IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Para o pódio da M35-39
4:14:23−2:05 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:16:28 (4º). A maior diferença está em natação (−5:28) e transições (−1:35).
Provas8em 3 países
Melhor 70.34:14:39Duisburg 2022
Melhor IRONMAN9:01:09Frankfurt 2024
Melhor maratona2:52:10Berlim 2013 · 4:05/km
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Duisburg 2022
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 269 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação30:00 · 1:35/100mtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Bike2:12:39 · 40,7 km/htop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Corrida1:26:44 · 4:07/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições5:16 · −3:04 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 4:16:28 | 4º de 196 na M35-39 |
| Kraichgau 22 | 4:31:46 | 17º de 288 na M35-39 |
| Duisburg 22 | 4:14:39 | 16º de 269 na M35-39 |
| Luxembourg 23 | 4:55:53 | 39º de 248 na M35-39 |
Clima no dia
Duisburg 2022 (07–15h): 12,8 a 22,6 °C · sensação de até 20,8 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Frankfurt 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 276 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:05:48 · 1:44/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
- Bike4:31:05 · 39,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida3:15:36 · 4:38/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições8:40 · −4:04 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 21 | 9:14:14 | 4º de 128 na M35-39 |
| Frankfurt 24 | 9:01:09 | 14º de 276 na M35-39 |
| World Championship 24 | 10:16:52 | 171º de 249 na M35-39 |
Clima no dia
Frankfurt 2024 (07–22h): 19,0 a 23,7 °C · sensação de até 24,0 °C · umidade 71% · vento até 19 km/h · 1,7 mm de chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2013
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20132:52:104:05/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · Na próxima faixa etária (M40-44)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:16:28, você seria 3º de 201 na M40-44 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN Frankfurt 2021 | IRONMAN | top 4% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 16% |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN World Championship 2024 | IRONMAN | top 69% |
De top 4% para top 69% em 3 anos. No triathlon, você perde em média 12 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 22 · 30:001:35/100m
- BikeDuisburg 22 · 2:12:3940,7 km/h
- CorridaDuisburg 21 · 1:22:533:56/km
- TransiçõesKraichgau 224:49
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoFrankfurt 21 · 59:571:35/100m
- BikeFrankfurt 24 · 4:31:0539,8 km/h
- CorridaFrankfurt 21 · 3:07:054:26/km
- TransiçõesFrankfurt 248:40
Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2021
você 4:16:28
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:01 a 4:22:13 (você) | 4 |
| 4:22:13 a 4:36:25 | 12 |
| 4:36:25 a 4:50:37 | 21 |
| 4:50:37 a 5:04:48 | 29 |
| 5:04:48 a 5:19:00 | 30 |
| 5:19:00 a 5:33:12 | 30 |
| 5:33:12 a 5:47:24 | 20 |
| 5:47:24 a 6:01:36 | 15 |
| 6:01:36 a 6:15:48 | 10 |
| 6:15:48 a 6:30:00 | 14 |
| 6:30:00 a 6:44:11 | 5 |
| 6:44:11 a 6:58:23 | 3 |
| 6:58:23 a 7:12:35 | 1 |
| 7:12:35 a 7:26:47 | 2 |
196 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:19:20.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN World Championship 2024 | 18 °C | 10:16:52 |
| IRONMAN Frankfurt 2024 | 24 °C | 9:01:09 |
| IRONMAN Frankfurt 2021 | 30 °C | 9:14:14 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha6 provas
Luxemburgo1 prova
Estados Unidos1 prova
3 países · 8 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2024 | IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39 | 10:16:52 | 171º / 249 cat. | 840º / 2.280 geral |
| ago 2024 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 9:01:09 | 14º / 276 cat. | 116º / 2.206 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M35-39 | 4:55:53 | 39º / 248 cat. | 221º / 2.031 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:14:39 | 16º / 269 cat. | 51º / 1.993 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 4:31:46 | 17º / 288 cat. | 75º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M35-39 | 4:16:28 | 4º / 196 cat. | 13º / 1.375 geral |
| ago 2021 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-39 | 9:14:14 | 4º / 128 cat. | 39º / 1.025 geral |
| 2013 | Maratona de BerlimRunner · M18-29 | 2:52:10 | — | 647º / 36.458 geral |