IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · Para o pódio da M40-44
4:51:43−22:58 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:14:41 (9º). A maior diferença está em bike (−16:33) e corrida (−9:55).
Provas18em 14 países
Melhor 70.34:34:09Warsaw 2023
Melhor IRONMAN11:57:03Austria 2018
Melhor maratona3:42:54Londres 2014 · 5:17/km
IRONMAN 70.3
12 provas · disciplinas em Warsaw 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 130 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:35 · 1:46/100mtop 5%: mais rápido que 95% da categoria
- Bike2:16:59 · 39,4 km/htop 15%: mais rápido que 85% da categoria
- Corrida1:32:33 · 4:23/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições11:02 · +2:19 vs. medianatop 76%: mais rápido que 24% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Pays D'Aix 16 | 5:24:18 | 238º de 287 na M35-39 |
| Dubai 17 | 5:06:31 | 83º de 265 na M40-44 |
| Bahrain 18 | 4:45:13 | 28º de 142 na M40-44 |
| Finland 19 | 5:00:56 | 60º de 246 na M40-44 |
| Turkey 20 | 4:35:23 | 26º de 138 na M40-44 |
| Turkey 21 | 4:37:25 | 36º de 289 na M40-44 |
| Egypt 21 | 5:14:41 | 9º de 114 na M40-44 |
| Venice-Jesolo 22 | 4:48:49 | 20º de 182 na M45-49 |
| Warsaw 23 | 4:34:09 | 12º de 131 na M45-49 |
| World Championship 23 | 4:58:03 | 247º de 466 na M45-49 |
| Warsaw 24 | 4:36:38 | 13º de 140 na M45-49 |
| Valencia 25 | 4:55:30 | 50º de 214 na M45-49 |
Clima no dia
Warsaw 2023 (07–15h): 16,3 a 23,4 °C · sensação de até 20,0 °C · umidade 38% · vento até 22 km/h · sem chuva.
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Austria 2018
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 410 atletas da M40-44 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:06:49 · 1:46/100mtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Bike6:00:37 · 29,9 km/htop 62%: mais rápido que 38% da categoria
- Corrida4:38:12 · 6:36/kmtop 63%: mais rápido que 37% da categoria
- Transições11:25 · −55s vs. medianatop 43%: mais rápido que 57% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Frankfurt 17 | 12:07:14 | 305º de 445 na M40-44 |
| Austria 18 | 11:57:03 | 238º de 410 na M40-44 |
| Vitoria-Gasteiz 22 | 12:07:40 | 168º de 316 na M45-49 |
Clima no dia
Austria 2018 (07–22h): 13,9 a 21,6 °C · sensação de até 20,6 °C · umidade 58% · vento até 12 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: ainda não
- Chicago: ainda não
- Londres: concluída em 2014
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Londres 20143:42:545:17/km2ª metade 11:10 mais lenta (1:45:52 + 1:57:02)
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- Maratona
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| Maratona de Londres 2014 | Maratona | top 26% |
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | IRONMAN 70.3 | top 83% |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | IRONMAN 70.3 | top 32% |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | IRONMAN | top 69% |
| IRONMAN Austria 2018 | IRONMAN | top 59% |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | IRONMAN 70.3 | top 20% |
| IRONMAN 70.3 Finland 2019 | IRONMAN 70.3 | top 25% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
| IRONMAN 70.3 Egypt 2021 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | IRONMAN | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 54% |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | IRONMAN 70.3 | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | IRONMAN 70.3 | top 24% |
De top 26% para top 24% em 11 anos. No triathlon, você ganha em média 5 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoTurkey 20 · 30:181:36/100m
- BikeWarsaw 23 · 2:16:5939,4 km/h
- CorridaValencia 25 · 1:31:594:22/kmPR
- TransiçõesEgypt 215:54
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoVitoria-Gasteiz 22 · 1:03:041:40/100mPR
- BikeVitoria-Gasteiz 22 · 5:34:4932,3 km/hPR
- CorridaAustria 18 · 4:38:126:36/km
- TransiçõesVitoria-Gasteiz 228:47PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M40-44 · IRONMAN 70.3 Egypt 2021
você 5:14:41
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:40:36 a 4:56:56 | 4 |
| 4:56:56 a 5:13:15 | 4 |
| 5:13:15 a 5:29:35 (você) | 8 |
| 5:29:35 a 5:45:55 | 8 |
| 5:45:55 a 6:02:14 | 6 |
| 6:02:14 a 6:18:34 | 10 |
| 6:18:34 a 6:34:54 | 8 |
| 6:34:54 a 6:51:13 | 12 |
| 6:51:13 a 7:07:33 | 13 |
| 7:07:33 a 7:23:52 | 8 |
| 7:23:52 a 7:40:12 | 11 |
| 7:40:12 a 7:56:32 | 10 |
| 7:56:32 a 8:12:51 | 6 |
| 8:12:51 a 8:29:11 | 6 |
114 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:46:35.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Egypt 2021 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 13%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Pays D'Aix 2016 | 14 °C | 5:24:18 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:58:03 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2021 | 21 °C | 4:37:25 |
| IRONMAN 70.3 Valencia 2025 | 22 °C | 4:55:30 |
| IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo 2022 | 23 °C | 4:48:49 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2023 | 23 °C | 4:34:09 |
| IRONMAN 70.3 Warsaw 2024 | 24 °C | 4:36:38 |
| IRONMAN 70.3 Bahrain 2018 | 25 °C | 4:45:13 |
| IRONMAN 70.3 Turkey 2020 | 25 °C | 4:35:23 |
| IRONMAN 70.3 Dubai 2017 | 26 °C | 5:06:31 |
Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 10 provas, é uma tendência, não uma regra.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Austria 2018 | 22 °C | 11:57:03 |
| IRONMAN Frankfurt 2017 | 31 °C | 12:07:14 |
| IRONMAN Vitoria-Gasteiz 2022 | 31 °C | 12:07:40 |
No calor você perde cerca de 0,2% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Espanha2 provas
Finlândia2 provas
Polônia2 provas
Turquia2 provas
Emirados Árabes Unidos1 prova
Áustria1 prova
Barein1 prova
Alemanha1 prova
Egito1 prova
França1 prova
Reino Unido1 prova
Irlanda1 prova
Itália1 prova
África do Sul1 prova
14 países · 18 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
18 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| abr 2025 | IRONMAN 70.3 Valencia70.3 · M45-49 | 4:55:30 | 50º / 214 cat. | 448º / 2.136 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:36:38 | 13º / 140 cat. | 140º / 1.233 geral |
| abr 2024 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | DNF | 99.999º / 49 cat. | 99.999º / 408 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M45-49 | 4:58:03 | 247º / 466 cat. | 1.976º / 3.322 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Warsaw70.3 · M45-49 | 4:34:09 | 12º / 131 cat. | 130º / 1.001 geral |
| out 2022 | IRONMAN 70.3 Venice-Jesolo70.3 · M45-49 | 4:48:49 | 20º / 182 cat. | 216º / 1.146 geral |
| jul 2022 | IRONMAN Vitoria-GasteizIRONMAN · M45-49 | 12:07:40 | 168º / 316 cat. | 797º / 1.425 geral |
| nov 2021 | IRONMAN 70.3 Egypt70.3 · M40-44 | 5:14:41 | 9º / 114 cat. | 51º / 768 geral |
| out 2021 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:37:25 | 36º / 289 cat. | 200º / 1.507 geral |
| nov 2020 | IRONMAN 70.3 Turkey70.3 · M40-44 | 4:35:23 | 26º / 138 cat. | 103º / 764 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Finland70.3 · M40-44 | 5:00:56 | 60º / 246 cat. | 258º / 1.446 geral |
| dez 2018 | IRONMAN 70.3 Bahrain70.3 · M40-44 | 4:45:13 | 28º / 142 cat. | 171º / 878 geral |
| jul 2018 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44 | 11:57:03 | 238º / 410 cat. | 1.178º / 2.315 geral |
| jul 2017 | IRONMAN FrankfurtIRONMAN · M40-44 | 12:07:14 | 305º / 445 cat. | 1.582º / 2.438 geral |
| jan 2017 | IRONMAN 70.3 Dubai70.3 · M40-44 | 5:06:31 | 83º / 265 cat. | 449º / 1.358 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Dublin70.3 · M35-39 | DNF | 99.999º / 299 cat. | 99.999º / 1.538 geral |
| mai 2016 | IRONMAN 70.3 Pays D'Aix70.3 · M35-39 | 5:24:18 | 238º / 287 cat. | 1.603º / 2.057 geral |
| 2014 | Maratona de LondresMass · M18-39 | 3:42:54 | 3.027º / 12.010 cat. | 7.373º / 35.881 geral |