IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Para o pódio da M30-34
4:02:52−5:13 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:08:05 (8º). A maior diferença está em corrida (−6:35) e bike (−55s).
Provas6em 4 países
Melhor 70.34:08:05Duisburg 2026
Melhor IRONMAN9:05:34Hamburg 2025
IRONMAN 70.3
5 provas · disciplinas em Duisburg 2026
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 293 atletas da M30-34 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação27:28 · 1:27/100mtop 2%: mais rápido que 98% da categoria
- Bike2:06:32 · 42,7 km/htop 1%: mais rápido que 99% da categoria
- Corrida1:28:45 · 4:12/kmtop 6%: mais rápido que 94% da categoria
- Transições5:19 · −4:28 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Duisburg 21 | 4:22:08 | 7º de 107 na M25-29 |
| Westfriesland 21 | 4:28:16 | 5º de 90 na M25-29 |
| Weymouth 22 | 4:38:57 | 10º de 266 na M25-29 |
| World Championship 23 | 4:20:00 | 96º de 262 na M25-29 |
| Duisburg 26 | 4:08:05 | 8º de 293 na M30-34 |
Clima no dia
Duisburg 2026 (07–15h): 16,9 a 25,2 °C · sensação de até 25,5 °C · umidade 58% · vento até 11 km/h · sem chuva.
IRONMAN
1 prova · disciplinas em Hamburg 2025
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 217 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação58:59 · 1:33/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
- Bike4:41:52 · 38,3 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
- Corrida3:16:01 · 4:39/kmtop 7%: mais rápido que 93% da categoria
- Transições8:41 · −7:23 vs. medianatop 2%: mais rápido que 98% da categoria
Clima no dia
Hamburg 2025 (07–22h): 14,6 a 23,0 °C · sensação de até 24,8 °C · umidade 76% · vento até 19 km/h · 10,1 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · Na próxima faixa etária (M35-39)
Hoje top 3%, na faixa seguinte top 2%
Com o mesmo 4:08:05, você seria 4º de 207 na M35-39 dessa prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Westfriesland 2021 | IRONMAN 70.3 | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | IRONMAN 70.3 | top 4% |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | IRONMAN 70.3 | top 37% |
| IRONMAN Hamburg 2025 | IRONMAN | top 6% |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | IRONMAN 70.3 | top 3% |
De top 7% para top 3% em 5 anos. No triathlon, você se mantém estável.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoWeymouth 22 · 27:071:26/100m
- BikeDuisburg 26 · 2:06:3242,7 km/hPR
- CorridaWorld Championship 23 · 1:28:124:11/km
- TransiçõesDuisburg 265:19PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M30-34 · IRONMAN 70.3 Duisburg 2026
você 4:08:05
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 3:51:29 a 4:08:47 (você) | 9 |
| 4:08:47 a 4:26:05 | 11 |
| 4:26:05 a 4:43:23 | 23 |
| 4:43:23 a 5:00:41 | 45 |
| 5:00:41 a 5:17:59 | 52 |
| 5:17:59 a 5:35:17 | 57 |
| 5:35:17 a 5:52:35 | 40 |
| 5:52:35 a 6:09:52 | 21 |
| 6:09:52 a 6:27:10 | 16 |
| 6:27:10 a 6:44:28 | 8 |
| 6:44:28 a 7:01:46 | 5 |
| 7:01:46 a 7:19:04 | 3 |
| 7:19:04 a 7:36:22 | 0 |
| 7:36:22 a 7:53:40 | 3 |
293 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:25.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 · seu perfil por disciplina
Você é ciclista. Bike no top 1% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 6%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus 70.3
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2021 | 16 °C | 4:22:08 |
| IRONMAN 70.3 Weymouth 2022 | 17 °C | 4:38:57 |
| IRONMAN 70.3 World Championship 2023 | 18 °C | 4:20:00 |
| IRONMAN 70.3 Duisburg 2026 | 25 °C | 4:08:05 |
Você rende melhor no calor: cerca de 0,9% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Alemanha3 provas
Finlândia1 prova
Reino Unido1 prova
Países Baixos1 prova
4 países · 6 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
6 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| ago 2026 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M30-34 | 4:08:05 | 8º / 293 cat. | 23º / 1.990 geral |
| jun 2025 | IRONMAN HamburgIRONMAN · M25-29 | 9:05:34 | 11º / 217 cat. | 67º / 2.335 geral |
| ago 2023 | IRONMAN 70.3 World Championship70.3 · M25-29 | 4:20:00 | 96º / 262 cat. | 384º / 3.322 geral |
| set 2022 | IRONMAN 70.3 Weymouth70.3 · M25-29 | 4:38:57 | 10º / 266 cat. | 29º / 1.971 geral |
| set 2021 | IRONMAN 70.3 Westfriesland70.3 · M25-29 | 4:28:16 | 5º / 90 cat. | 28º / 858 geral |
| ago 2021 | IRONMAN 70.3 Duisburg70.3 · M25-29 | 4:22:08 | 7º / 107 cat. | 24º / 1.375 geral |