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Stefan Truog

Suíça · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2015

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 1%

2º de 260 na M45-49 · IRONMAN Frankfurt 2025

Provas19em 7 países
Melhor 70.34:12:56Switzerland 2024
Melhor IRONMAN9:18:06Emilia Romagna 2025

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Switzerland 2024

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 196 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação12:18 · 0:39/100mtop 12%: mais rápido que 88% da categoria
  • Bike2:22:44 · 37,8 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
  • Corrida1:29:10 · 4:14/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições8:43 · −3:18 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 155:09:5897º de 284 na M35-39
Mallorca 184:58:5077º de 401 na M35-39
Switzerland 184:48:5734º de 290 na M35-39
Switzerland 214:33:0010º de 138 na M40-44
Switzerland 244:12:565º de 196 na M45-49

IRONMAN

14 provas · disciplinas em Emilia Romagna 2025

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 294 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:09:46 · 1:50/100mtop 18%: mais rápido que 82% da categoria
  • Bike4:29:41 · 40,0 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
  • Corrida3:28:54 · 4:57/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições9:46 · −8:19 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Switzerland 1610:55:2972º de 224 na M35-39
Lanzarote 1711:22:4349º de 232 na M35-39
Zurich Switzerland 1710:34:1632º de 193 na M35-39
Frankfurt 1810:40:4691º de 348 na M35-39
Zurich Switzerland 1810:21:5935º de 224 na M35-39
Hamburg 199:48:198º de 317 na M40-44
Emilia Romagna 199:30:1025º de 430 na M40-44
Finland Kuopio-Tahko 229:31:015º de 51 na M40-44
World Championship 229:55:36123º de 547 na M40-44
Barcelona 239:22:375º de 323 na M40-44
World Championship 249:22:5417º de 331 na M45-49
Frankfurt 259:22:282º de 260 na M45-49
Emilia Romagna 259:18:068º de 294 na M45-49
Wales 2610:59:225º de 187 na M45-49

Clima no dia

Emilia Romagna 2025 (07–22h): 16,0 a 26,5 °C · sensação de até 27,9 °C · umidade 75% · vento até 14 km/h · sem chuva.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Switzerland 2015IRONMAN 70.3top 35%
IRONMAN Switzerland 2016IRONMANtop 33%
IRONMAN Lanzarote 2017IRONMANtop 22%
IRONMAN Zurich Switzerland 2017IRONMANtop 17%
IRONMAN 70.3 Mallorca 2018IRONMAN 70.3top 20%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2018IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN Frankfurt 2018IRONMANtop 27%
IRONMAN Zurich Switzerland 2018IRONMANtop 16%
IRONMAN Hamburg 2019IRONMANtop 3%
IRONMAN Emilia Romagna 2019IRONMANtop 6%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2021IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 2022IRONMANtop 10%
IRONMAN World Championship 2022IRONMANtop 23%
IRONMAN Barcelona 2023IRONMANtop 2%
IRONMAN 70.3 Switzerland 2024IRONMAN 70.3top 3%
IRONMAN World Championship 2024IRONMANtop 6%
IRONMAN Frankfurt 2025IRONMANtop 1%
IRONMAN Emilia Romagna 2025IRONMANtop 3%
IRONMAN Wales 2026IRONMANtop 3%

De top 35% para top 3% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoSwitzerland 24 · 12:180:39/100mPR
  • BikeSwitzerland 21 · 2:22:2637,9 km/h
  • CorridaSwitzerland 24 · 1:29:104:14/kmPR
  • TransiçõesSwitzerland 186:00

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoFinland Kuopio-Tahko 22 · 1:05:361:44/100m
  • BikeEmilia Romagna 25 · 4:29:4140,0 km/h
  • CorridaEmilia Romagna 19 · 3:18:454:43/km
  • TransiçõesZurich Switzerland 176:21

Onde você está na M45-49 · IRONMAN Frankfurt 2025

você 9:22:28
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:22:23 a 9:46:21 (você)8
9:46:21 a 10:10:1820
10:10:18 a 10:34:1620
10:34:16 a 10:58:1423
10:58:14 a 11:22:1230
11:22:12 a 11:46:0925
11:46:09 a 12:10:0721
12:10:07 a 12:34:0528
12:34:05 a 12:58:0216
12:58:02 a 13:22:0018
13:22:00 a 13:45:5819
13:45:58 a 14:09:5613
14:09:56 a 14:33:5312
14:33:53 a 14:57:517

260 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:47:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Frankfurt 2025 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 13%Biketop 1%Corridatop 3%

Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN World Championship 202214 °C9:55:36
IRONMAN World Championship 202418 °C9:22:54
IRONMAN Wales 202619 °C10:59:22
IRONMAN Finland Kuopio-Tahko 202221 °C9:31:01
IRONMAN Emilia Romagna 201921 °C9:30:10
IRONMAN Lanzarote 201722 °C11:22:43
IRONMAN Switzerland 201624 °C10:55:29
IRONMAN Emilia Romagna 202527 °C9:18:06
IRONMAN Barcelona 202328 °C9:22:37
IRONMAN Frankfurt 201828 °C10:40:46
IRONMAN Zurich Switzerland 201729 °C10:34:16
IRONMAN Zurich Switzerland 201830 °C10:21:59
IRONMAN Frankfurt 202533 °C9:22:28

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 13 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Suíça7 provas
  • Alemanha3 provas
  • Espanha3 provas
  • Itália2 provas
  • Estados Unidos2 provas
  • Finlândia1 prova
  • Reino Unido1 prova

7 países · 19 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

20 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
set 2026IRONMAN WalesIRONMAN · M45-4910:59:225º / 187 cat.79º / 1.942 geral
set 2025IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M45-499:18:068º / 294 cat.82º / 2.219 geral
jun 2025IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-499:22:282º / 260 cat.83º / 2.179 geral
out 2024IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M45-499:22:5417º / 331 cat.251º / 2.280 geral
jun 2024IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M45-494:12:565º / 196 cat.115º / 1.994 geral
out 2023IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M40-449:22:375º / 323 cat.31º / 1.940 geral
out 2022IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M40-449:55:36123º / 547 cat.542º / 2.374 geral
ago 2022IRONMAN Finland Kuopio-TahkoIRONMAN · M40-449:31:015º / 51 cat.12º / 446 geral
ago 2021IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M40-444:33:0010º / 138 cat.97º / 1.038 geral
set 2019IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M40-449:30:1025º / 430 cat.152º / 2.561 geral
jul 2019IRONMAN HamburgIRONMAN · M40-449:48:198º / 317 cat.82º / 2.005 geral
jul 2018IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:21:5935º / 224 cat.186º / 1.377 geral
jul 2018IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M35-3910:40:4691º / 348 cat.410º / 2.267 geral
jun 2018IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-394:48:5734º / 290 cat.219º / 1.953 geral
mai 2018IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-394:58:5077º / 401 cat.306º / 2.771 geral
jul 2017IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:34:1632º / 193 cat.189º / 1.307 geral
mai 2017IRONMAN LanzaroteIRONMAN · M35-3911:22:4349º / 232 cat.243º / 1.339 geral
jul 2016IRONMAN SwitzerlandIRONMAN · M35-3910:55:2972º / 224 cat.365º / 1.258 geral
mai 2016IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39DNS99.999º / 401 cat.99.999º / 2.565 geral
jun 2015IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-395:09:5897º / 284 cat.531º / 1.829 geral