IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Para o pódio da M45-49
4:45:01−25:22 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:23 (15º). A maior diferença está em bike (−10:57) e corrida (−6:49).
Provas6em 4 países
Melhor 70.35:04:56Zell am See-Kaprun 2024
Melhor IRONMAN10:38:36Emilia Romagna 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Zell am See-Kaprun 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 147 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação40:43 · 2:09/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike2:36:44 · 34,5 km/htop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Corrida1:36:59 · 4:36/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições10:30 · −1:30 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Nice 23 | 5:27:28 | 23º de 237 na M45-49 |
| Ireland Cork 23 | 5:10:23 | 15º de 165 na M45-49 |
| Zell am See-Kaprun 24 | 5:04:56 | 22º de 147 na M45-49 |
| Vichy 25 | 5:11:02 | 23º de 115 na M45-49 |
Clima no dia
Zell am See-Kaprun 2024 (07–15h): 15,2 a 29,3 °C · sensação de até 29,1 °C · umidade 59% · vento até 7 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Emilia Romagna 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 315 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:21:57 · 2:09/100mtop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Bike5:20:40 · 33,7 km/htop 25%: mais rápido que 75% da categoria
- Corrida3:37:23 · 5:09/kmtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
- Transições18:37 · +13s vs. medianatop 54%: mais rápido que 46% da categoria
Clima no dia
Emilia Romagna 2024 (07–22h): 15,1 a 22,8 °C · sensação de até 24,2 °C · umidade 77% · vento até 17 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)
Hoje top 10%, na faixa seguinte top 7%
Com o mesmo 5:10:23, você seria 6º de 97 na M50-54 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2024 | IRONMAN | top 22% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
De top 10% para top 20% em 2 anos. No triathlon, você perde em média 6 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoIreland Cork 23 · 30:041:35/100m
- BikeZell am See-Kaprun 24 · 2:36:4434,5 km/h
- CorridaNice 23 · 1:30:424:18/km
- TransiçõesVichy 257:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023
você 5:10:23
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:47 a 4:55:20 | 9 |
| 4:55:20 a 5:09:52 | 5 |
| 5:09:52 a 5:24:25 (você) | 15 |
| 5:24:25 a 5:38:58 | 24 |
| 5:38:58 a 5:53:31 | 22 |
| 5:53:31 a 6:08:03 | 30 |
| 6:08:03 a 6:22:36 | 16 |
| 6:22:36 a 6:37:09 | 15 |
| 6:37:09 a 6:51:41 | 14 |
| 6:51:41 a 7:06:14 | 4 |
| 7:06:14 a 7:20:47 | 5 |
| 7:20:47 a 7:35:20 | 1 |
| 7:35:20 a 7:49:52 | 1 |
| 7:49:52 a 8:04:25 | 4 |
165 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:08.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ireland Cork 2023 | 19 °C | 5:10:23 |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2025 | 25 °C | 5:11:02 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2024 | 29 °C | 5:04:56 |
| IRONMAN 70.3 Nice 2023 | 30 °C | 5:27:28 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
França3 provas
Áustria1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M45-49 | 5:11:02 | 23º / 115 cat. | 347º / 2.070 geral |
| set 2024 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-49 | 10:38:36 | 67º / 315 cat. | 456º / 2.235 geral |
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M45-49 | 5:04:56 | 22º / 147 cat. | 330º / 2.192 geral |
| jun 2024 | IRONMAN France NiceIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 194 cat. | 99.999º / 1.888 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Ireland Cork70.3 · M45-49 | 5:10:23 | 15º / 165 cat. | 139º / 1.238 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Nice70.3 · M45-49 | 5:27:28 | 23º / 237 cat. | 263º / 2.228 geral |