IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · Para o pódio da M30-34
4:13:42−23:38 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:37:20 (21º). A maior diferença está em bike (−10:16) e natação (−6:57).
Provas6em 3 países
Melhor 70.34:35:09Duisburg 2026
Melhor IRONMAN12:30:09Kalmar-Sweden 2024
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação35:30 · 1:52/100mtop 29%: mais rápido que 71% da categoria
- Bike2:20:33 · 38,4 km/htop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Corrida1:33:34 · 4:26/kmtop 11%: mais rápido que 89% da categoria
- Transições5:32 · −4:15 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Maastricht 22 | 6:32:04 | 168º de 178 na M25-29 |
| Westfriesland 23 | 5:29:42 | 101º de 195 na M30-34 |
| Westfriesland 24 | 4:58:28 | 43º de 237 na M30-34 |
| Westfriesland 26 | 4:37:20 | 21º de 197 na M30-34 |
| Duisburg 26 | 4:35:09 | 36º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Kalmar-Sweden 2024
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 214 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:22:26 · 2:10/100mtop 68%: mais rápido que 32% da categoria
- Bike6:20:58 · 28,3 km/htop 78%: mais rápido que 22% da categoria
- Corrida4:35:04 · 6:31/kmtop 64%: mais rápido que 36% da categoria
- Transições11:40 · −16s vs. medianatop 46%: mais rápido que 54% da categoria
Clima no dia
Kalmar-Sweden 2024 (07–22h): 14,0 a 22,5 °C · sensação de até 20,5 °C · umidade 59% · vento até 16 km/h · sem chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | IRONMAN 70.3 | top 95% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | IRONMAN 70.3 | top 52% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | IRONMAN 70.3 | top 19% |
| IRONMAN Kalmar-Sweden 2024 | IRONMAN | top 70% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | IRONMAN 70.3 | top 11% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 13% |
De top 95% para top 13% em 4 anos. No triathlon, você ganha em média 18 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoDuisburg 26 · 35:301:52/100mPR
- BikeDuisburg 26 · 2:20:3338,4 km/hPR
- CorridaWestfriesland 26 · 1:30:354:18/km
- TransiçõesWestfriesland 264:42
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026
você 4:37:20
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 4:08:11 a 4:24:44 | 8 |
| 4:24:44 a 4:41:16 (você) | 15 |
| 4:41:16 a 4:57:49 | 14 |
| 4:57:49 a 5:14:21 | 28 |
| 5:14:21 a 5:30:54 | 30 |
| 5:30:54 a 5:47:26 | 23 |
| 5:47:26 a 6:03:59 | 29 |
| 6:03:59 a 6:20:32 | 19 |
| 6:20:32 a 6:37:04 | 7 |
| 6:37:04 a 6:53:37 | 8 |
| 6:53:37 a 7:10:09 | 9 |
| 7:10:09 a 7:26:42 | 5 |
| 7:26:42 a 7:43:14 | 1 |
| 7:43:14 a 7:59:47 | 1 |
197 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:32:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 37%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Maastricht 2022 | 20 °C | 6:32:04 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2024 | 23 °C | 4:58:28 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:35:09 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2026 | 25 °C | 4:37:20 |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2023 | 29 °C | 5:29:42 |
Você rende melhor no calor: cerca de 2,1% mais rápido por °C a mais. Com 5 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Países Baixos4 provas
Alemanha1 prova
Suécia1 prova
3 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:35:09 | 36º / 293 cat. | 140º / 1.990 geral |
| jun 2026 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:37:20 | 21º / 197 cat. | 86º / 1.666 geral |
| ago 2024 | IRONMAN Kalmar-SwedenIRONMAN · M30-34 | 12:30:09 | 149º / 214 cat. | 1.102º / 1.821 geral |
| jun 2024 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 4:58:28 | 43º / 237 cat. | 255º / 1.628 geral |
| jun 2023 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M30-34 | 5:29:42 | 101º / 195 cat. | 536º / 1.224 geral |
| ago 2022 | IRONMAN 70.3 Maastricht70.3 · M25-29 | 6:32:04 | 168º / 178 cat. | 1.286º / 1.492 geral |