IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Para o pódio da M40-44
4:14:08−12:33 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:26:41 (8º). A maior diferença está em natação (−7:03) e bike (−2:43).
Provas5em 2 países
Melhor 70.34:26:41Erkner 2023
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Erkner 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 152 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação36:12 · 1:54/100mtop 36%: mais rápido que 64% da categoria
- Bike2:18:13 · 39,1 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Corrida1:26:21 · 4:06/kmtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Transições5:55 · −2:53 vs. medianatop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Ruegen 18 | 5:28:59 | 79º de 147 na M35-39 |
| Duisburg 21 | 4:41:25 | 18º de 200 na M40-44 |
| Kraichgau 22 | 4:53:09 | 34º de 280 na M40-44 |
| Erkner 23 | 4:26:41 | 8º de 152 na M40-44 |
| World Championship 24 | 4:56:11 | 248º de 441 na M40-44 |
Clima no dia
Erkner 2023 (07–15h): 13,5 a 30,2 °C · sensação de até 29,8 °C · umidade 54% · vento até 8 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · Na próxima faixa etária (M45-49)
Hoje top 6%, na faixa seguinte top 4%
Com o mesmo 4:26:41, você seria 5º de 161 na M45-49 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova
- IRONMAN 70.3
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Ruegen 2018 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 9% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2022 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | IRONMAN 70.3 | top 57% |
De top 54% para top 57% em 6 anos. No IRONMAN 70.3, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoErkner 23 · 36:121:54/100m
- BikeErkner 23 · 2:18:1339,1 km/h
- CorridaErkner 23 · 1:26:214:06/km
- TransiçõesErkner 235:55
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Erkner 2023
você 4:26:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:10:08 a 4:25:51 | 7 |
| 4:25:51 a 4:41:35 (você) | 15 |
| 4:41:35 a 4:57:18 | 26 |
| 4:57:18 a 5:13:01 | 31 |
| 5:13:01 a 5:28:45 | 27 |
| 5:28:45 a 5:44:28 | 10 |
| 5:44:28 a 6:00:12 | 14 |
| 6:00:12 a 6:15:55 | 6 |
| 6:15:55 a 6:31:38 | 6 |
| 6:31:38 a 6:47:22 | 4 |
| 6:47:22 a 7:03:05 | 4 |
| 7:03:05 a 7:18:48 | 0 |
| 7:18:48 a 7:34:32 | 1 |
| 7:34:32 a 7:50:15 | 1 |
152 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:11:07.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Erkner 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 36%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:41:25 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2024 | 25 °C | 4:56:11 |
| IRONMAN 70.3 Erkner 2023 | 30 °C | 4:26:41 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Nova Zelândia1 prova
2 países · 5 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
5 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| dez 2024 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M40-44 | 4:56:11 | 248º / 441 cat. | 1.413º / 3.087 geral |
| set 2023 | IRONMAN 70.3 Erkner70.3 · M40-44 | 4:26:41 | 8º / 152 cat. | 70º / 1.319 geral |
| mai 2022 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M40-44 | 4:53:09 | 34º / 280 cat. | 251º / 1.892 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M40-44 | 4:41:25 | 18º / 200 cat. | 109º / 1.375 geral |
| set 2018 | IRONMAN 70.3 Ruegen70.3 · M35-39 | 5:28:59 | 79º / 147 cat. | 399º / 1.094 geral |