IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Para o pódio da M40-44
4:35:03−34:59 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:10:02 (34º). A maior diferença está em bike (−22:37) e natação (−9:42).
Provas10em 6 países
Melhor 70.34:47:37Knokke-Heist 2023
Melhor IRONMAN11:29:06Vichy 2019
Melhor maratona3:15:28Berlim 2019 · 4:38/km
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Knokke-Heist 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 232 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:46 · 1:37/100mtop 40%: mais rápido que 60% da categoria
- Bike2:33:02 · 35,3 km/htop 38%: mais rápido que 62% da categoria
- Corrida1:30:12 · 4:16/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições13:37 · −1:29 vs. medianatop 34%: mais rápido que 66% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 17 | 4:59:47 | 83º de 217 na M35-39 |
| Kraichgau 19 | 5:09:39 | 62º de 286 na M40-44 |
| Luxembourg 22 | 5:10:02 | 34º de 238 na M40-44 |
| Marbella 23 | 5:36:59 | 50º de 148 na M40-44 |
| Knokke-Heist 23 | 4:47:37 | 43º de 232 na M40-44 |
| Knokke-Heist 24 | 4:55:53 | 25º de 147 na M45-49 |
Clima no dia
Knokke-Heist 2023 (07–15h): 17,2 a 22,7 °C · sensação de até 24,7 °C · umidade 84% · vento até 14 km/h · 1,0 mm de chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Vichy 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 179 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:42 · 2:11/100mtop 70%: mais rápido que 30% da categoria
- Bike6:12:50 · 29,0 km/htop 41%: mais rápido que 59% da categoria
- Corrida3:39:07 · 5:12/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Transições14:27 · −1:02 vs. medianatop 40%: mais rápido que 60% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Vichy 19 | 11:29:06 | 52º de 179 na M40-44 |
| Maastricht 22 | 11:57:16 | 73º de 114 na M40-44 |
| Frankfurt 23 | 11:36:58 | 136º de 290 na M40-44 |
Clima no dia
Vichy 2019 (07–22h): 16,8 a 32,7 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 35% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2019
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20193:15:284:38/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 15%, na faixa seguinte top 10%
Com o mesmo 5:10:02, você seria 21º de 221 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2017 | IRONMAN 70.3 | top 39% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2019 | IRONMAN 70.3 | top 22% |
| Maratona de Berlim 2019 | Maratona | top 17% |
| IRONMAN Vichy 2019 | IRONMAN | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 15% |
| IRONMAN Maastricht 2022 | IRONMAN | top 65% |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | IRONMAN 70.3 | top 34% |
| IRONMAN Frankfurt 2023 | IRONMAN | top 47% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | IRONMAN 70.3 | top 18% |
De top 39% para top 18% em 7 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoKnokke-Heist 23 · 30:461:37/100m
- BikeKnokke-Heist 23 · 2:33:0235,3 km/h
- CorridaKnokke-Heist 23 · 1:30:124:16/km
- TransiçõesKraichgau 196:39
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 19 · 1:22:422:11/100m
- BikeFrankfurt 23 · 5:44:3031,3 km/hPR
- CorridaVichy 19 · 3:39:075:12/km
- TransiçõesMaastricht 2213:09
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022
você 5:10:02
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:34 a 4:35:12 | 3 |
| 4:35:12 a 4:52:50 | 8 |
| 4:52:50 a 5:10:27 (você) | 24 |
| 5:10:27 a 5:28:05 | 33 |
| 5:28:05 a 5:45:43 | 24 |
| 5:45:43 a 6:03:21 | 35 |
| 6:03:21 a 6:20:59 | 25 |
| 6:20:59 a 6:38:36 | 28 |
| 6:38:36 a 6:56:14 | 19 |
| 6:56:14 a 7:13:52 | 16 |
| 7:13:52 a 7:31:30 | 7 |
| 7:31:30 a 7:49:07 | 10 |
| 7:49:07 a 8:06:45 | 2 |
| 8:06:45 a 8:24:23 | 4 |
238 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:00:12.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 5% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2024 | 20 °C | 4:55:53 |
| IRONMAN 70.3 Knokke-Heist 2023 | 23 °C | 4:47:37 |
| IRONMAN 70.3 Marbella 2023 | 26 °C | 5:36:59 |
No calor você perde cerca de 2,4% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2023 | 23 °C | 11:36:58 |
| IRONMAN Maastricht 2022 | 23 °C | 11:57:16 |
| IRONMAN Vichy 2019 | 33 °C | 11:29:06 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Bélgica2 provas
Luxemburgo2 provas
Espanha1 prova
França1 prova
Países Baixos1 prova
6 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| set 2024 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M45-49 | 4:55:53 | 25º / 147 cat. | 311º / 2.131 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Knokke-Heist70.3 · M40-44 | 4:47:37 | 43º / 232 cat. | 337º / 2.003 geral |
| jul 2023 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 11:36:58 | 136º / 290 cat. | 904º / 2.066 geral |
| mai 2023 | IRONMAN 70.3 Marbella70.3 · M40-44 | 5:36:59 | 50º / 148 cat. | 330º / 1.071 geral |
| ago 2022 | IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M40-44 | 11:57:16 | 73º / 114 cat. | 476º / 893 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 5:10:02 | 34º / 238 cat. | 229º / 1.870 geral |
| ago 2019 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | 11:29:06 | 52º / 179 cat. | 288º / 1.240 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 5:09:39 | 62º / 286 cat. | 409º / 2.044 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:59:47 | 83º / 217 cat. | 466º / 1.494 geral |
| 2019 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:15:28 | 868º / 5.121 cat. | 4.938º / 43.977 geral |