% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 67% |
| Maratona de Berlim 2026 | Maratona | top 56% |
De top 46% para top 56% em 4 anos. No triathlon, você perde em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWorld Championship 24 · 36:251:55/100m
- BikeDes Moines 24 · 2:40:2033,7 km/h
- CorridaJonkoping 25 · 1:43:594:56/kmPR
- TransiçõesDes Moines 246:07
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Des Moines 2024
você 5:18:30
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:06:07 a 4:23:04 | 4 |
| 4:23:04 a 4:40:01 | 7 |
| 4:40:01 a 4:56:58 | 8 |
| 4:56:58 a 5:13:55 | 14 |
| 5:13:55 a 5:30:52 (você) | 12 |
| 5:30:52 a 5:47:49 | 14 |
| 5:47:49 a 6:04:46 | 18 |
| 6:04:46 a 6:21:42 | 11 |
| 6:21:42 a 6:38:39 | 14 |
| 6:38:39 a 6:55:36 | 5 |
| 6:55:36 a 7:12:33 | 5 |
| 7:12:33 a 7:29:30 | 6 |
| 7:29:30 a 7:46:27 | 6 |
| 7:46:27 a 8:03:24 | 3 |
127 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:52:39.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 28% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 39%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Jonkoping 2025 | 19 °C | 5:20:44 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 5:21:49 |
| IRONMAN 70.3 Gulf Coast 2022 | 25 °C | 5:00:24 |
| IRONMAN 70.3 Des Moines 2024 | 26 °C | 5:18:30 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos3 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
Nova Zelândia1 prova
Suécia1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M30-34 | 11:23:10 | 209º / 312 cat. | 1.356º / 2.447 geral |
| jul 2025 | IRONMAN 70.3 Jonkoping70.3 · M30-34 | 5:20:44 | 71º / 203 cat. | 558º / 1.749 geral |
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M30-34 | 5:21:49 | 344º / 398 cat. | 2.216º / 3.087 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Des Moines70.3 · M30-34 | 5:18:30 | 39º / 127 cat. | 243º / 1.269 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Gulf Coast70.3 · M25-29 | 5:00:24 | 42º / 93 cat. | 703º / 1.608 geral |
| 2026 | Maratona de BerlimRunner · M30-34 | 3:56:06 | 2.705º / 4.831 cat. | 19.760º / 50.151 geral |
| 2022 | Maratona de ChicagoMaratona · M25-29 | 3:55:38 | — | 13.272º / 39.261 geral |