IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Para o pódio da M40-44
4:44:11−45:01 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:29:12 (31º). A maior diferença está em bike (−29:37) e corrida (−10:19).
Provas3em 3 países
Melhor 70.35:29:12Phu Quoc 2025
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Phu Quoc 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 128 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:21 · 1:52/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:48:00 · 32,1 km/htop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Corrida1:57:22 · 5:34/kmtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Transições8:30 · −2:08 vs. medianatop 30%: mais rápido que 70% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Langkawi 24 | 6:18:40 | 31º de 78 na M40-44 |
| Puerto Princesa 25 | 5:54:49 | 22º de 51 na M40-44 |
| Phu Quoc 25 | 5:29:12 | 31º de 128 na M40-44 |
Clima no dia
Phu Quoc 2025 (07–15h): 26,3 a 29,9 °C · sensação de até 32,8 °C · umidade 66% · vento até 20 km/h · 0,6 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 25%, na faixa seguinte top 13%
Com o mesmo 5:29:12, você seria 14º de 108 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | IRONMAN 70.3 | top 44% |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 40% para top 25% em 1 ano. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhu Quoc 25 · 35:211:52/100mPR
- BikePhu Quoc 25 · 2:48:0032,1 km/hPR
- CorridaPhu Quoc 25 · 1:57:225:34/kmPR
- TransiçõesPuerto Princesa 257:30
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025
você 5:29:12
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:33:18 a 4:50:12 | 7 |
| 4:50:12 a 5:07:06 | 6 |
| 5:07:06 a 5:24:01 | 10 |
| 5:24:01 a 5:40:55 (você) | 11 |
| 5:40:55 a 5:57:49 | 17 |
| 5:57:49 a 6:14:43 | 14 |
| 6:14:43 a 6:31:38 | 16 |
| 6:31:38 a 6:48:32 | 8 |
| 6:48:32 a 7:05:26 | 10 |
| 7:05:26 a 7:22:20 | 9 |
| 7:22:20 a 7:39:14 | 11 |
| 7:39:14 a 7:56:09 | 3 |
| 7:56:09 a 8:13:03 | 5 |
| 8:13:03 a 8:29:57 | 1 |
128 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:12:56.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 9% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 31%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Puerto Princesa 2025 | 29 °C | 5:54:49 |
| IRONMAN 70.3 Langkawi 2024 | 30 °C | 6:18:40 |
| IRONMAN 70.3 Phu Quoc 2025 | 30 °C | 5:29:12 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Malásia1 prova
Filipinas1 prova
Vietnã1 prova
3 países · 3 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
3 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 Phu Quoc70.3 · M40-44 | 5:29:12 | 31º / 128 cat. | 123º / 726 geral |
| mar 2025 | IRONMAN 70.3 Puerto Princesa70.3 · M40-44 | 5:54:49 | 22º / 51 cat. | 76º / 267 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Langkawi70.3 · M40-44 | 6:18:40 | 31º / 78 cat. | 173º / 472 geral |