IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M50-54
4:22:27−31:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:53:47 (18º). A maior diferença está em corrida (−15:35) e bike (−8:17).
Provas7em 5 países
Melhor 70.34:53:47Duisburg 2026
Melhor IRONMAN12:55:14Portugal-Cascais 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 92 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação38:48 · 2:03/100mtop 53%: mais rápido que 47% da categoria
- Bike2:19:34 · 38,7 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida1:47:26 · 5:05/kmtop 26%: mais rápido que 74% da categoria
- Transições8:00 · −3:06 vs. medianatop 24%: mais rápido que 76% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Kraichgau 25 | 6:03:55 | 135º de 174 na M50-54 |
| Duisburg 25 | 5:26:59 | 42º de 116 na M50-54 |
| Muscat 26 | 5:25:27 | 30º de 61 na M50-54 |
| Gdynia 26 | 5:33:20 | 32º de 58 na M50-54 |
| Duisburg 26 | 4:53:47 | 18º de 92 na M50-54 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 148 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:39:43 · 2:37/100mtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Bike6:11:32 · 29,1 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
- Corrida4:48:07 · 6:50/kmtop 61%: mais rápido que 39% da categoria
- Transições15:51 · −3:11 vs. medianatop 32%: mais rápido que 68% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Portugal-Cascais 25 | 12:55:14 | 88º de 148 na M50-54 |
| Vichy 26 | 13:24:20 | 28º de 47 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2025 (07–22h): 15,9 a 23,6 °C · sensação de até 23,8 °C · umidade 69% · vento até 12 km/h · 0,2 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 20%, na faixa seguinte top 15%
Com o mesmo 4:53:47, você seria 14º de 96 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | IRONMAN 70.3 | top 78% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2025 | IRONMAN | top 60% |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | IRONMAN 70.3 | top 50% |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | IRONMAN 70.3 | top 56% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN Vichy 2026 | IRONMAN | top 60% |
De top 78% para top 60% em 1 ano. No triathlon, você ganha em média 16 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 38:482:03/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:19:3438,7 km/hPR
- CorridaKraichgau 25 · 1:41:344:49/km
- TransiçõesDuisburg 268:00PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVichy 26 · 1:33:522:28/100mPR
- BikePortugal-Cascais 25 · 6:11:3229,1 km/h
- CorridaVichy 26 · 4:34:046:30/kmPR
- TransiçõesPortugal-Cascais 2515:51
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:53:47
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:49 a 4:26:04 | 6 |
| 4:26:04 a 4:43:20 | 7 |
| 4:43:20 a 5:00:35 (você) | 10 |
| 5:00:35 a 5:17:50 | 10 |
| 5:17:50 a 5:35:05 | 18 |
| 5:35:05 a 5:52:21 | 10 |
| 5:52:21 a 6:09:36 | 12 |
| 6:09:36 a 6:26:51 | 9 |
| 6:26:51 a 6:44:07 | 4 |
| 6:44:07 a 7:01:22 | 3 |
| 7:01:22 a 7:18:37 | 2 |
| 7:18:37 a 7:35:52 | 0 |
| 7:35:52 a 7:53:08 | 0 |
| 7:53:08 a 8:10:23 | 1 |
92 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:28:16.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 16% da categoria; a natação está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2025 | 18 °C | 6:03:55 |
| IRONMAN 70.3 Gdynia 2026 | 22 °C | 5:33:20 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:53:47 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2025 | 26 °C | 5:26:59 |
| IRONMAN 70.3 Muscat 2026 | 30 °C | 5:25:27 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
França1 prova
Omã1 prova
Polônia1 prova
Portugal1 prova
5 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN VichyIRONMAN · M50-54 | 13:24:20 | 28º / 47 cat. | 592º / 895 geral |
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 4:53:47 | 18º / 92 cat. | 330º / 1.990 geral |
| jul 2026 | IRONMAN 70.3 Gdynia70.3 · M50-54 | 5:33:20 | 32º / 58 cat. | 441º / 1.032 geral |
| fev 2026 | IRONMAN 70.3 Muscat70.3 · M50-54 | 5:25:27 | 30º / 61 cat. | 342º / 795 geral |
| out 2025 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 12:55:14 | 88º / 148 cat. | 926º / 1.397 geral |
| set 2025 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M50-54 | 5:26:59 | 42º / 116 cat. | 788º / 2.029 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M50-54 | 6:03:55 | 135º / 174 cat. | 1.518º / 2.107 geral |