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Steffen Gulden

Alemanha · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 9%

27º de 311 na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016

Provas4em 1 país
Melhor HYROX Open1:27:19Frankfurt 2025
Melhor 70.34:44:32Kraichgau 2016
Melhor IRONMAN10:27:53Frankfurt 2015

HYROX Open

1 prova · última em Frankfurt 2025

Onde ganhar tempo

Frankfurt 2025. As parciais desta prova ainda não foram coletadas.

IRONMAN 70.3

1 prova · disciplinas em Kraichgau 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 311 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação30:32 · 1:36/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Bike2:36:45 · 34,4 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
  • Corrida1:31:15 · 4:19/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições6:00 · −1:18 vs. medianatop 23%: mais rápido que 77% da categoria

IRONMAN

2 provas · disciplinas em Frankfurt 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 374 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:05:29 · 1:43/100mtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
  • Bike5:18:42 · 33,9 km/htop 21%: mais rápido que 79% da categoria
  • Corrida3:54:56 · 5:34/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
  • Transições8:46 · −2:56 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Frankfurt 1510:27:5345º de 374 na M40-44
Hamburg 1710:31:0654º de 350 na M45-49

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

HYROX Frankfurt 2025 · Para o pódio da M50-54

1:12:48−14:31 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 1:27:19 (30º).

HYROX Frankfurt 2025 · Na próxima faixa etária (M55-59)

Hoje top 38%, na faixa seguinte top 29%

Com o mesmo 1:27:19, você seria 13º de 46 na M55-59 dessa prova.

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016 · Para o pódio da M45-49

4:28:53−15:39 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:44:32 (27º). A maior diferença está em bike (−8:55) e corrida (−4:38).

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 9%, na faixa seguinte top 3%

Com o mesmo 4:44:32, você seria 6º de 244 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • HYROX
  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN Frankfurt 2015IRONMANtop 13%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN Hamburg 2017IRONMANtop 16%
HYROX Frankfurt 2025HYROXtop 38%

De top 13% para top 38% em 10 anos. No triathlon, você perde em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFrankfurt 15 · 1:05:291:43/100m
  • BikeHamburg 17 · 5:18:0234,0 km/hPR
  • CorridaHamburg 17 · 3:53:275:32/kmPR
  • TransiçõesFrankfurt 158:46

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016

você 4:44:32
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:14:08 a 4:27:532
4:27:53 a 4:41:3817
4:41:38 a 4:55:23 (você)33
4:55:23 a 5:09:0757
5:09:07 a 5:22:5250
5:22:52 a 5:36:3747
5:36:37 a 5:50:2241
5:50:22 a 6:04:0716
6:04:07 a 6:17:5218
6:17:52 a 6:31:3716
6:31:37 a 6:45:216
6:45:21 a 6:59:064
6:59:06 a 7:12:511
7:12:51 a 7:26:363

311 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:21:34.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Kraichgau 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 5%Biketop 14%Corridatop 11%

Você é nadador. Natação no top 5% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Países onde você competiu

  • Alemanha4 provas

1 país · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
ago 2017IRONMAN HamburgIRONMAN · M45-4910:31:0654º / 350 cat.393º / 1.993 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M45-494:44:3227º / 311 cat.202º / 1.953 geral
jul 2015IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-4410:27:5345º / 374 cat.239º / 2.063 geral
2025HYROX FrankfurtHYROX · M50-541:27:1930º / 79 cat.1.362º / 2.954 geral