IRONMAN 70.3 Durban 2026 · bike até a mediana (−56s)
Hoje 65º, passaria a 63º+2 posições
5:48:39 → 5:47:43 na M30-34 (155 atletas).
Provas5em 1 país
Melhor 70.35:48:39Durban 2026
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Durban 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 155 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:14 · 1:51/100mtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
- Bike3:02:43 · 29,6 km/htop 54%: mais rápido que 46% da categoria
- Corrida2:00:00 · 5:41/kmtop 42%: mais rápido que 58% da categoria
- Transições10:42 · −55s vs. medianatop 39%: mais rápido que 61% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Durban 22 | 6:03:20 | 40º de 94 na M30-34 |
| Nelson Mandela Bay 23 | 5:57:38 | 59º de 97 na M30-34 |
| Durban 23 | 6:14:01 | 45º de 88 na M30-34 |
| Mossel Bay 23 | 6:29:48 | 99º de 180 na M30-34 |
| Durban 26 | 5:48:39 | 65º de 155 na M30-34 |
Clima no dia
Durban 2026 (07–15h): 14,0 a 23,4 °C · sensação de até 22,8 °C · umidade 60% · vento até 12 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Para o pódio da M30-34
4:26:23−1:22:16 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:48:39 (65º). A maior diferença está em corrida (−37:59) e bike (−29:58).
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 42%, na faixa seguinte top 33%
Com o mesmo 5:48:39, você seria 47º de 143 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | IRONMAN 70.3 | top 43% |
| IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 61% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | IRONMAN 70.3 | top 55% |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | IRONMAN 70.3 | top 42% |
De top 43% para top 42% em 4 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoNelson Mandela Bay 23 · 13:400:43/100m
- BikeDurban 26 · 3:02:4329,6 km/hPR
- CorridaDurban 26 · 2:00:005:41/kmPR
- TransiçõesNelson Mandela Bay 2310:03
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Durban 2026
você 5:48:39
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| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:12:00 a 4:28:51 | 5 |
| 4:28:51 a 4:45:42 | 8 |
| 4:45:42 a 5:02:32 | 3 |
| 5:02:32 a 5:19:23 | 13 |
| 5:19:23 a 5:36:14 | 15 |
| 5:36:14 a 5:53:05 (você) | 26 |
| 5:53:05 a 6:09:56 | 22 |
| 6:09:56 a 6:26:46 | 12 |
| 6:26:46 a 6:43:37 | 22 |
| 6:43:37 a 7:00:28 | 4 |
| 7:00:28 a 7:17:19 | 7 |
| 7:17:19 a 7:34:09 | 4 |
| 7:34:09 a 7:51:00 | 7 |
| 7:51:00 a 8:07:51 | 7 |
155 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:57:32.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Durban 2026 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 30% da categoria; a bike está na média. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
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| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Durban 2023 | 21 °C | 6:14:01 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2026 | 23 °C | 5:48:39 |
| IRONMAN 70.3 Durban 2022 | 24 °C | 6:03:20 |
| IRONMAN 70.3 Mossel Bay 2023 | 24 °C | 6:29:48 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,4% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
África do Sul5 provas
1 país · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 5:48:39 | 65º / 155 cat. | 441º / 1.437 geral |
| nov 2023 | IRONMAN 70.3 Mossel Bay70.3 · M30-34 | 6:29:48 | 99º / 180 cat. | 843º / 1.767 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 6:14:01 | 45º / 88 cat. | 422º / 932 geral |
| mar 2023 | IRONMAN 70.3 Nelson Mandela Bay70.3 · M30-34 | 5:57:38 | 59º / 97 cat. | 519º / 1.102 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Durban70.3 · M30-34 | 6:03:20 | 40º / 94 cat. | 257º / 989 geral |