Stella Grap · RankMyRace

Provas4em 2 países

Melhor HYROX Open1:19:46Gent 2025

Melhor 70.35:33:30Duisburg 2022

HYROX Open

1 prova · última em Gent 2025

Onde ganhar tempo

Gent 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

3 provas · disciplinas em Duisburg 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 31 atletas da F25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação40:24 · 2:08/100mtop 74%: mais rápido que 26% da categoria
Bike2:46:08 · 32,5 km/htop 52%: mais rápido que 48% da categoria
Corrida1:59:47 · 5:41/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
Transições7:10 · −51s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Duisburg 21	5:35:28	10ª de 24 na F25-29
Duisburg 22	5:33:30	16ª de 31 na F25-29
Duisburg 23	6:03:04	53ª de 71 na F25-29

Clima no dia

Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Gent 2025 · Para o pódio da F25-29

1:07:42−12:04 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:19:46 (50ª).

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da F25-29

4:50:19−45:09 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:35:28 (10ª). A maior diferença está em corrida (−24:11) e bike (−13:21).

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (F30-34)

~~Hoje top 42%~~, na faixa seguinte top 34%

Com o mesmo 5:35:28, você seria 8ª de 24 na F30-34 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

HYROX
IRONMAN 70.3
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021	IRONMAN 70.3	top 42%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	IRONMAN 70.3	top 52%
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023	IRONMAN 70.3	top 75%
HYROX Gent 2025	HYROX	top 18%

De top 42% para top 18% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 17 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoDuisburg 22 · 40:242:08/100m
BikeDuisburg 22 · 2:46:0832,5 km/h
CorridaDuisburg 21 · 1:56:455:32/km
TransiçõesDuisburg 227:10

Onde você está na F25-29 · HYROX Gent 2025

você 1:19:46

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
1:01:09 a 1:08:53	5
1:08:53 a 1:16:38	23
1:16:38 a 1:24:22 (você)	58
1:24:22 a 1:32:06	64
1:32:06 a 1:39:50	53
1:39:50 a 1:47:35	34
1:47:35 a 1:55:19	22
1:55:19 a 2:03:03	22
2:03:03 a 2:10:48	6
2:10:48 a 2:18:32	2
2:18:32 a 2:26:16	1
2:26:16 a 2:34:00	0
2:34:00 a 2:41:45	0
2:41:45 a 2:49:29	1

291 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 1:31:46.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina

Você é ciclista. Bike no top 42% da categoria; a natação é onde há mais a ganhar (top 75%). O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021	16 °C	5:35:28
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023	17 °C	6:03:04
IRONMAN 70.3 Duisburg 2022	23 °C	5:33:30

Você rende melhor no calor: cerca de 0,7% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha3 provas
Bélgica1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
ago 2023	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F25-29	6:03:04	53ª / 71 cat.	1.587ª / 1.903 geral
ago 2022	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F25-29	5:33:30	16ª / 31 cat.	1.186ª / 1.993 geral
ago 2021	IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · F25-29	5:35:28	10ª / 24 cat.	764ª / 1.375 geral
2025	HYROX GentHYROX - Sunday · F25-29	1:19:46	50ª / 291 cat.	148ª / 1.010 geral