IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · Para o pódio da M45-49
5:05:16−40:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:46:15 (42º). A maior diferença está em corrida (−22:00) e bike (−16:12).
Provas10em 5 países
Melhor 70.35:40:22Valencia 2024
Melhor IRONMAN11:41:43Copenhagen 2023
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Valencia 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 310 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:47 · 2:02/100mtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Bike2:41:45 · 33,4 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Corrida2:08:51 · 6:06/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições10:58 · +3s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Staffordshire 19 | 6:34:54 | 186º de 243 na M40-44 |
| Weymouth 19 | 6:08:32 | 164º de 255 na M40-44 |
| Nice 23 | 6:22:31 | 118º de 237 na M45-49 |
| Swansea 23 | 5:46:15 | 42º de 175 na M45-49 |
| Valencia 24 | 5:40:22 | 199º de 310 na M45-49 |
| Weymouth 24 | 5:59:40 | 65º de 131 na M45-49 |
Clima no dia
Valencia 2024 (07–15h): 10,4 a 20,4 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 53% · vento até 21 km/h · sem chuva.
IRONMAN
4 provas · disciplinas em Copenhagen 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 228 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:11:03 · 1:52/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike5:27:08 · 33,0 km/htop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Corrida4:54:28 · 6:59/kmtop 79%: mais rápido que 21% da categoria
- Transições9:04 · −3:51 vs. medianatop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Mallorca 21 | 13:02:36 | 101º de 124 na M40-44 |
| Portugal-Cascais 22 | 12:38:31 | 123º de 194 na M45-49 |
| Copenhagen 23 | 11:41:43 | 130º de 228 na M45-49 |
| Lanzarote 24 | 14:28:15 | 113º de 148 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2023 (07–22h): 16,9 a 21,6 °C · sensação de até 22,7 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 0,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 19%
Com o mesmo 5:46:15, você seria 30º de 164 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Staffordshire 2019 | IRONMAN 70.3 | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Mallorca 2021 | IRONMAN | top 82% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | IRONMAN | top 64% |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Swansea 2023 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | IRONMAN | top 58% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | IRONMAN 70.3 | top 65% |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | IRONMAN | top 77% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
De top 77% para top 50% em 5 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 19 · 20:011:03/100m
- BikeValencia 24 · 2:41:4533,4 km/h
- CorridaSwansea 23 · 2:02:025:47/km
- TransiçõesWeymouth 1910:11
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoPortugal-Cascais 22 · 1:09:201:49/100m
- BikeCopenhagen 23 · 5:27:0833,0 km/h
- CorridaCopenhagen 23 · 4:54:286:59/km
- TransiçõesCopenhagen 239:04
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Swansea 2023
você 5:46:15
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:50:12 a 5:04:29 | 2 |
| 5:04:29 a 5:18:46 | 6 |
| 5:18:46 a 5:33:03 | 16 |
| 5:33:03 a 5:47:20 (você) | 19 |
| 5:47:20 a 6:01:37 | 15 |
| 6:01:37 a 6:15:54 | 23 |
| 6:15:54 a 6:30:11 | 19 |
| 6:30:11 a 6:44:28 | 25 |
| 6:44:28 a 6:58:45 | 11 |
| 6:58:45 a 7:13:02 | 12 |
| 7:13:02 a 7:27:19 | 10 |
| 7:27:19 a 7:41:36 | 8 |
| 7:41:36 a 7:55:53 | 4 |
| 7:55:53 a 8:10:10 | 5 |
175 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:21:26.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Swansea 2023 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 13% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2024 | 17 °C | 5:59:40 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2019 | 18 °C | 6:08:32 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2024 | 20 °C | 5:40:22 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 6:22:31 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2022 | 21 °C | 12:38:31 |
| IRONMAN Lanzarote 2024 | 22 °C | 14:28:15 |
| IRONMAN Copenhagen 2023 | 22 °C | 11:41:43 |
| IRONMAN Mallorca 2021 | 22 °C | 13:02:36 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,5% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Reino Unido4 provas
Espanha3 provas
Dinamarca1 prova
França1 prova
Portugal1 prova
5 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M45-49 | 5:59:40 | 65º / 131 cat. | 763º / 1.759 geral |
| mai 2024 | IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49 | 14:28:15 | 113º / 148 cat. | 714º / 899 geral |
| abr 2024 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 5:40:22 | 199º / 310 cat. | 1.417º / 2.328 geral |
| ago 2023 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 11:41:43 | 130º / 228 cat. | 1.052º / 1.937 geral |
| jul 2023 | IRONMAN 70.3 Swansea70.3 · M45-49 | 5:46:15 | 42º / 175 cat. | 367º / 1.448 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 6:22:31 | 118º / 237 cat. | 1.133º / 2.228 geral |
| out 2022 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49 | 12:38:31 | 123º / 194 cat. | 747º / 1.191 geral |
| out 2021 | IRONMAN MallorcaIRONMAN · M40-44 | 13:02:36 | 101º / 124 cat. | 553º / 695 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M40-44 | 6:08:32 | 164º / 255 cat. | 1.272º / 1.975 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Staffordshire70.3 · M40-44 | 6:34:54 | 186º / 243 cat. | 1.340º / 1.946 geral |