IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · corrida até a mediana (−24:02)
Hoje 119º, passaria a 82º+37 posições
6:12:56 → 5:48:54 na M50-54 (183 atletas).
Provas4em 4 países
Melhor 70.35:59:19Porec 2024
IRONMAN 70.3
4 provas · disciplinas em Porec 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 139 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:17 · 1:45/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
- Bike2:50:28 · 31,7 km/htop 59%: mais rápido que 41% da categoria
- Corrida2:22:39 · 6:46/kmtop 86%: mais rápido que 14% da categoria
- Transições12:54 · +2:30 vs. medianatop 73%: mais rápido que 27% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Dresden 22 | 6:14:42 | 31º de 38 na M50-54 |
| Cascais Portugal 23 | 6:12:56 | 119º de 183 na M50-54 |
| Porec 24 | 5:59:19 | 103º de 139 na M50-54 |
| Zell am See-Kaprun 25 | 6:28:17 | 64º de 87 na M50-54 |
Clima no dia
Porec 2024 (07–15h): 15,6 a 22,6 °C · sensação de até 22,2 °C · umidade 59% · vento até 18 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Para o pódio da M50-54
4:37:53−1:35:03 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 6:12:56 (119º). A maior diferença está em corrida (−51:23) e bike (−31:10).
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · Na próxima faixa etária (M55-59)
Hoje top 66%, na faixa seguinte top 55%
Com o mesmo 6:12:56, você seria 62º de 114 na M55-59 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | IRONMAN 70.3 | top 82% |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | IRONMAN 70.3 | top 66% |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | IRONMAN 70.3 | top 75% |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | IRONMAN 70.3 | top 74% |
De top 82% para top 74% em 3 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDresden 22 · 17:470:56/100m
- BikePorec 24 · 2:50:2831,7 km/h
- CorridaPorec 24 · 2:22:396:46/km
- TransiçõesDresden 2211:07
Onde você está na M50-54 · IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023
você 6:12:56
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:26:06 a 4:43:05 | 6 |
| 4:43:05 a 5:00:04 | 11 |
| 5:00:04 a 5:17:03 | 18 |
| 5:17:03 a 5:34:02 | 26 |
| 5:34:02 a 5:51:01 | 23 |
| 5:51:01 a 6:08:00 | 25 |
| 6:08:00 a 6:24:59 (você) | 22 |
| 6:24:59 a 6:41:58 | 9 |
| 6:41:58 a 6:58:57 | 12 |
| 6:58:57 a 7:15:56 | 10 |
| 7:15:56 a 7:32:55 | 14 |
| 7:32:55 a 7:49:54 | 3 |
| 7:49:54 a 8:06:53 | 2 |
| 8:06:53 a 8:23:52 | 2 |
183 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:55:36.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 37% da categoria; a corrida é onde há mais a ganhar (top 82%). O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Dresden 2022 | 13 °C | 6:14:42 |
| IRONMAN 70.3 Cascais Portugal 2023 | 19 °C | 6:12:56 |
| IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun 2025 | 22 °C | 6:28:17 |
| IRONMAN 70.3 Porec 2024 | 23 °C | 5:59:19 |
A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Áustria1 prova
Alemanha1 prova
Croácia1 prova
Portugal1 prova
4 países · 4 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| mai 2026 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M55-59 | DNS | 99.999º / 149 cat. | 99.999º / 2.345 geral |
| ago 2025 | IRONMAN 70.3 Zell am See-Kaprun70.3 · M50-54 | 6:28:17 | 64º / 87 cat. | 1.446º / 1.844 geral |
| out 2024 | IRONMAN 70.3 Porec70.3 · M50-54 | 5:59:19 | 103º / 139 cat. | 997º / 1.422 geral |
| out 2023 | IRONMAN 70.3 Cascais Portugal70.3 · M50-54 | 6:12:56 | 119º / 183 cat. | 1.320º / 1.978 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Dresden70.3 · M50-54 | 6:14:42 | 31º / 38 cat. | 311º / 388 geral |