Stefan Rauch · RankMyRace

Provas9em 5 países

Melhor 70.34:38:09Kraichgau 2015

Melhor IRONMAN8:55:54Copenhagen 2018

Melhor maratona3:36:39Berlim 2014 · 5:08/km

IRONMAN 70.3

2 provas · disciplinas em Kraichgau 2015

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 261 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação30:18 · 1:36/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
Bike2:33:37 · 35,2 km/htop 20%: mais rápido que 80% da categoria
Corrida1:29:01 · 4:13/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
Transições5:13 · −13s vs. medianatop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
Mallorca 13	4:39:15	27º de 386 na M35-39
Kraichgau 15	4:38:09	29º de 261 na M35-39

IRONMAN

6 provas · disciplinas em Copenhagen 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 350 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

Natação1:00:36 · 1:36/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
Bike4:43:25 · 38,1 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Corrida3:05:35 · 4:24/kmtop 1%: mais rápido que 99% da categoria
Transições6:18 · −5:52 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
Prova	Tempo	Detalhe
European Championship 13	9:20:48	19º de 374 na M35-39
European Championship 14	9:11:58	12º de 413 na M35-39
World Championship 14	10:10:10	105º de 193 na M35-39
Copenhagen 18	8:55:54	3º de 350 na M40-44
Portugal-Cascais 23	9:44:18	8º de 187 na M45-49
Frankfurt 25	9:31:40	4º de 260 na M45-49

Clima no dia

Copenhagen 2018 (07–22h): 17,6 a 21,5 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 73% · vento até 20 km/h · 0,1 mm de chuva.

Majors

1 de 7 estrelas da Seven Star

Berlim: concluída em 2014
Chicago: ainda não
Londres: ainda não
Nova York: ainda não
Boston: não coletada
Tóquio: não coletada
Sydney: não coletada

Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.

Berlim 20143:36:395:08/km

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

IRONMAN 70.3
IRONMAN
A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.

Ver como tabela

Prova	Modalidade	Na categoria
IRONMAN 70.3 Mallorca 2013	IRONMAN 70.3	top 7%
IRONMAN European Championship 2013	IRONMAN	top 6%
IRONMAN European Championship 2014	IRONMAN	top 3%
IRONMAN World Championship 2014	IRONMAN	top 55%
IRONMAN 70.3 Kraichgau 2015	IRONMAN 70.3	top 12%
IRONMAN Copenhagen 2018	IRONMAN	top 1%
IRONMAN Portugal-Cascais 2023	IRONMAN	top 5%
IRONMAN Frankfurt 2025	IRONMAN	top 2%

De top 7% para top 2% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 1 ponto de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

NataçãoMallorca 13 · 29:041:32/100m
BikeKraichgau 15 · 2:33:3735,2 km/hPR
CorridaMallorca 13 · 1:22:473:55/km
TransiçõesKraichgau 155:13PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

NataçãoEuropean Championship 13 · 59:161:34/100m
BikeCopenhagen 18 · 4:43:2538,1 km/h
CorridaCopenhagen 18 · 3:05:354:24/km
TransiçõesEuropean Championship 145:44

Onde você está na M40-44 · IRONMAN Copenhagen 2018

você 8:55:54

Ver como tabela

Faixa de tempo	Concluintes
8:47:24 a 9:18:26 (você)	9
9:18:26 a 9:49:29	20
9:49:29 a 10:20:31	46
10:20:31 a 10:51:33	51
10:51:33 a 11:22:35	35
11:22:35 a 11:53:38	51
11:53:38 a 12:24:40	45
12:24:40 a 12:55:42	34
12:55:42 a 13:26:45	22
13:26:45 a 13:57:47	12
13:57:47 a 14:28:49	12
14:28:49 a 14:59:51	8
14:59:51 a 15:30:54	3
15:30:54 a 16:01:56	2

350 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 11:32:32.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Copenhagen 2018 · seu perfil por disciplina

Você é corredor. Corrida no top 1% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 7%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela

Prova	Máxima	Tempo
IRONMAN World Championship 2014	15 °C	10:10:10
IRONMAN Portugal-Cascais 2023	15 °C	9:44:18
IRONMAN Copenhagen 2018	22 °C	8:55:54
IRONMAN European Championship 2013	26 °C	9:20:48
IRONMAN Frankfurt 2025	33 °C	9:31:40

Você rende melhor no calor: cerca de 0,3% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

Alemanha5 provas
Dinamarca1 prova
Espanha1 prova
Portugal1 prova
Estados Unidos1 prova

5 países · 9 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

9 resultados, do mais recente ao mais antigo

Data	Prova	Tempo	Categoria	Geral
jun 2025	IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M45-49	9:31:40	4º / 260 cat.	103º / 2.179 geral
out 2023	IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M45-49	9:44:18	8º / 187 cat.	122º / 1.234 geral
ago 2018	IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44	8:55:54	3º / 350 cat.	32º / 2.247 geral
jun 2015	IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39	4:38:09	29º / 261 cat.	177º / 1.937 geral
out 2014	IRONMAN World ChampionshipIRONMAN · M35-39	10:10:10	105º / 193 cat.	489º / 1.985 geral
jul 2014	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:11:58	12º / 413 cat.	66º / 2.395 geral
jul 2013	IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M35-39	9:20:48	19º / 374 cat.	110º / 2.448 geral
mai 2013	IRONMAN 70.3 Mallorca70.3 · M35-39	4:39:15	27º / 386 cat.	148º / 2.556 geral
2014	Maratona de BerlimRunner · M35-39	3:36:39	—	7.101º / 28.926 geral