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Spencer Strull

Estados Unidos · Masculino · M45-49 · primeira prova em 2014

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 44%

104º de 237 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016

Provas30em 2 países
Melhor 70.35:10:09Santa Rosa 2018
Melhor IRONMAN12:50:59Arizona 2016

IRONMAN 70.3

19 provas · disciplinas em Santa Rosa 2018

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 257 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Bike3:02:08 · 29,6 km/htop 65%: mais rápido que 35% da categoria
  • Corrida2:02:52 · 5:49/kmtop 44%: mais rápido que 56% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
St. George 147:08:05186º de 216 na M30-34
Vineman 146:30:46157º de 200 na M30-34
Austin 146:27:08132º de 229 na M30-34
California Oceanside 156:09:26152º de 283 na M35-39
Vineman 156:09:04145º de 237 na M35-39
Silverman 156:57:0175º de 113 na M35-39
California Oceanside 165:58:36165º de 296 na M35-39
Vineman 166:02:54112º de 188 na M35-39
Santa Cruz 165:58:15104º de 237 na M35-39
Oceanside 185:45:25126º de 281 na M35-39
Santa Rosa 185:10:09132º de 258 na M35-39
Oceanside California 195:58:51169º de 274 na M35-39
Victoria 196:07:32100º de 166 na M35-39
St. George 216:17:49142º de 255 na M40-44
Oregon 215:58:14105º de 174 na M40-44
Oceanside 226:04:05156º de 277 na M40-44
Victoria 225:56:4667º de 145 na M40-44
Morro Bay 246:36:4667º de 98 na M40-44
Oregon 265:55:5286º de 179 na M45-49

Clima no dia

Santa Rosa 2018 (07–15h): 22,1 a 28,0 °C · sensação de até 32,9 °C · umidade 86% · vento até 10 km/h · 13,2 mm de chuva.

IRONMAN

10 provas · disciplinas em Arizona 2016

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 227 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação1:14:06 · 1:57/100mtop 33%: mais rápido que 67% da categoria
  • Bike6:07:37 · 29,4 km/htop 57%: mais rápido que 43% da categoria
  • Corrida5:17:20 · 7:31/kmtop 66%: mais rápido que 34% da categoria
  • Transições11:56 · −1:32 vs. medianatop 41%: mais rápido que 59% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Arizona 1612:50:59136º de 227 na M35-39
Boulder 1814:04:0281º de 122 na M35-39
Lake Placid 1914:31:00144º de 206 na M35-39
Chattanooga 2113:13:07113º de 203 na M40-44
Alaska 2213:22:4140º de 88 na M40-44
California 2213:25:15170º de 321 na M40-44
Mont-Tremblant 2313:49:3590º de 139 na M40-44
Florida 2313:55:24171º de 219 na M40-44
Canada 2413:01:5467º de 86 na M40-44
Canada-Ottawa 2513:49:04128º de 179 na M45-49

Clima no dia

Arizona 2016 (07–22h): 13,5 a 24,1 °C · sensação de até 20,9 °C · umidade 34% · vento até 13 km/h · 0,8 mm de chuva.

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 · corrida até a mediana (−4:01)

Hoje 104º, passaria a 97º+7 posições

5:58:15 → 5:54:14 na M35-39 (237 atletas).

IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 · Para o pódio da M35-39

4:43:38−1:14:37 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 5:58:15 (104º). A maior diferença está em corrida (−36:14) e bike (−31:49).

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 St. George 2014IRONMAN 70.3top 87%
IRONMAN 70.3 Vineman 2014IRONMAN 70.3top 79%
IRONMAN 70.3 Austin 2014IRONMAN 70.3top 58%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2015IRONMAN 70.3top 54%
IRONMAN 70.3 Vineman 2015IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Silverman 2015IRONMAN 70.3top 67%
IRONMAN 70.3 California Oceanside 2016IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Vineman 2016IRONMAN 70.3top 60%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016IRONMAN 70.3top 44%
IRONMAN Arizona 2016IRONMANtop 60%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2018IRONMAN 70.3top 45%
IRONMAN Boulder 2018IRONMANtop 67%
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 2018IRONMAN 70.3top 52%
IRONMAN 70.3 Oceanside California 2019IRONMAN 70.3top 62%
IRONMAN 70.3 Victoria 2019IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Lake Placid 2019IRONMANtop 70%
IRONMAN 70.3 St. George 2021IRONMAN 70.3top 56%
IRONMAN 70.3 Oregon 2021IRONMAN 70.3top 61%
IRONMAN Chattanooga 2021IRONMANtop 56%
IRONMAN 70.3 Oceanside 2022IRONMAN 70.3top 57%
IRONMAN 70.3 Victoria 2022IRONMAN 70.3top 47%
IRONMAN Alaska 2022IRONMANtop 46%
IRONMAN California 2022IRONMANtop 53%
IRONMAN Mont-Tremblant 2023IRONMANtop 65%
IRONMAN Florida 2023IRONMANtop 79%
IRONMAN 70.3 Morro Bay 2024IRONMAN 70.3top 69%
IRONMAN Canada 2024IRONMANtop 78%
IRONMAN Canada-Ottawa 2025IRONMANtop 72%
IRONMAN 70.3 Oregon 2026IRONMAN 70.3top 49%

De top 87% para top 49% em 12 anos. No triathlon, você se mantém estável.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 21 · 23:431:15/100m
  • BikeOregon 21 · 2:57:4830,4 km/h
  • CorridaOceanside 18 · 1:56:115:30/km
  • TransiçõesVictoria 197:07

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoAlaska 22 · 39:541:03/100m
  • BikeArizona 16 · 6:07:3729,4 km/h
  • CorridaAlaska 22 · 5:00:427:08/km
  • TransiçõesArizona 1611:56

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016

você 5:58:15
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
4:38:22 a 4:54:0611
4:54:06 a 5:09:4913
5:09:49 a 5:25:3329
5:25:33 a 5:41:1723
5:41:17 a 5:57:0025
5:57:00 a 6:12:44 (você)32
6:12:44 a 6:28:2827
6:28:28 a 6:44:1125
6:44:11 a 6:59:5520
6:59:55 a 7:15:3813
7:15:38 a 7:31:229
7:31:22 a 7:47:067
7:47:06 a 8:02:491
8:02:49 a 8:18:332

237 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 6:07:01.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2016 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 19%Biketop 47%Corridatop 57%

Você é nadador. Natação no top 19% da categoria; a corrida está na média. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Morro Bay 202414 °C6:36:46
IRONMAN 70.3 Victoria 202215 °C5:56:46
IRONMAN 70.3 Oceanside California 201917 °C5:58:51
IRONMAN 70.3 Oceanside 202217 °C6:04:05
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 201618 °C5:58:15
IRONMAN 70.3 Oceanside 201819 °C5:45:25
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201621 °C5:58:36
IRONMAN 70.3 Victoria 201922 °C6:07:32
IRONMAN 70.3 California Oceanside 201525 °C6:09:26
IRONMAN 70.3 Vineman 201527 °C6:09:04
IRONMAN 70.3 Santa Rosa 201828 °C5:10:09
IRONMAN 70.3 Silverman 201528 °C6:57:01
IRONMAN 70.3 Oregon 202629 °C5:55:52
IRONMAN 70.3 Vineman 201631 °C6:02:54
IRONMAN 70.3 Vineman 201431 °C6:30:46
IRONMAN 70.3 Oregon 202133 °C5:58:14
IRONMAN 70.3 St. George 202133 °C6:17:49

A temperatura quase não muda o seu tempo. Com 17 provas, é uma tendência, não uma regra.

Clima × desempenho · seus IRONMAN

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN Alaska 202216 °C13:22:41
IRONMAN California 202222 °C13:25:15
IRONMAN Canada 202423 °C13:01:54
IRONMAN Arizona 201624 °C12:50:59
IRONMAN Mont-Tremblant 202324 °C13:49:35
IRONMAN Florida 202325 °C13:55:24
IRONMAN Chattanooga 202125 °C13:13:07
IRONMAN Canada-Ottawa 202529 °C13:49:04
IRONMAN Boulder 201833 °C14:04:02

No calor você perde cerca de 0,3% do tempo por °C a mais. Com 9 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos25 provas
  • Canadá5 provas

2 países · 30 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

30 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
jul 2026IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M45-495:55:5286º / 179 cat.1.042º / 2.337 geral
ago 2025IRONMAN Canada-OttawaIRONMAN · M45-4913:49:04128º / 179 cat.1.223º / 1.899 geral
ago 2024IRONMAN CanadaIRONMAN · M40-4413:01:5467º / 86 cat.707º / 923 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M40-446:36:4667º / 98 cat.679º / 1.063 geral
nov 2023IRONMAN FloridaIRONMAN · M40-4413:55:24171º / 219 cat.1.182º / 1.794 geral
ago 2023IRONMAN Mont-TremblantIRONMAN · M40-4413:49:3590º / 139 cat.854º / 1.411 geral
out 2022IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M40-4413:25:15170º / 321 cat.1.026º / 2.610 geral
ago 2022IRONMAN AlaskaIRONMAN · M40-4413:22:4140º / 88 cat.271º / 718 geral
mai 2022IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M40-445:56:4667º / 145 cat.653º / 1.621 geral
abr 2022IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M40-446:04:05156º / 277 cat.1.240º / 2.371 geral
set 2021IRONMAN ChattanoogaIRONMAN · M40-4413:13:07113º / 203 cat.806º / 1.852 geral
jul 2021IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M40-445:58:14105º / 174 cat.939º / 1.740 geral
mai 2021IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M40-446:17:49142º / 255 cat.1.250º / 2.511 geral
jul 2019IRONMAN Lake PlacidIRONMAN · M35-3914:31:00144º / 206 cat.1.292º / 2.042 geral
jun 2019IRONMAN 70.3 Victoria70.3 · M35-396:07:32100º / 166 cat.774º / 1.587 geral
abr 2019IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-395:58:51169º / 274 cat.1.053º / 2.360 geral
jul 2018IRONMAN 70.3 Santa Rosa70.3 · M35-395:10:09132º / 258 cat.942º / 2.486 geral
jun 2018IRONMAN BoulderIRONMAN · M35-3914:04:0281º / 122 cat.630º / 1.181 geral
abr 2018IRONMAN 70.3 Oceanside70.3 · M35-395:45:25126º / 281 cat.776º / 2.402 geral
abr 2017IRONMAN 70.3 Oceanside California70.3 · M35-39DQ99.999º / 312 cat.99.999º / 2.414 geral
nov 2016IRONMAN ArizonaIRONMAN · M35-3912:50:59136º / 227 cat.1.093º / 2.249 geral
set 2016IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-395:58:15104º / 237 cat.797º / 1.863 geral
jul 2016IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-396:02:54112º / 188 cat.824º / 1.809 geral
abr 2016IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-395:58:36165º / 296 cat.997º / 2.234 geral
out 2015IRONMAN 70.3 Silverman70.3 · M35-396:57:0175º / 113 cat.555º / 897 geral
jul 2015IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M35-396:09:04145º / 237 cat.994º / 2.164 geral
mar 2015IRONMAN 70.3 California Oceanside70.3 · M35-396:09:26152º / 283 cat.1.087º / 2.206 geral
out 2014IRONMAN 70.3 Austin70.3 · M30-346:27:08132º / 229 cat.1.007º / 1.955 geral
jul 2014IRONMAN 70.3 Vineman70.3 · M30-346:30:46157º / 200 cat.1.257º / 2.171 geral
mai 2014IRONMAN 70.3 St. George70.3 · M30-347:08:05186º / 216 cat.1.681º / 2.073 geral