IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · Para o pódio da M45-49
4:50:06−1:33:43 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:23:49 (64º). A maior diferença está em corrida (−50:13) e bike (−20:13).
Provas7em 6 países
Melhor 70.36:09:21Da Nang 2025
Melhor IRONMAN12:25:30California 2023
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação43:48 · 2:18/100mtop 45%: mais rápido que 55% da categoria
- Bike2:53:56 · 31,0 km/htop 49%: mais rápido que 51% da categoria
- Corrida2:19:36 · 6:37/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria
- Transições12:01 · +27s vs. medianatop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Philippines 22 | 6:34:21 | 43º de 101 na M40-44 |
| Port Macquarie 23 | 6:53:45 | 101º de 119 na M40-44 |
| Bangsaen 24 | 6:23:49 | 64º de 193 na M45-49 |
| Da Nang 25 | 6:09:21 | 92º de 200 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em California 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 258 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação49:34 · 1:18/100mtop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Bike5:58:10 · 30,2 km/htop 50%: mais rápido que 50% da categoria
- Corrida5:15:27 · 7:29/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
- Transições22:18 · +13s vs. medianatop 51%: mais rápido que 49% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| California 23 | 12:25:30 | 146º de 258 na M40-44 |
| Copenhagen 24 | 13:16:09 | 227º de 260 na M45-49 |
| Western Australia 25 | 14:25:34 | 70º de 86 na M45-49 |
Clima no dia
California 2023 (07–22h): 14,5 a 19,3 °C · sensação de até 19,3 °C · umidade 84% · vento até 13 km/h · 12,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Philippines 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Port Macquarie 2023 | IRONMAN 70.3 | top 85% |
| IRONMAN California 2023 | IRONMAN | top 57% |
| IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Copenhagen 2024 | IRONMAN | top 88% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 46% |
| IRONMAN Western Australia 2025 | IRONMAN | top 82% |
De top 43% para top 82% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoPhilippines 22 · 42:452:15/100m
- BikeBangsaen 24 · 2:53:2731,1 km/h
- CorridaDa Nang 25 · 2:19:366:37/kmPR
- TransiçõesPhilippines 2210:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 23 · 49:341:18/100m
- BikeCalifornia 23 · 5:58:1030,2 km/h
- CorridaCalifornia 23 · 5:15:277:29/km
- TransiçõesCopenhagen 2419:29
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024
você 6:23:49
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:27:18 a 4:46:36 | 1 |
| 4:46:36 a 5:05:54 | 8 |
| 5:05:54 a 5:25:13 | 4 |
| 5:25:13 a 5:44:31 | 14 |
| 5:44:31 a 6:03:49 | 15 |
| 6:03:49 a 6:23:07 | 21 |
| 6:23:07 a 6:42:26 (você) | 26 |
| 6:42:26 a 7:01:44 | 31 |
| 7:01:44 a 7:21:02 | 16 |
| 7:21:02 a 7:40:20 | 15 |
| 7:40:20 a 7:59:38 | 17 |
| 7:59:38 a 8:18:57 | 17 |
| 8:18:57 a 8:38:15 | 7 |
| 8:38:15 a 8:57:33 | 1 |
193 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:52.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Bangsaen 2024 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 35% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2024 | 18 °C | 13:16:09 |
| IRONMAN California 2023 | 19 °C | 12:25:30 |
| IRONMAN Western Australia 2025 | 25 °C | 14:25:34 |
No calor você perde cerca de 1,9% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Austrália2 provas
Dinamarca1 prova
Filipinas1 prova
Tailândia1 prova
Estados Unidos1 prova
Vietnã1 prova
6 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2025 | IRONMAN Western AustraliaIRONMAN · M45-49 | 14:25:34 | 70º / 86 cat. | 983º / 1.135 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 6:09:21 | 92º / 200 cat. | 565º / 1.478 geral |
| ago 2024 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M45-49 | 13:16:09 | 227º / 260 cat. | 2.046º / 2.370 geral |
| fev 2024 | IRONMAN 70.3 Bangsaen70.3 · M45-49 | 6:23:49 | 64º / 193 cat. | 437º / 1.037 geral |
| out 2023 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-44 | 12:25:30 | 146º / 258 cat. | 954º / 2.104 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Port Macquarie70.3 · M40-44 | 6:53:45 | 101º / 119 cat. | 824º / 1.048 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Philippines70.3 · M40-44 | 6:34:21 | 43º / 101 cat. | 244º / 591 geral |