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Spyros Theodorou

Grécia · Masculino · M55-59 · primeira prova em 2012

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 5%

16º de 336 na M50-54 · IRONMAN Austria 2022

Provas15em 4 países
Melhor 70.34:54:41Vouliagmeni, Greece 2022
Melhor IRONMAN10:18:11Hamburg 2023

IRONMAN 70.3

5 provas · disciplinas em Vouliagmeni, Greece 2022

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 141 atletas da M50-54 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação33:51 · 1:47/100mtop 17%: mais rápido que 83% da categoria
  • Bike2:30:27 · 35,9 km/htop 9%: mais rápido que 91% da categoria
  • Corrida1:40:09 · 4:45/kmtop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Transições10:14 · −1:48 vs. medianatop 27%: mais rápido que 73% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Greece Costa Navarino 195:06:128º de 100 na M50-54
Vouliagmeni, Greece 224:54:4114º de 141 na M50-54
Vouliagmeni, Greece 234:57:216º de 61 na M55-59
Marathon, Greece 245:14:0913º de 70 na M55-59
Costa Navarino, Peloponnese, Greece 255:10:015º de 43 na M55-59

Clima no dia

Vouliagmeni, Greece 2022 (07–15h): 14,6 a 22,4 °C · sensação de até 23,3 °C · umidade 71% · vento até 8 km/h · sem chuva.

IRONMAN

9 provas · disciplinas em Hamburg 2023

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 127 atletas da M55-59 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:37 · 1:58/100mtop 22%: mais rápido que 78% da categoria
  • Bike5:17:33 · 34,0 km/htop 19%: mais rápido que 81% da categoria
  • Corrida3:29:59 · 4:59/kmtop 4%: mais rápido que 96% da categoria
  • Transições16:02 · −3:23 vs. medianatop 25%: mais rápido que 75% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
European Championship 1312:37:00367º de 477 na M45-49
Austria 1410:23:0565º de 394 na M45-49
Zurich Switzerland 1512:58:57126º de 220 na M45-49
Austria 1710:32:3182º de 456 na M45-49
Austria 1810:20:5214º de 285 na M50-54
Austria 1910:47:1731º de 342 na M50-54
Austria 2210:51:3916º de 336 na M50-54
Hamburg 2310:18:119º de 127 na M55-59
Kaernten-Klagenfurt, Austria 2411:54:5645º de 166 na M55-59

Clima no dia

Hamburg 2023 (07–22h): 10,2 a 21,3 °C · sensação de até 20,4 °C · umidade 46% · vento até 18 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN Austria 2022 · Para o pódio da M50-54

10:01:28−50:11 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 10:51:39 (16º). A maior diferença está em bike (−23:43) e corrida (−14:27).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN European Championship 2013IRONMANtop 77%
IRONMAN Austria 2014IRONMANtop 17%
IRONMAN Zurich Switzerland 2015IRONMANtop 58%
IRONMAN Austria 2017IRONMANtop 18%
IRONMAN Austria 2018IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 8%
IRONMAN Austria 2019IRONMANtop 10%
IRONMAN Austria 2022IRONMANtop 5%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Hamburg 2023IRONMANtop 8%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 10%
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 2024IRONMANtop 28%
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 2024IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 2025IRONMAN 70.3top 12%

De top 77% para top 12% em 12 anos. No triathlon, você ganha em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 28:311:30/100m
  • BikeVouliagmeni, Greece 22 · 2:30:2735,9 km/h
  • CorridaVouliagmeni, Greece 22 · 1:40:094:45/km
  • TransiçõesCosta Navarino, Peloponnese, Greece 259:04PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAustria 18 · 1:05:091:43/100m
  • BikeHamburg 23 · 5:17:3334,0 km/h
  • CorridaHamburg 23 · 3:29:594:59/km
  • TransiçõesEuropean Championship 138:36

Onde você está na M50-54 · IRONMAN Austria 2022

você 10:51:39
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
9:38:53 a 10:10:035
10:10:03 a 10:41:137
10:41:13 a 11:12:23 (você)13
11:12:23 a 11:43:3326
11:43:33 a 12:14:4330
12:14:43 a 12:45:5352
12:45:53 a 13:17:0338
13:17:03 a 13:48:1342
13:48:13 a 14:19:2344
14:19:23 a 14:50:3326
14:50:33 a 15:21:4322
15:21:43 a 15:52:539
15:52:53 a 16:24:0316
16:24:03 a 16:55:136

336 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 13:15:33.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN Austria 2022 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 14%Biketop 13%Corridatop 3%

Você é corredor. Corrida no top 3% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 14%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece 202520 °C5:10:01
IRONMAN 70.3 Marathon, Greece 202420 °C5:14:09
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C4:54:41
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C4:57:21

Você rende melhor no calor: cerca de 1,0% mais rápido por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

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ProvaMáximaTempo
IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, Austria 202421 °C11:54:56
IRONMAN Hamburg 202321 °C10:18:11
IRONMAN Austria 201822 °C10:20:52
IRONMAN Austria 201722 °C10:32:31
IRONMAN Austria 201926 °C10:47:17
IRONMAN European Championship 201326 °C12:37:00
IRONMAN Austria 202229 °C10:51:39

No calor você perde cerca de 0,6% do tempo por °C a mais. Com 7 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Áustria7 provas
  • Grécia5 provas
  • Alemanha2 provas
  • Suíça1 prova

4 países · 15 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

15 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2025IRONMAN 70.3 Costa Navarino, Peloponnese, Greece70.3 · M55-595:10:015º / 43 cat.125º / 688 geral
out 2024IRONMAN 70.3 Marathon, Greece70.3 · M55-595:14:0913º / 70 cat.255º / 1.006 geral
jun 2024IRONMAN Kaernten-Klagenfurt, AustriaIRONMAN · M55-5911:54:5645º / 166 cat.1.346º / 2.645 geral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M55-594:57:216º / 61 cat.148º / 1.007 geral
jun 2023IRONMAN HamburgIRONMAN · M55-5910:18:119º / 127 cat.510º / 2.025 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M50-544:54:4114º / 141 cat.148º / 1.224 geral
jul 2022IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-5410:51:3916º / 336 cat.296º / 2.169 geral
jul 2019IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-5410:47:1731º / 342 cat.498º / 2.490 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M50-545:06:128º / 100 cat.165º / 1.110 geral
jul 2018IRONMAN AustriaIRONMAN · M50-5410:20:5214º / 285 cat.324º / 2.315 geral
jul 2017IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4910:32:3182º / 456 cat.529º / 2.467 geral
jul 2015IRONMAN Zurich SwitzerlandIRONMAN · M45-4912:58:57126º / 220 cat.974º / 1.594 geral
jun 2014IRONMAN AustriaIRONMAN · M45-4910:23:0565º / 394 cat.519º / 2.439 geral
jul 2013IRONMAN European ChampionshipIRONMAN · M45-4912:37:00367º / 477 cat.1.866º / 2.448 geral
jul 2012IRONMAN AustriaIRONMAN · M40-44DNF99.999º / 414 cat.99.999º / 2.011 geral