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Stefano Strong La Cara

Itália · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 6%

18º de 353 na M45-49 · IRONMAN Emilia Romagna 2022

Provas22em 7 países
Melhor 70.34:23:20Pula 2015
Melhor IRONMAN9:34:55Emilia Romagna 2022

IRONMAN 70.3

9 provas · disciplinas em Pula 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 245 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike2:46:10 · 32,5 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida1:32:33 · 4:23/kmtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Transições4:37 · +1:37 vs. medianatop 84%: mais rápido que 16% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Italy 125:49:39101º de 220 na M35-39
Italy 135:37:4757º de 162 na M35-39
Italy 145:15:3990º de 218 na M35-39
Italy 155:10:1025º de 193 na M35-39
Pula 154:23:2024º de 245 na M35-39
Italy 165:31:0455º de 202 na M35-39
Italy 175:08:1946º de 179 na M40-44
Barcelona 185:03:4932º de 314 na M40-44
Italy 184:58:0832º de 201 na M40-44

Clima no dia

Pula 2015 (07–15h): 19,8 a 22,8 °C · sensação de até 20,3 °C · umidade 62% · vento até 31 km/h · sem chuva.

IRONMAN

13 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 353 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:01:56 · 1:38/100mtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Bike4:54:08 · 36,7 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
  • Corrida3:24:45 · 4:51/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Transições14:06 · −4:58 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Austria 1311:31:34245º de 405 na M35-39
European Championship 1411:08:43188º de 413 na M35-39
Maastricht 1611:34:56104º de 226 na M35-39
Emilia Romagna 1710:53:31122º de 404 na M40-44
Emilia Romagna 1810:45:06106º de 415 na M40-44
France 199:52:32101º de 419 na M40-44
Emilia Romagna 2110:06:5135º de 277 na M40-44
Austria 2210:37:3430º de 423 na M45-49
Emilia Romagna 229:34:5518º de 353 na M45-49
France 2311:07:0718º de 184 na M45-49
World Championship 2312:57:19194º de 288 na M45-49
Emilia Romagna 2410:21:2745º de 315 na M45-49
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2611:23:5868º de 194 na M45-49

Clima no dia

Emilia Romagna 2022 (07–22h): 11,6 a 23,7 °C · sensação de até 21,5 °C · umidade 47% · vento até 14 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Emilia Romagna 2022 · Para o pódio da M45-49

9:00:25−34:30 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 9:34:55 (18º). A maior diferença está em corrida (−22:03) e bike (−15:12).

IRONMAN Emilia Romagna 2022 · Na próxima faixa etária (M50-54)

Hoje top 6%, na faixa seguinte top 5%

Com o mesmo 9:34:55, você seria 15º de 329 na M50-54 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Italy 2012IRONMAN 70.3top 46%
IRONMAN 70.3 Italy 2013IRONMAN 70.3top 36%
IRONMAN Austria 2013IRONMANtop 61%
IRONMAN 70.3 Italy 2014IRONMAN 70.3top 42%
IRONMAN European Championship 2014IRONMANtop 46%
IRONMAN 70.3 Italy 2015IRONMAN 70.3top 13%
IRONMAN 70.3 Pula 2015IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN 70.3 Italy 2016IRONMAN 70.3top 28%
IRONMAN Maastricht 2016IRONMANtop 47%
IRONMAN 70.3 Italy 2017IRONMAN 70.3top 26%
IRONMAN Emilia Romagna 2017IRONMANtop 31%
IRONMAN 70.3 Barcelona 2018IRONMAN 70.3top 11%
IRONMAN 70.3 Italy 2018IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN Emilia Romagna 2018IRONMANtop 26%
IRONMAN France 2019IRONMANtop 25%
IRONMAN Emilia Romagna 2021IRONMANtop 13%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 8%
IRONMAN Emilia Romagna 2022IRONMANtop 6%
IRONMAN France 2023IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2023IRONMANtop 68%
IRONMAN Emilia Romagna 2024IRONMANtop 15%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2026IRONMANtop 36%

De top 46% para top 36% em 14 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoItaly 17 · 18:010:57/100m
  • BikeItaly 18 · 2:30:4635,8 km/hPR
  • CorridaPula 15 · 1:32:334:23/km
  • TransiçõesPula 154:37

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoEmilia Romagna 17 · 57:491:31/100m
  • BikeEmilia Romagna 22 · 4:54:0836,7 km/h
  • CorridaFrance 19 · 3:05:294:24/km
  • TransiçõesEuropean Championship 1410:20

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Emilia Romagna 2022

você 9:34:55
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
8:54:06 a 9:24:077
9:24:07 a 9:54:07 (você)31
9:54:07 a 10:24:0836
10:24:08 a 10:54:0851
10:54:08 a 11:24:0957
11:24:09 a 11:54:0952
11:54:09 a 12:24:1044
12:24:10 a 12:54:1127
12:54:11 a 13:24:1116
13:24:11 a 13:54:1215
13:54:12 a 14:24:126
14:24:12 a 14:54:137
14:54:13 a 15:24:132
15:24:13 a 15:54:142

353 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:21:43.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Emilia Romagna 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 8%Biketop 15%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 15%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Barcelona 201822 °C5:03:49
IRONMAN 70.3 Italy 201623 °C5:31:04
IRONMAN 70.3 Pula 201523 °C4:23:20
IRONMAN 70.3 Italy 201724 °C5:08:19
IRONMAN 70.3 Italy 201225 °C5:49:39
IRONMAN 70.3 Italy 201827 °C4:58:08

No calor você perde cerca de 1,1% do tempo por °C a mais. Com 6 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Maastricht 201620 °C11:34:56
IRONMAN Emilia Romagna 201722 °C10:53:31
IRONMAN Emilia Romagna 202423 °C10:21:27
IRONMAN Emilia Romagna 202224 °C9:34:55
IRONMAN Emilia Romagna 202125 °C10:06:51
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202626 °C11:23:58
IRONMAN World Championship 202328 °C12:57:19
IRONMAN Emilia Romagna 201828 °C10:45:06
IRONMAN Austria 202229 °C10:37:34
IRONMAN France 202330 °C11:07:07
IRONMAN France 201932 °C9:52:32

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 11 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Itália12 provas
  • Áustria3 provas
  • França3 provas
  • Alemanha1 prova
  • Espanha1 prova
  • Croácia1 prova
  • Países Baixos1 prova

7 países · 22 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

23 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jun 2026IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M45-4911:23:5868º / 194 cat.932º / 2.605 geral
set 2024IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-4910:21:2745º / 315 cat.335º / 2.235 geral
mai 2024IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M45-49DNS99.999º / 148 cat.99.999º / 899 geral
set 2023IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-4912:57:19194º / 288 cat.1.341º / 2.002 geral
jun 2023IRONMAN FranceIRONMAN · M45-4911:07:0718º / 184 cat.184º / 1.405 geral
set 2022IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-499:34:5518º / 353 cat.198º / 2.182 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4910:37:3430º / 423 cat.230º / 2.169 geral
set 2021IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:06:5135º / 277 cat.163º / 1.504 geral
jun 2019IRONMAN FranceIRONMAN · M40-449:52:32101º / 419 cat.486º / 2.286 geral
set 2018IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:45:06106º / 415 cat.451º / 2.078 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-444:58:0832º / 201 cat.127º / 972 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Barcelona70.3 · M40-445:03:4932º / 314 cat.230º / 2.141 geral
set 2017IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-4410:53:31122º / 404 cat.545º / 2.092 geral
jun 2017IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M40-445:08:1946º / 179 cat.228º / 943 geral
jul 2016IRONMAN MaastrichtIRONMAN · M35-3911:34:56104º / 226 cat.640º / 1.489 geral
jun 2016IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:31:0455º / 202 cat.300º / 1.214 geral
set 2015IRONMAN 70.3 Pula70.3 · M35-394:23:2024º / 245 cat.137º / 1.438 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:10:1025º / 193 cat.159º / 1.251 geral
jul 2014IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-3911:08:43188º / 413 cat.964º / 2.395 geral
jun 2014IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:15:3990º / 218 cat.570º / 1.301 geral
jun 2013IRONMAN AustriaIRONMAN · M35-3911:31:34245º / 405 cat.1.293º / 2.506 geral
jun 2013IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:37:4757º / 162 cat.404º / 869 geral
jun 2012IRONMAN 70.3 Italy70.3 · M35-395:49:39101º / 220 cat.438º / 1.146 geral