IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · Para o pódio da M50-54
9:45:12−31:27 em relação ao seu tempo
É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:16:39 (10º). A maior diferença está em bike (−16:59) e corrida (−6:56).
Provas7em 4 países
Melhor 70.34:40:35Luxembourg - Region Moselle 2019
Melhor IRONMAN10:16:39Portugal-Cascais 2023
IRONMAN 70.3
3 provas · disciplinas em Luxembourg - Region Moselle 2019
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 221 atletas da M45-49 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação33:53 · 1:47/100mtop 21%: mais rápido que 79% da categoria
- Bike2:27:28 · 36,6 km/htop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Corrida1:31:47 · 4:21/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
- Transições7:27 · −1:11 vs. medianatop 33%: mais rápido que 67% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| Luxembourg 13 | 4:52:11 | 44º de 160 na M40-44 |
| Luxembourg - Region Moselle 19 | 4:40:35 | 15º de 221 na M45-49 |
| Luxembourg 22 | 5:10:29 | 13º de 177 na M50-54 |
IRONMAN
3 provas · disciplinas em Portugal-Cascais 2023
Por disciplina
Posição em cada disciplina entre os 159 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.
- Natação1:10:52 · 1:52/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
- Bike5:25:43 · 33,2 km/htop 14%: mais rápido que 86% da categoria
- Corrida3:25:37 · 4:52/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
- Transições14:27 · −5:00 vs. medianatop 19%: mais rápido que 81% da categoria
Prova a prova
Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.
| Prova | Tempo | Detalhe |
|---|---|---|
| South Africa 16 | 11:24:17 | 73º de 305 na M40-44 |
| South Africa 17 | 10:21:29 | 28º de 286 na M45-49 |
| Portugal-Cascais 23 | 10:16:39 | 10º de 159 na M50-54 |
Clima no dia
Portugal-Cascais 2023 (07–22h): 8,5 a 15,4 °C · sensação de até 13,7 °C · umidade 78% · vento até 12 km/h · 0,4 mm de chuva.
E se…
Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.
Evolução e recordes
O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.
Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)
- IRONMAN 70.3
- IRONMAN
- A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
| Prova | Modalidade | Na categoria |
|---|---|---|
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2013 | IRONMAN 70.3 | top 28% |
| IRONMAN South Africa 2016 | IRONMAN | top 24% |
| IRONMAN South Africa 2017 | IRONMAN | top 10% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle 2019 | IRONMAN 70.3 | top 7% |
| IRONMAN 70.3 Luxembourg 2022 | IRONMAN 70.3 | top 8% |
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | IRONMAN | top 7% |
De top 28% para top 7% em 10 anos. No triathlon, você ganha em média 2 pontos de top % por ano.
Recordes pessoais · IRONMAN 70.3
- NataçãoLuxembourg - Region Moselle 19 · 33:531:47/100m
- BikeLuxembourg - Region Moselle 19 · 2:27:2836,6 km/h
- CorridaLuxembourg - Region Moselle 19 · 1:31:474:21/km
- TransiçõesLuxembourg 226:09PR
PR = recorde batido na prova mais recente.
Recordes pessoais · IRONMAN
- NataçãoSouth Africa 17 · 1:08:421:48/100m
- BikeSouth Africa 17 · 5:19:1233,8 km/h
- CorridaPortugal-Cascais 23 · 3:25:374:52/kmPR
- TransiçõesSouth Africa 1710:48
PR = recorde batido na prova mais recente.
Onde você está na M50-54 · IRONMAN Portugal-Cascais 2023
você 10:16:39
Ver como tabela
| Faixa de tempo | Concluintes |
|---|---|
| 9:34:56 a 10:01:31 | 6 |
| 10:01:31 a 10:28:06 (você) | 11 |
| 10:28:06 a 10:54:41 | 12 |
| 10:54:41 a 11:21:17 | 7 |
| 11:21:17 a 11:47:52 | 12 |
| 11:47:52 a 12:14:27 | 15 |
| 12:14:27 a 12:41:02 | 14 |
| 12:41:02 a 13:07:37 | 9 |
| 13:07:37 a 13:34:12 | 9 |
| 13:34:12 a 14:00:47 | 13 |
| 14:00:47 a 14:27:23 | 19 |
| 14:27:23 a 14:53:58 | 15 |
| 14:53:58 a 15:20:33 | 10 |
| 15:20:33 a 15:47:08 | 7 |
159 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 12:53:37.
Perfil e jornada
Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.
IRONMAN Portugal-Cascais 2023 · seu perfil por disciplina
Você é corredor. Corrida no top 4% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 17%. O anel do meio é a mediana.
Clima × desempenho · seus IRONMAN
Ver como tabela
| Prova | Máxima | Tempo |
|---|---|---|
| IRONMAN Portugal-Cascais 2023 | 15 °C | 10:16:39 |
| IRONMAN South Africa 2017 | 26 °C | 10:21:29 |
| IRONMAN South Africa 2016 | 27 °C | 11:24:17 |
No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.
Países onde você competiu
Luxemburgo3 provas
África do Sul2 provas
França1 prova
Portugal1 prova
4 países · 7 provas.
Linha do tempo
Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.
Todos os resultados
8 resultados, do mais recente ao mais antigo
| Data | Prova | Tempo | Categoria | Geral |
|---|---|---|---|---|
| out 2023 | IRONMAN Portugal-CascaisIRONMAN · M50-54 | 10:16:39 | 10º / 159 cat. | 235º / 1.234 geral |
| jun 2022 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M50-54 | 5:10:29 | 13º / 177 cat. | 233º / 1.870 geral |
| out 2021 | IRONMAN BarcelonaIRONMAN · M45-49 | DNS | 99.999º / 566 cat. | 99.999º / 3.002 geral |
| jun 2019 | IRONMAN 70.3 Luxembourg - Region Moselle70.3 · M45-49 | 4:40:35 | 15º / 221 cat. | 167º / 1.893 geral |
| abr 2017 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M45-49 | 10:21:29 | 28º / 286 cat. | 235º / 1.760 geral |
| abr 2016 | IRONMAN South AfricaIRONMAN · M40-44 | 11:24:17 | 73º / 305 cat. | 362º / 1.565 geral |
| ago 2015 | IRONMAN VichyIRONMAN · M40-44 | DNF | 99.999º / 259 cat. | 99.999º / 1.172 geral |
| set 2013 | IRONMAN 70.3 Luxembourg70.3 · M40-44 | 4:52:11 | 44º / 160 cat. | 247º / 956 geral |