IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · Para o pódio da M55-59
4:29:43−10:37 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:40:20 (5º). A maior diferença está em corrida (−8:44) e bike (−6:42).
Provas7em 3 países
Melhor 70.34:39:44Maastricht 2021
Melhor IRONMAN10:39:23Maastricht Limburg 2017
Melhor maratona3:10:46Berlim 2010 · 4:31/km
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Maastricht 2021
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 151 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Bike2:33:45 · 35,1 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:36:59 · 4:36/kmtop 13%: mais rápido que 87% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Wiesbaden 16 | 5:16:57 | 29º de 176 na M45-49 |
| Maastricht 21 | 4:39:44 | 20º de 152 na M50-54 |
| Duisburg 23 | 4:40:20 | 5º de 132 na M55-59 |
Clima no dia
Maastricht 2021 (07–15h): 12,7 a 18,9 °C · sensação de até 18,7 °C · umidade 84% · vento até 16 km/h · 2,7 mm de chuva.
IRONMAN
2 provas · disciplinas em Maastricht Limburg 2017
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 104 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:01:58 · 1:38/100mtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Bike5:19:53 · 33,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida4:11:04 · 5:57/kmtop 31%: mais rápido que 69% da categoria
- Transições6:28 · −7:42 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht Limburg 17 | 10:39:23 | 14º de 104 na M50-54 |
| Austria 22 | 10:56:57 | 10º de 153 na M55-59 |
Clima no dia
Maastricht Limburg 2017 (07–22h): 11,3 a 20,9 °C · sensação de até 19,9 °C · umidade 62% · vento até 11 km/h · sem chuva.
Majors
1 de 7 estrelas da Seven Star
- Berlim: concluída em 2010
- Chicago: ainda não
- Londres: ainda não
- Nova York: ainda não
- Boston: não coletada
- Tóquio: não coletada
- Sydney: não coletada
Boston, Tóquio e Sydney não são coletadas. As estrelas delas ficam em branco mesmo para quem correu.
- Berlim 20103:10:464:31/km
- Berlim 20113:19:144:43/km
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | IRONMAN 70.3 | top 17% |
| IRONMAN Maastricht Limburg 2017 | IRONMAN | top 14% |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | IRONMAN 70.3 | top 14% |
| IRONMAN Austria 2022 | IRONMAN | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
De top 17% para top 4% em 7 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 23 · 31:271:39/100mPR
- BikeDuisburg 23 · 2:20:5638,3 km/hPR
- CorridaMaastricht 21 · 1:36:594:36/km
- TransiçõesWiesbaden 164:56
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoMaastricht Limburg 17 · 1:01:581:38/100m
- BikeMaastricht Limburg 17 · 5:19:5333,8 km/h
- CorridaAustria 22 · 4:04:405:48/kmPR
- TransiçõesMaastricht Limburg 176:28
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M55-59 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2023
você 4:40:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:17:22 a 4:32:23 | 3 |
| 4:32:23 a 4:47:24 (você) | 8 |
| 4:47:24 a 5:02:25 | 18 |
| 5:02:25 a 5:17:26 | 18 |
| 5:17:26 a 5:32:27 | 19 |
| 5:32:27 a 5:47:28 | 22 |
| 5:47:28 a 6:02:29 | 10 |
| 6:02:29 a 6:17:30 | 15 |
| 6:17:30 a 6:32:31 | 3 |
| 6:32:31 a 6:47:32 | 9 |
| 6:47:32 a 7:02:33 | 1 |
| 7:02:33 a 7:17:34 | 2 |
| 7:17:34 a 7:32:35 | 1 |
| 7:32:35 a 7:47:36 | 3 |
132 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:31:44.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 · seu perfil por disciplina
Você é nadador. Natação no top 8% da categoria; mesmo a bike, a mais fraca, está no top 11%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2023 | 17 °C | 4:40:20 |
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2021 | 19 °C | 4:39:44 |
| IRONMAN 70.3 Wiesbaden 2016 | 25 °C | 5:16:57 |
No calor você perde cerca de 1,8% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha4 provas
Países Baixos2 provas
Áustria1 prova
3 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
7 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M55-59 | 4:40:20 | 5º / 132 cat. | 264º / 1.903 geral |
| jul 2022 | IRONMAN AustriaIRONMAN · M55-59 | 10:56:57 | 10º / 153 cat. | 329º / 2.169 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M50-54 | 4:39:44 | 20º / 152 cat. | 329º / 1.835 geral |
| ago 2017 | IRONMAN Maastricht LimburgIRONMAN · M50-54 | 10:39:23 | 14º / 104 cat. | 212º / 993 geral |
| ago 2016 | IRONMAN 70.3 Wiesbaden70.3 · M45-49 | 5:16:57 | 29º / 176 cat. | 309º / 1.362 geral |
| 2011 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:19:14 | — | 3.478º / 32.915 geral |
| 2010 | Maratona de BerlimRunner · M40-44 | 3:10:46 | — | 2.399º / 34.072 geral |