IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · natação até a mediana (−3:18)
Hoje 18º, passaria a 17º+1 posição
5:16:47 → 5:13:29 na M50-54 (75 atletas).
Provas17em 11 países
Melhor 70.35:08:27Agadir 2026
Melhor IRONMAN11:30:48Copenhagen 2025
IRONMAN 70.3
10 provas · disciplinas em Agadir 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 61 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:41 · 1:56/100mtop 46%: mais rápido que 54% da categoria
- Bike2:32:21 · 35,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:52:49 · 5:21/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições6:37 · −2:10 vs. medianatop 21%: mais rápido que 79% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vouliagmeni, Greece 22 | 6:03:05 | 123º de 186 na M45-49 |
| Lanzarote 23 | 6:39:45 | 83º de 102 na M45-49 |
| Mallorca 23 | 6:10:54 | 186º de 301 na M45-49 |
| Tangier 23 | 5:47:03 | 18º de 45 na M45-49 |
| Westfriesland 24 | 5:20:28 | 57º de 134 na M45-49 |
| Marbella 24 | 6:39:25 | 110º de 165 na M45-49 |
| Venice-Jesolo 25 | 5:13:20 | 104º de 236 na M50-54 |
| Muscat 26 | 5:21:46 | 27º de 61 na M50-54 |
| Westfriesland 26 | 5:16:47 | 18º de 75 na M50-54 |
| Agadir 26 | 5:08:27 | 15º de 61 na M50-54 |
IRONMAN
7 provas · disciplinas em Copenhagen 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:29:16 · 2:21/100mtop 87%: mais rápido que 13% da categoria
- Bike5:31:28 · 32,6 km/htop 47%: mais rápido que 53% da categoria
- Corrida4:16:22 · 6:05/kmtop 43%: mais rápido que 57% da categoria
- Transições13:41 · +3s vs. medianatop 50%: mais rápido que 50% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Italy Emilia Romagna 23 | 12:41:41 | 189º de 263 na M45-49 |
| Frankfurt 24 | 12:19:52 | 198º de 266 na M45-49 |
| Hamburg 25 | 11:48:14 | 125º de 226 na M50-54 |
| Copenhagen 25 | 11:30:48 | 101º de 200 na M50-54 |
| World Championship 25 | 14:24:51 | 273º de 324 na M50-54 |
| California 25 | 11:35:12 | 53º de 201 na M50-54 |
| Canada-Ottawa 26 | 11:53:50 | 67º de 192 na M50-54 |
Clima no dia
Copenhagen 2025 (07–22h): 14,9 a 21,0 °C · sensação de até 18,0 °C · umidade 54% · vento até 20 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da M50-54
4:53:30−23:17 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:16:47 (18º). A maior diferença está em corrida (−18:37) e natação (−3:27).
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 24%, na faixa seguinte top 20%
Com o mesmo 5:16:47, você seria 14º de 72 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | IRONMAN 70.3 | top 62% |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | IRONMAN | top 72% |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | IRONMAN 70.3 | top 40% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | IRONMAN 70.3 | top 67% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 56% |
| IRONMAN Copenhagen 2025 | IRONMAN | top 51% |
| IRONMAN World Championship 2025 | IRONMAN | top 85% |
| IRONMAN California 2025 | IRONMAN | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 45% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | IRONMAN | top 35% |
| IRONMAN 70.3 Agadir 2026 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
De top 67% para top 25% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 10 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoAgadir 26 · 36:411:56/100mPR
- BikeVenice-Jesolo 25 · 2:28:0936,4 km/h
- CorridaWestfriesland 24 · 1:50:045:13/km
- TransiçõesAgadir 266:37PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoCalifornia 25 · 1:05:191:43/100m
- BikeCanada-Ottawa 26 · 5:15:2934,2 km/hPR
- CorridaCopenhagen 25 · 4:16:226:05/km
- TransiçõesCanada-Ottawa 269:23PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026
você 5:16:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:29:45 a 4:40:45 | 1 |
| 4:40:45 a 4:51:45 | 1 |
| 4:51:45 a 5:02:45 | 5 |
| 5:02:45 a 5:13:46 | 9 |
| 5:13:46 a 5:24:46 (você) | 7 |
| 5:24:46 a 5:35:46 | 12 |
| 5:35:46 a 5:46:46 | 12 |
| 5:46:46 a 5:57:46 | 4 |
| 5:57:46 a 6:08:46 | 4 |
| 6:08:46 a 6:19:46 | 6 |
| 6:19:46 a 6:30:47 | 6 |
| 6:30:47 a 6:41:47 | 4 |
| 6:41:47 a 6:52:47 | 2 |
| 6:52:47 a 7:03:47 | 2 |
75 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:38:18.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 15% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 68%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Mallorca 2023 | 17 °C | 6:10:54 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2024 | 18 °C | 6:39:25 |
| IRONMAN 70.3 Lanzarote 2023 | 20 °C | 6:39:45 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2025 | 22 °C | 5:13:20 |
| IRONMAN 70.3 Tangier 2023 | 22 °C | 5:47:03 |
| IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022 | 22 °C | 6:03:05 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 5:20:28 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 5:16:47 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:21:46 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,9% mais rápido por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2025 | 21 °C | 11:30:48 |
| IRONMAN Hamburg 2025 | 23 °C | 11:48:14 |
| IRONMAN Canada-Ottawa 2026 | 23 °C | 11:53:50 |
| IRONMAN World Championship 2025 | 24 °C | 14:24:51 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 12:19:52 |
| IRONMAN Italy Emilia Romagna 2023 | 25 °C | 12:41:41 |
| IRONMAN California 2025 | 25 °C | 11:35:12 |
No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha3 provas
Alemanha2 provas
Itália2 provas
Marrocos2 provas
Países Baixos2 provas
Canadá1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Grécia1 prova
Omã1 prova
Estados Unidos1 prova
11 países · 17 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
17 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2026 | IRONMAN 70.3 Agadir70.3 · M50-54 | 5:08:27 | 15º / 61 cat. | 165º / 821 geral |
| ago 2026 | IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M50-54 | 11:53:50 | 67º / 192 cat. | 835º / 2.296 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M50-54 | 5:16:47 | 18º / 75 cat. | 425º / 1.666 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:21:46 | 27º / 61 cat. | 324º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M50-54 | 11:35:12 | 53º / 201 cat. | 647º / 2.324 geral |
| set 2025 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54 | 14:24:51 | 273º / 324 cat. | 2.047º / 2.317 geral |
| ago 2025 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M50-54 | 11:30:48 | 101º / 200 cat. | 1.447º / 2.447 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M50-54 | 11:48:14 | 125º / 226 cat. | 1.408º / 2.335 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M50-54 | 5:13:20 | 104º / 236 cat. | 1.077º / 2.308 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M45-49 | 6:39:25 | 110º / 165 cat. | 958º / 1.492 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49 | 12:19:52 | 198º / 266 cat. | 1.599º / 2.206 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M45-49 | 5:20:28 | 57º / 134 cat. | 569º / 1.628 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Tangier70.3 · M45-49 | 5:47:03 | 18º / 45 cat. | 165º / 355 geral |
| set 2023 | IRONMAN Italy Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 12:41:41 | 189º / 263 cat. | 1.332º / 1.918 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M45-49 | 6:10:54 | 186º / 301 cat. | 1.522º / 2.512 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Lanzarote70.3 · M45-49 | 6:39:45 | 83º / 102 cat. | 751º / 991 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M45-49 | 6:03:05 | 123º / 186 cat. | 797º / 1.224 geral |