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Spyros Gkotzias

Grécia · Masculino · M30-34 · primeira prova em 2016

  • IRONMAN 70.3
Melhor colocaçãoTOP 9%

10º de 112 na M25-29 · IRONMAN 70.3 Budapest 2016

Provas4em 2 países
Melhor 70.34:31:11Budapest 2016

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Budapest 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 112 atletas da M25-29 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação26:14 · 1:23/100mtop 3%: mais rápido que 97% da categoria
  • Bike2:13:37 · 40,4 km/htop 5%: mais rápido que 95% da categoria
  • Corrida1:46:12 · 5:02/kmtop 30%: mais rápido que 70% da categoria
  • Transições5:08 · −3:22 vs. medianatop 14%: mais rápido que 86% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Budapest 164:31:1110º de 112 na M25-29
Greece Costa Navarino 194:51:1916º de 119 na M30-34
Vouliagmeni, Greece 224:49:3928º de 149 na M30-34
Vouliagmeni, Greece 235:21:2944º de 115 na M30-34

Clima no dia

Budapest 2016 (07–15h): 19,7 a 28,1 °C · sensação de até 30,7 °C · umidade 61% · vento até 8 km/h · sem chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Budapest 2016 · Para o pódio da M25-29

4:15:09−16:02 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:31:11 (10º). A maior diferença está em corrida (−23:22).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova

  • IRONMAN 70.3
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Budapest 2016IRONMAN 70.3top 9%
IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino 2019IRONMAN 70.3top 14%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2022IRONMAN 70.3top 19%
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 2023IRONMAN 70.3top 39%

De top 9% para top 39% em 7 anos. No IRONMAN 70.3, você perde em média 3 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoGreece Costa Navarino 19 · 22:471:12/100m
  • BikeBudapest 16 · 2:13:3740,4 km/h
  • CorridaGreece Costa Navarino 19 · 1:41:324:49/km
  • TransiçõesBudapest 165:08

Onde você está na M25-29 · IRONMAN 70.3 Budapest 2016

você 4:31:11
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:59:24 a 4:17:325
4:17:32 a 4:35:40 (você)10
4:35:40 a 4:53:489
4:53:48 a 5:11:5723
5:11:57 a 5:30:0524
5:30:05 a 5:48:1310
5:48:13 a 6:06:2111
6:06:21 a 6:24:297
6:24:29 a 6:42:376
6:42:37 a 7:00:453
7:00:45 a 7:18:542
7:18:54 a 7:37:020
7:37:02 a 7:55:100
7:55:10 a 8:13:182

112 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:20:58.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Budapest 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 3%Biketop 5%Corridatop 30%

Você é nadador. Natação no top 3% da categoria; mesmo a corrida, a mais fraca, está no top 30%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202222 °C4:49:39
IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece 202325 °C5:21:29
IRONMAN 70.3 Budapest 201628 °C4:31:11

Você rende melhor no calor: cerca de 1,2% mais rápido por °C a mais. Com 3 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Grécia3 provas
  • Hungria1 prova

2 países · 4 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

4 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2023IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-345:21:2944º / 115 cat.323º / 1.007 geral
out 2022IRONMAN 70.3 Vouliagmeni, Greece70.3 · M30-344:49:3928º / 149 cat.110º / 1.224 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Greece Costa Navarino70.3 · M30-344:51:1916º / 119 cat.87º / 1.110 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Budapest70.3 · M25-294:31:1110º / 112 cat.115º / 1.420 geral