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Stephan Du Toit

África do Sul · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2011

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 23%

23º de 100 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2023

Provas9em 2 países
Melhor 70.35:41:47Durban 2023
Melhor IRONMAN10:59:31South Africa 2022

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Durban 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 100 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação48:16 · 2:32/100mtop 73%: mais rápido que 27% da categoria
  • Bike3:01:25 · 29,8 km/htop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Corrida1:43:37 · 4:55/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
  • Transições8:30 · −4:58 vs. medianatop 11%: mais rápido que 89% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Durban 235:41:4723º de 100 na M45-49
Mossel Bay 246:03:5734º de 116 na M45-49

Clima no dia

Durban 2023 (07–15h): 19,3 a 21,0 °C · sensação de até 21,8 °C · umidade 73% · vento até 17 km/h · 0,4 mm de chuva.

IRONMAN

7 provas · disciplinas em South Africa 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 89 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike6:20:36 · 28,4 km/htop 56%: mais rápido que 44% da categoria
  • Corrida4:32:46 · 6:28/kmtop 45%: mais rápido que 55% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
World Championship 1112:25:55146º de 160 na M30-34
South Africa 1212:09:4656º de 235 na M30-34
South Africa 1514:30:12181º de 237 na M35-39
South Africa 1913:46:09218º de 270 na M40-44
South Africa 2112:52:5690º de 110 na M40-44
South Africa 2210:59:3141º de 89 na M40-44
South Africa 2512:57:0133º de 82 na M45-49

Clima no dia

South Africa 2022 (07–22h): 17,7 a 22,5 °C · sensação de até 24,4 °C · umidade 85% · vento até 25 km/h · 4,5 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · natação até a mediana (−4:12)

Hoje 23º, passaria a 19º+4 posições

5:41:47 → 5:37:35 na M45-49 (100 atletas).

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Para o pódio da M45-49

5:06:06−35:41 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:41:47 (23º). A maior diferença está em bike (−15:53) e natação (−12:37).

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 23%, na faixa seguinte top 22%

Com o mesmo 5:41:47, você seria 16º de 73 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN World Championship 2011IRONMANtop 92%
IRONMAN South Africa 2012IRONMANtop 24%
IRONMAN South Africa 2015IRONMANtop 77%
IRONMAN South Africa 2019IRONMANtop 81%
IRONMAN South Africa 2021IRONMANtop 82%
IRONMAN South Africa 2022IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Durban 2023IRONMAN 70.3top 23%
IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2024IRONMAN 70.3top 30%
IRONMAN South Africa 2025IRONMANtop 41%

De top 92% para top 41% em 13 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoMossel Bay 24 · 46:412:27/100mPR
  • BikeMossel Bay 24 · 3:00:0630,0 km/hPR
  • CorridaDurban 23 · 1:43:374:55/km
  • TransiçõesDurban 238:30

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoSouth Africa 21 · 18:330:29/100m
  • BikeWorld Championship 11 · 5:54:0330,5 km/h
  • CorridaSouth Africa 12 · 3:54:345:34/km
  • TransiçõesWorld Championship 1110:48

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Durban 2023

você 5:41:47
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:37:49 a 4:53:221
4:53:22 a 5:08:552
5:08:55 a 5:24:296
5:24:29 a 5:40:0212
5:40:02 a 5:55:35 (você)5
5:55:35 a 6:11:0813
6:11:08 a 6:26:4213
6:26:42 a 6:42:1513
6:42:15 a 6:57:4812
6:57:48 a 7:13:218
7:13:21 a 7:28:547
7:28:54 a 7:44:284
7:44:28 a 8:00:012
8:00:01 a 8:15:342

100 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:24:26.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Durban 2023 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 73%Biketop 33%Corridatop 6%

Você é corredor. Corrida no top 6% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 73%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN South Africa 201217 °C12:09:46
IRONMAN South Africa 202122 °C12:52:56
IRONMAN South Africa 201922 °C13:46:09
IRONMAN South Africa 202223 °C10:59:31
IRONMAN World Championship 201125 °C12:25:55

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • África do Sul8 provas
  • Estados Unidos1 prova

2 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

10 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
mar 2025IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-4912:57:0133º / 82 cat.347º / 691 geral
nov 2024IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M45-496:03:5734º / 116 cat.349º / 1.357 geral
jun 2023IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M45-495:41:4723º / 100 cat.217º / 932 geral
abr 2022IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4410:59:3141º / 89 cat.254º / 611 geral
nov 2021IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4412:52:5690º / 110 cat.508º / 685 geral
abr 2019IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-4413:46:09218º / 270 cat.1.293º / 1.670 geral
mar 2015IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-3914:30:12181º / 237 cat.1.121º / 1.588 geral
abr 2014IRONMAN South AfricaIRONMAN · M35-39DNS99.999º / 296 cat.99.999º / 1.874 geral
abr 2012IRONMAN South AfricaIRONMAN · M30-3412:09:4656º / 235 cat.244º / 1.384 geral
out 2011IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M30-3412:25:55146º / 160 cat.1.411º / 1.773 geral