IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · Para o pódio da M45-49
4:35:12−11:20 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:46:32 (6º). A maior diferença está em natação (−4:39) e bike (−4:31).
Provas10em 8 países
Melhor 70.34:46:32Da Nang 2025
Melhor IRONMAN9:56:05Copenhagen 2021
IRONMAN 70.3
6 provas · disciplinas em Da Nang 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 200 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:27 · 1:52/100mtop 9%: mais rápido que 91% da categoria
- Bike2:20:22 · 38,5 km/htop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Corrida1:44:01 · 4:56/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições6:41 · −4:53 vs. medianatop 9%: mais rápido que 91% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Switzerland 16 | 5:12:31 | 109º de 294 na M35-39 |
| Switzerland 17 | 5:18:55 | 149º de 312 na M35-39 |
| Kraichgau 18 | 5:10:21 | 83º de 283 na M35-39 |
| Vichy 18 | 4:58:46 | 63º de 242 na M35-39 |
| Switzerland 19 | 5:10:47 | 101º de 315 na M35-39 |
| Da Nang 25 | 4:46:32 | 6º de 200 na M45-49 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Copenhagen 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 180 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:13:16 · 1:56/100mtop 55%: mais rápido que 45% da categoria
- Bike5:00:42 · 35,9 km/htop 16%: mais rápido que 84% da categoria
- Corrida3:34:03 · 5:04/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
- Transições8:04 · −4:22 vs. medianatop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Emilia Romagna 19 | 10:38:20 | 126º de 350 na M35-39 |
| Copenhagen 21 | 9:56:05 | 25º de 180 na M40-44 |
| Malaysia 25 | 10:51:37 | 12º de 99 na M45-49 |
Clima no dia
Copenhagen 2021 (07–22h): 13,0 a 18,8 °C · sensação de até 19,2 °C · umidade 69% · vento até 10 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2016 | IRONMAN 70.3 | top 38% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2017 | IRONMAN 70.3 | top 48% |
| IRONMAN 70.3 Kraichgau 2018 | IRONMAN 70.3 | top 30% |
| IRONMAN 70.3 Vichy 2018 | IRONMAN 70.3 | top 27% |
| IRONMAN 70.3 Switzerland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 33% |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | IRONMAN | top 36% |
| IRONMAN Copenhagen 2021 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
| IRONMAN Malaysia 2025 | IRONMAN | top 13% |
De top 38% para top 13% em 9 anos. No triathlon, você ganha em média 4 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDa Nang 25 · 35:271:52/100mPR
- BikeDa Nang 25 · 2:20:2238,5 km/hPR
- CorridaVichy 18 · 1:35:584:33/km
- TransiçõesSwitzerland 195:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMalaysia 25 · 1:11:571:54/100mPR
- BikeCopenhagen 21 · 5:00:4235,9 km/h
- CorridaCopenhagen 21 · 3:34:035:04/km
- TransiçõesMalaysia 257:40PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M45-49 · IRONMAN 70.3 Da Nang 2025
você 4:46:32
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:25:52 a 4:43:02 | 4 |
| 4:43:02 a 5:00:12 (você) | 7 |
| 5:00:12 a 5:17:22 | 12 |
| 5:17:22 a 5:34:33 | 13 |
| 5:34:33 a 5:51:43 | 31 |
| 5:51:43 a 6:08:53 | 24 |
| 6:08:53 a 6:26:03 | 28 |
| 6:26:03 a 6:43:13 | 16 |
| 6:43:13 a 7:00:23 | 24 |
| 7:00:23 a 7:17:33 | 15 |
| 7:17:33 a 7:34:44 | 7 |
| 7:34:44 a 7:51:54 | 9 |
| 7:51:54 a 8:09:04 | 5 |
| 8:09:04 a 8:26:14 | 5 |
200 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:15:04.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Da Nang 2025 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 2% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 9%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Copenhagen 2021 | 19 °C | 9:56:05 |
| IRONMAN Emilia Romagna 2019 | 21 °C | 10:38:20 |
| IRONMAN Malaysia 2025 | 32 °C | 10:51:37 |
No calor você perde cerca de 0,5% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Suíça3 provas
Alemanha1 prova
Dinamarca1 prova
França1 prova
Itália1 prova
Malásia1 prova
Taiwan1 prova
Vietnã1 prova
8 países · 10 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
10 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2026 | IRONMAN PenghuIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 121 cat. | 99.999º / 550 geral |
| nov 2025 | IRONMAN MalaysiaIRONMAN · M45-49 | 10:51:37 | 12º / 99 cat. | 61º / 610 geral |
| mai 2025 | IRONMAN 70.3 Da Nang70.3 · M45-49 | 4:46:32 | 6º / 200 cat. | 59º / 1.478 geral |
| ago 2021 | IRONMAN CopenhagenIRONMAN · M40-44 | 9:56:05 | 25º / 180 cat. | 197º / 1.346 geral |
| set 2019 | IRONMAN Emilia RomagnaIRONMAN · M35-39 | 10:38:20 | 126º / 350 cat. | 704º / 2.561 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:10:47 | 101º / 315 cat. | 575º / 2.064 geral |
| ago 2018 | IRONMAN 70.3 Vichy70.3 · M35-39 | 4:58:46 | 63º / 242 cat. | 342º / 1.770 geral |
| jun 2018 | IRONMAN 70.3 Kraichgau70.3 · M35-39 | 5:10:21 | 83º / 283 cat. | 453º / 1.992 geral |
| jun 2017 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:18:55 | 149º / 312 cat. | 761º / 1.916 geral |
| jun 2016 | IRONMAN 70.3 Switzerland70.3 · M35-39 | 5:12:31 | 109º / 294 cat. | 611º / 1.749 geral |