IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Para o pódio da M30-34
4:09:14−46:09 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:55:23 (28º). A maior diferença está em bike (−24:19) e corrida (−18:06).
Provas6em 2 países
Melhor 70.34:55:23Washington Tri-Cities 2024
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Washington Tri-Cities 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 186 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação23:39 · 1:15/100mtop 28%: mais rápido que 72% da categoria
- Bike2:40:37 · 33,6 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:45:45 · 5:01/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
- Transições5:21 · −5:15 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| North Carolina 16 | 5:58:13 | 19º de 32 na M25-29 |
| Santa Cruz 22 | 5:30:17 | 100º de 284 na M30-34 |
| Washington Tri-Cities 24 | 4:55:23 | 28º de 186 na M30-34 |
| St. George 25 | 5:45:47 | 78º de 213 na M35-39 |
| Boulder 25 | 5:10:26 | 28º de 157 na M35-39 |
| World Championship 25 | 5:40:55 | 428º de 493 na M35-39 |
Clima no dia
Washington Tri-Cities 2024 (07–15h): 15,6 a 27,0 °C · sensação de até 28,1 °C · umidade 70% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 16%, na faixa seguinte top 14%
Com o mesmo 4:55:23, você seria 26º de 187 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 | IRONMAN 70.3 | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | IRONMAN 70.3 | top 36% |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | IRONMAN 70.3 | top 87% |
De top 60% para top 87% em 9 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWashington Tri-Cities 24 · 23:391:15/100m
- BikeBoulder 25 · 2:30:4435,8 km/h
- CorridaWorld Championship 25 · 1:44:554:58/kmPR
- TransiçõesWashington Tri-Cities 245:21
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024
você 4:55:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:52:53 a 4:12:37 | 4 |
| 4:12:37 a 4:32:21 | 13 |
| 4:32:21 a 4:52:04 | 8 |
| 4:52:04 a 5:11:48 (você) | 18 |
| 5:11:48 a 5:31:32 | 22 |
| 5:31:32 a 5:51:16 | 29 |
| 5:51:16 a 6:11:00 | 27 |
| 6:11:00 a 6:30:43 | 19 |
| 6:30:43 a 6:50:27 | 13 |
| 6:50:27 a 7:10:11 | 7 |
| 7:10:11 a 7:29:55 | 7 |
| 7:29:55 a 7:49:38 | 9 |
| 7:49:38 a 8:09:22 | 7 |
| 8:09:22 a 8:29:06 | 3 |
186 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:51:02.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 12% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 28%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 | 18 °C | 5:58:13 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2025 | 20 °C | 5:40:55 |
| IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities 2024 | 27 °C | 4:55:23 |
| IRONMAN 70.3 Boulder 2025 | 30 °C | 5:10:26 |
| IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2022 | 31 °C | 5:30:17 |
| IRONMAN 70.3 St. George 2025 | 36 °C | 5:45:47 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos5 provas
Espanha1 prova
2 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| nov 2025 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M35-39 | 5:40:55 | 428º / 493 cat. | 2.457º / 3.334 geral |
| jun 2025 | IRONMAN 70.3 Boulder70.3 · M35-39 | 5:10:26 | 28º / 157 cat. | 253º / 1.595 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M35-39 | 5:45:47 | 78º / 213 cat. | 620º / 2.050 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Washington Tri-Cities70.3 · M30-34 | 4:55:23 | 28º / 186 cat. | 188º / 1.988 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-34 | 5:30:17 | 100º / 284 cat. | 671º / 2.507 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · M25-29 | 5:58:13 | 19º / 32 cat. | 323º / 980 geral |