HYROX Washington DC 2026 · Para o pódio da F45-49
1:18:10−8:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:26:43 (15ª).
Provas26em 6 países
Melhor HYROX Open1:26:43Washington DC 2026
Melhor 70.34:50:35Chattanooga 2019
Melhor IRONMAN11:14:44Mont-Tremblant 2019
Melhor maratona3:37:08Chicago 2025 · 5:09/km
HYROX Open
1 prova · última em Washington DC 2026
Onde ganhar tempo
Washington DC 2026. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.
IRONMAN 70.3
16 provas · disciplinas em Chattanooga 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 137 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação19:06 · 1:00/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:35:53 · 34,6 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Corrida1:47:27 · 5:06/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:09 · −3:17 vs. medianatop 15%: mais rápido que 85% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Raleigh 14 | 5:58:21 | 22ª de 92 na F30-34 |
| Timberman 15 | 5:52:09 | 24ª de 81 na F35-39 |
| North Carolina 16 | 5:36:43 | 12ª de 60 na F35-39 |
| Costa Rica 17 | 5:24:03 | 9ª de 90 na F35-39 |
| Augusta 17 | 5:14:47 | 12ª de 149 na F35-39 |
| Chattanooga 18 | 5:06:46 | 7ª de 125 na F35-39 |
| Indian Wells La Quinta 18 | 5:26:42 | 22ª de 100 na F35-39 |
| Chattanooga 19 | 4:50:35 | 10ª de 137 na F35-39 |
| Steelhead 19 | 5:08:13 | 11ª de 76 na F35-39 |
| World Championship 19 | 6:28:55 | 215ª de 252 na F35-39 |
| Chattanooga 21 | 5:18:04 | 6ª de 133 na F40-44 |
| Virginia's Blue Ridge 21 | 5:35:43 | 6ª de 70 na F40-44 |
| Florida December 21 | 5:33:16 | 6ª de 33 na F40-44 |
| North Carolina 22 | 5:01:51 | 6ª de 121 na F40-44 |
| Chattanooga 23 | 5:23:37 | 15ª de 117 na F40-44 |
| Maine 24 | 5:30:58 | 9ª de 75 na F40-44 |
Clima no dia
Chattanooga 2019 (07–15h): 17,2 a 29,4 °C · sensação de até 29,2 °C · umidade 61% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
6 provas · disciplinas em Mont-Tremblant 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 95 atletas da F35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:16:03 · 2:00/100mtop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Bike5:46:25 · 31,2 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida4:02:28 · 5:45/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições9:48 · −4:49 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Cozumel 14 | 12:37:22 | 20ª de 66 na F30-34 |
| Louisville 15 | 12:23:30 | 27ª de 118 na F35-39 |
| Mont-Tremblant 19 | 11:14:44 | 10ª de 95 na F35-39 |
| World Championship 21 | 14:28:11 | 59ª de 86 na F40-44 |
| Coeur d'Alene 23 | 12:15:31 | 16ª de 59 na F40-44 |
| World Championship 23 | 12:40:46 | 192ª de 324 na F40-44 |
Clima no dia
Mont-Tremblant 2019 (07–22h): 16,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,6 °C · umidade 82% · vento até 11 km/h · 0,6 mm de chuva.
Majors
3 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2021
- Chicago: concluída em 2025
- Londres: ainda não
- Nova York: concluída em 2022
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20213:50:215:28/km
- Chicago 20253:37:085:09/km
- Nova York 20223:51:035:29/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
HYROX Washington DC 2026 · Na próxima faixa etária (F50-54)
Hoje top 19%, na faixa seguinte top 12%
Com o mesmo 1:26:43, você seria 6ª de 52 na F50-54 dessa prova.
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 · Para o pódio da F40-44
5:03:07−14:57 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:18:04 (6ª). A maior diferença está em corrida (−8:25) e transições (−3:10).
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- HYROX
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Raleigh 2014 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Cozumel 2014 | IRONMAN | top 31% |
| IRONMAN 70.3 Timberman 2015 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN Louisville 2015 | IRONMAN | top 23% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2017 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2019 | IRONMAN | top 11% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2019 | IRONMAN 70.3 | top 86% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| Maratona de Berlim 2021 | Maratona | top 16% |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN World Championship 2021 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | IRONMAN 70.3 | top 5% |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | IRONMAN | top 28% |
| IRONMAN World Championship 2023 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | IRONMAN 70.3 | top 12% |
| HYROX Washington DC 2026 | HYROX | top 19% |
De top 24% para top 19% em 12 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoChattanooga 19 · 19:061:00/100m
- BikeSteelhead 19 · 2:30:5735,8 km/h
- CorridaVirginia's Blue Ridge 21 · 1:47:035:04/km
- TransiçõesTimberman 155:00
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMont-Tremblant 19 · 1:16:032:00/100m
- BikeMont-Tremblant 19 · 5:46:2531,2 km/h
- CorridaMont-Tremblant 19 · 4:02:285:45/km
- TransiçõesMont-Tremblant 199:48
Onde você está na F40-44 · IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021
você 5:18:04
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 5:00:29 a 5:15:17 | 4 |
| 5:15:17 a 5:30:04 (você) | 7 |
| 5:30:04 a 5:44:52 | 12 |
| 5:44:52 a 5:59:40 | 11 |
| 5:59:40 a 6:14:28 | 19 |
| 6:14:28 a 6:29:15 | 12 |
| 6:29:15 a 6:44:03 | 13 |
| 6:44:03 a 6:58:51 | 12 |
| 6:58:51 a 7:13:38 | 14 |
| 7:13:38 a 7:28:26 | 6 |
| 7:28:26 a 7:43:14 | 7 |
| 7:43:14 a 7:58:02 | 5 |
| 7:58:02 a 8:12:49 | 6 |
| 8:12:49 a 8:27:37 | 5 |
133 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:31:21.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 21%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2016 | 18 °C | 5:36:43 |
| IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta 2018 | 20 °C | 5:26:42 |
| IRONMAN 70.3 North Carolina 2022 | 24 °C | 5:01:51 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2023 | 25 °C | 5:23:37 |
| IRONMAN 70.3 Steelhead 2019 | 27 °C | 5:08:13 |
| IRONMAN 70.3 Florida December 2021 | 28 °C | 5:33:16 |
| IRONMAN 70.3 Costa Rica 2017 | 28 °C | 5:24:03 |
| IRONMAN 70.3 Maine 2024 | 29 °C | 5:30:58 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2018 | 29 °C | 5:06:46 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2019 | 29 °C | 4:50:35 |
| IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge 2021 | 31 °C | 5:35:43 |
| IRONMAN 70.3 Augusta 2017 | 31 °C | 5:14:47 |
| IRONMAN 70.3 Chattanooga 2021 | 31 °C | 5:18:04 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2021 | 13 °C | 14:28:11 |
| IRONMAN World Championship 2023 | 20 °C | 12:40:46 |
| IRONMAN Louisville 2015 | 22 °C | 12:23:30 |
| IRONMAN Mont-Tremblant 2019 | 24 °C | 11:14:44 |
| IRONMAN Cozumel 2014 | 26 °C | 12:37:22 |
| IRONMAN Coeur d'Alene 2023 | 26 °C | 12:15:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,4% mais rápido por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Estados Unidos21 provas
Canadá1 prova
Costa Rica1 prova
Alemanha1 prova
França1 prova
México1 prova
6 países · 26 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
27 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jul 2024 | IRONMAN 70.3 Maine70.3 · F40-44 | 5:30:58 | 9ª / 75 cat. | 513ª / 1.794 geral |
| out 2023 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 12:40:46 | 192ª / 324 cat. | 1.083ª / 2.041 geral |
| jun 2023 | IRONMAN Coeur d'AleneIRONMAN · F40-44 | 12:15:31 | 16ª / 59 cat. | 261ª / 989 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-44 | 5:23:37 | 15ª / 117 cat. | 559ª / 2.825 geral |
| nov 2022 | Maratona de Nova YorkMaratona · F40-44 | 3:51:03 | — | 7.445ª / 47.745 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F40-44 | 5:01:51 | 6ª / 121 cat. | 234ª / 2.015 geral |
| mai 2022 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · F40-44 | 14:28:11 | 59ª / 86 cat. | 1.515ª / 2.299 geral |
| dez 2021 | IRONMAN 70.3 Florida December70.3 · F40-44 | 5:33:16 | 6ª / 33 cat. | 206ª / 1.055 geral |
| jun 2021 | IRONMAN 70.3 Virginia's Blue Ridge70.3 · F40-44 | 5:35:43 | 6ª / 70 cat. | 175ª / 1.337 geral |
| mai 2021 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F40-44 | 5:18:04 | 6ª / 133 cat. | 275ª / 1.934 geral |
| set 2019 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · F35-39 | 6:28:55 | 215ª / 252 cat. | 1.279ª / 1.777 geral |
| ago 2019 | IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · F35-39 | 11:14:44 | 10ª / 95 cat. | 315ª / 2.179 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Steelhead70.3 · F35-39 | 5:08:13 | 11ª / 76 cat. | 301ª / 1.588 geral |
| mai 2019 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-39 | 4:50:35 | 10ª / 137 cat. | 307ª / 2.701 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Indian Wells La Quinta70.3 · F35-39 | 5:26:42 | 22ª / 100 cat. | 529ª / 2.112 geral |
| mai 2018 | IRONMAN 70.3 Chattanooga70.3 · F35-39 | 5:06:46 | 7ª / 125 cat. | 267ª / 2.129 geral |
| set 2017 | IRONMAN 70.3 Augusta70.3 · F35-39 | 5:14:47 | 12ª / 149 cat. | 236ª / 2.389 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Costa Rica70.3 · F35-39 | 5:24:03 | 9ª / 90 cat. | 388ª / 1.435 geral |
| out 2016 | IRONMAN 70.3 North Carolina70.3 · F35-39 | 5:36:43 | 12ª / 60 cat. | 198ª / 980 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Syracuse70.3 · F35-39 | DNS | 99.999ª / 58 cat. | 99.999ª / 1.246 geral |
| out 2015 | IRONMAN LouisvilleIRONMAN · F35-39 | 12:23:30 | 27ª / 118 cat. | 715ª / 2.368 geral |
| ago 2015 | IRONMAN 70.3 Timberman70.3 · F35-39 | 5:52:09 | 24ª / 81 cat. | 721ª / 1.772 geral |
| nov 2014 | IRONMAN CozumelIRONMAN · F30-34 | 12:37:22 | 20ª / 66 cat. | 616ª / 1.720 geral |
| jun 2014 | IRONMAN 70.3 Raleigh70.3 · F30-34 | 5:58:21 | 22ª / 92 cat. | 813ª / 1.908 geral |
| 2026 | HYROX Washington DCHYROX - Sunday · F45-49 | 1:26:43 | 15ª / 81 cat. | 198ª / 1.031 geral |
| 2025 | Maratona de ChicagoMaratona · F45-49 | 3:37:08 | — | 14.680ª / 54.253 geral |
| 2021 | Maratona de BerlimRunner · F40-44 | 3:50:21 | 159ª / 1.059 cat. | 7.205ª / 23.099 geral |