Steffen Lask · RankMyRace

Provas8em 6 países

Melhor 70.35:01:12Barcelona 2016

Melhor IRONMAN9:22:03Brasil 2017

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Barcelona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação34:13 · 1:48/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
Bike2:49:51 · 31,8 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Corrida1:28:57 · 4:13/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Transições8:11 · −3:04 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Italy 15	5:26:47	25º de 204 na M45-49
Barcelona 16	5:01:12	8º de 221 na M45-49

Clima no dia

Barcelona 2016 (07–15h): 15,0 a 21,5 °C · sensação de até 21,3 °C · umidade 75% · vento até 19 km/h · sem chuva.

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Brasil 2017

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 145 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação56:44 · 1:30/100mtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Bike4:56:16 · 36,5 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Corrida3:22:03 · 4:47/kmtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Transições7:00 · −9:22 vs. medianatop 1%: mais rápido que 99% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
South Africa 13	9:28:43	1º de 192 na M45-49
World Championship 13	9:56:59	55º de 237 na M45-49
Cairns 14	9:24:18	2º de 159 na M45-49
World Championship 14	11:42:23	162º de 228 na M45-49
Brasil 17	9:22:03	1º de 146 na M50-54
World Championship 17	11:15:58	89º de 212 na M50-54

Clima no dia

Brasil 2017 (07–22h): 19,0 a 20,9 °C · sensação de até 23,6 °C · umidade 92% · vento até 8 km/h · 12,6 mm de chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN South Africa 2013	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2013	IRONMAN	top 24%
IRONMAN Cairns 2014	IRONMAN	top 2%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 72%
IRONMAN 70.3 Italy 2015	IRONMAN 70.3	top 13%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2016	IRONMAN 70.3	top 4%
IRONMAN Brasil 2017	IRONMAN	top 1%
IRONMAN World Championship 2017	IRONMAN	top 42%

De top 1% para top 42% em 5 anos. No triathlon, você perde em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoItaly 15 · 31:081:38/100m
BikeItaly 15 · 2:44:5332,8 km/h
CorridaBarcelona 16 · 1:28:574:13/kmPR
TransiçõesItaly 157:25

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoBrasil 17 · 56:441:30/100m
BikeBrasil 17 · 4:56:1636,5 km/h
CorridaCairns 14 · 3:16:054:39/km
TransiçõesSouth Africa 135:12

Onde você está na M45-49 · IRONMAN South Africa 2013

você 9:28:43

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
9:28:43 a 10:00:07 (você)	2
10:00:07 a 10:31:30	11
10:31:30 a 11:02:54	20
11:02:54 a 11:34:17	16
11:34:17 a 12:05:41	21
12:05:41 a 12:37:04	21
12:37:04 a 13:08:28	23
13:08:28 a 13:39:52	18
13:39:52 a 14:11:15	20
14:11:15 a 14:42:39	12
14:42:39 a 15:14:02	11
15:14:02 a 15:45:26	12
15:45:26 a 16:16:49	2
16:16:49 a 16:48:13	3

192 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:46:29.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN South Africa 2013 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	11:42:23
IRONMAN World Championship 2013	21 °C	9:56:59
IRONMAN Brasil 2017	21 °C	9:22:03
IRONMAN South Africa 2013	22 °C	9:28:43
IRONMAN World Championship 2017	26 °C	11:15:58

Você rende melhor no calor: cerca de 0,6% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Estados Unidos3 provas
Austrália1 prova
Brasil1 prova
Espanha1 prova
Itália1 prova
África do Sul1 prova

6 países · 8 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

8 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
out 2017	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M50-54	11:15:58	89º / 212 cat.	1.179º / 2.231 geral
mai 2017	IRONMAN BrasilIRONMAN · M50-54	9:22:03	1º / 146 cat.	81º / 2.111 geral
mai 2016	IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M45-49	5:01:12	8º / 221 cat.	130º / 1.798 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M45-49	5:26:47	25º / 204 cat.	298º / 1.251 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	11:42:23	162º / 228 cat.	1.218º / 1.985 geral
jun 2014	IRONMAN CairnsIRONMAN · M45-49	9:24:18	2º / 159 cat.	30º / 1.194 geral
out 2013	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-49	9:56:59	55º / 237 cat.	580º / 1.972 geral
abr 2013	IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49	9:28:43	1º / 192 cat.	42º / 1.541 geral