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Stephen Grabo

Estados Unidos · Masculino · M40-44 · primeira prova em 2019

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Majors
Melhor colocaçãoTOP 37%

34º de 92 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Muncie 2021

Provas11em 2 países
Melhor HYROX Open1:30:17Chicago 2025
Melhor 70.35:42:04Steelhead 2022
Melhor maratona3:42:20Berlim 2026 · 5:16/km

HYROX Open

1 prova · última em Chicago 2025

Onde ganhar tempo

Chicago 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Steelhead 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 161 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação50:06 · 2:38/100mtop 75%: mais rápido que 25% da categoria
  • Bike2:46:10 · 32,5 km/htop 42%: mais rápido que 58% da categoria
  • Corrida1:55:42 · 5:29/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
  • Transições10:06 · −34s vs. medianatop 42%: mais rápido que 58% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Muncie 215:44:0934º de 92 na M35-39
Steelhead 225:42:0473º de 161 na M35-39
Chattanooga 235:43:55122º de 299 na M35-39
Rockford 256:18:0563º de 161 na M40-44
Michigan 255:45:1668º de 152 na M40-44

Clima no dia

Steelhead 2022 (07–15h): 18,7 a 21,7 °C · sensação de até 22,5 °C · umidade 81% · vento até 23 km/h · sem chuva.

Majors

3 de 7 estrelas da Seven Star

  • Berlim: concluída em 2026
  • Chicago: concluída em 2022
  • Londres: ainda não
  • Nova York: concluída em 2024
  • Boston: não coletada
  • Tóquio: não coletada
  • Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Chicago 2025 · Para o pódio da M40-44

1:06:33−23:44 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:30:17 (107º).

HYROX Chicago 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)

Hoje top 41%, na faixa seguinte top 31%

Com o mesmo 1:30:17, você seria 45º de 148 na M45-49 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Muncie 2021 · natação até a mediana (−6:19)

Hoje 34º, passaria a 32º+2 posições

5:44:09 → 5:37:50 na M35-39 (92 atletas).

IRONMAN 70.3 Muncie 2021 · Para o pódio da M35-39

4:35:02−1:09:07 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:44:09 (34º). A maior diferença está em corrida (−33:06) e bike (−17:00).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • Maratona
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Muncie 2021IRONMAN 70.3top 37%
IRONMAN 70.3 Steelhead 2022IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023IRONMAN 70.3top 41%
IRONMAN 70.3 Rockford 2025IRONMAN 70.3top 40%
HYROX Chicago 2025HYROXtop 41%
IRONMAN 70.3 Michigan 2025IRONMAN 70.3top 45%
Maratona de Berlim 2026Maratonatop 40%

De top 37% para top 40% em 5 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoChattanooga 23 · 42:332:14/100m
  • BikeMichigan 25 · 2:39:1233,9 km/hPR
  • CorridaSteelhead 22 · 1:55:425:29/km
  • TransiçõesMuncie 219:50

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Muncie 2021

você 5:44:09
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:09:32 a 4:27:532
4:27:53 a 4:46:143
4:46:14 a 5:04:358
5:04:35 a 5:22:5510
5:22:55 a 5:41:168
5:41:16 a 5:59:37 (você)11
5:59:37 a 6:17:5810
6:17:58 a 6:36:1910
6:36:19 a 6:54:4017
6:54:40 a 7:13:014
7:13:01 a 7:31:211
7:31:21 a 7:49:423
7:49:42 a 8:08:033
8:08:03 a 8:26:242

92 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:06:56.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Muncie 2021 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 74%Biketop 22%Corridatop 42%

Você é ciclista. Bike no top 22% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 74%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Steelhead 202222 °C5:42:04
IRONMAN 70.3 Muncie 202123 °C5:44:09
IRONMAN 70.3 Chattanooga 202325 °C5:43:55
IRONMAN 70.3 Michigan 202529 °C5:45:16
IRONMAN 70.3 Rockford 202534 °C6:18:05

No calor você perde cerca de 0,8% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos10 provas
  • Alemanha1 prova

2 países · 11 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

11 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2025IRONMAN 70.3 Michigan70.3 · M40-445:45:1668º / 152 cat.621º / 1.570 geral
jun 2025IRONMAN 70.3 Rockford70.3 · M40-446:18:0563º / 161 cat.587º / 1.652 geral
nov 2024Maratona de Nova YorkMaratona · M35-393:56:46—17.281º / 55.526 geral
mai 2023IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · M35-395:43:55122º / 299 cat.890º / 2.825 geral
jun 2022IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · M35-395:42:0473º / 161 cat.464º / 1.306 geral
out 2021IRONMAN 70.3 Muncie70.3 · M35-395:44:0934º / 92 cat.202º / 720 geral
2026Maratona de BerlimRunner · M40-443:42:201.926º / 4.927 cat.14.523º / 50.146 geral
2025HYROX ChicagoHYROX - Saturday · M40-441:30:17107º / 261 cat.752º / 1.621 geral
2022Maratona de ChicagoMaratona · M35-393:50:53—11.907º / 39.261 geral
2021Maratona de ChicagoMaratona · M35-394:07:22—7.855º / 26.081 geral
2019Maratona de ChicagoMaratona · M30-344:19:15—22.076º / 45.867 geral