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Spencer ROSS

Estados Unidos · Masculino · M35-39 · primeira prova em 2024

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
Melhor colocaçãoTOP 7%

13º de 207 na M35-39 · IRONMAN 70.3 Oregon 2026

Provas7em 1 país
Melhor 70.34:32:43Oregon 2026
Melhor IRONMAN10:19:16California 2026

IRONMAN 70.3

4 provas · disciplinas em Oregon 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 207 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação21:54 · 1:09/100mtop 27%: mais rápido que 73% da categoria
  • Bike2:27:47 · 36,5 km/htop 7%: mais rápido que 93% da categoria
  • Corrida1:36:11 · 4:34/kmtop 8%: mais rápido que 92% da categoria
  • Transições6:52 · −6:13 vs. medianatop 3%: mais rápido que 97% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
Santa Cruz 245:35:5391º de 281 na M30-34
Santa Cruz 255:05:4039º de 256 na M30-34
Oregon 264:32:4313º de 207 na M35-39
Santa Cruz 264:52:1724º de 211 na M35-39

Clima no dia

Oregon 2026 (07–15h): 14,5 a 28,5 °C · sensação de até 28,5 °C · umidade 57% · vento até 15 km/h · sem chuva.

IRONMAN

2 provas · disciplinas em California 2026

Por disciplina

Posição em cada disciplina entre os 287 atletas da M35-39 na melhor prova. Mais rápido à esquerda.

  • Natação56:47 · 1:30/100mtop 52%: mais rápido que 48% da categoria
  • Bike5:01:28 · 35,8 km/htop 10%: mais rápido que 90% da categoria
  • Corrida4:07:41 · 5:52/kmtop 20%: mais rápido que 80% da categoria
  • Transições13:21 · −6:00 vs. medianatop 16%: mais rápido que 84% da categoria

Prova a prova

Tempo final e posição na categoria. Mais rápido em cima.

Tempo em cada prova, da mais antiga para a mais recente
ProvaTempoDetalhe
California 2510:38:4940º de 255 na M30-34
California 2610:19:1643º de 287 na M35-39

E se…

Projeções com os tempos reais da sua categoria, na sua melhor prova.

IRONMAN 70.3 Oregon 2026 · Para o pódio da M35-39

4:13:40−19:03 em relação ao seu tempo

É o tempo do 3º lugar; o seu foi 4:32:43 (13º). A maior diferença está em corrida (−10:41) e bike (−5:21).

IRONMAN 70.3 Oregon 2026 · Na próxima faixa etária (M40-44)

Hoje top 7%, na faixa seguinte top 6%

Com o mesmo 4:32:43, você seria 11º de 200 na M40-44 dessa prova.

Evolução e recordes

O top % compara provas diferentes de forma justa: em que fatia da categoria você terminou.

Seu top % na categoria, prova a prova (todas as modalidades)

  • IRONMAN 70.3
  • IRONMAN
  • A linha liga a melhor prova de cada data; provas na mesma data ficam lado a lado.
Ver como tabela
ProvaModalidadeNa categoria
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2024IRONMAN 70.3top 33%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2025IRONMAN 70.3top 16%
IRONMAN California 2025IRONMANtop 16%
IRONMAN 70.3 Oregon 2026IRONMAN 70.3top 7%
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 2026IRONMAN 70.3top 12%
IRONMAN California 2026IRONMANtop 15%

De top 33% para top 15% em 2 anos. No triathlon, você ganha em média 9 pontos de top % por ano.

Recordes pessoais · IRONMAN 70.3

  • NataçãoOregon 26 · 21:541:09/100m
  • BikeSanta Cruz 26 · 2:24:4737,3 km/hPR
  • CorridaOregon 26 · 1:36:114:34/km
  • TransiçõesSanta Cruz 256:47

PR = recorde batido na prova mais recente.

Recordes pessoais · IRONMAN

  • NataçãoCalifornia 26 · 56:471:30/100mPR
  • BikeCalifornia 26 · 5:01:2835,8 km/hPR
  • CorridaCalifornia 25 · 3:59:445:41/km
  • TransiçõesCalifornia 2613:21PR

PR = recorde batido na prova mais recente.

Onde você está na M35-39 · IRONMAN 70.3 Oregon 2026

você 4:32:43
Ver como tabela
Faixa de tempoConcluintes
3:56:02 a 4:15:123
4:15:12 a 4:34:21 (você)10
4:34:21 a 4:53:3116
4:53:31 a 5:12:4033
5:12:40 a 5:31:5027
5:31:50 a 5:50:5930
5:50:59 a 6:10:0924
6:10:09 a 6:29:1914
6:29:19 a 6:48:2821
6:48:28 a 7:07:388
7:07:38 a 7:26:478
7:26:47 a 7:45:574
7:45:57 a 8:05:064
8:05:06 a 8:24:165

207 atletas. Mais rápidos à esquerda. Mediana 5:40:28.

Perfil e jornada

Que tipo de atleta você é, e por onde já competiu.

IRONMAN 70.3 Oregon 2026 · seu perfil por disciplina

Nataçãotop 27%Biketop 7%Corridatop 8%

Você é ciclista. Bike no top 7% da categoria; mesmo a natação, a mais fraca, está no top 27%. O anel do meio é a mediana.

Clima × desempenho · seus 70.3

Ver como tabela
ProvaMáximaTempo
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202624 °C4:52:17
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202526 °C5:05:40
IRONMAN 70.3 Oregon 202629 °C4:32:43
IRONMAN 70.3 Santa Cruz 202430 °C5:35:53

No calor você perde cerca de 1,2% do tempo por °C a mais. Com 4 provas, é uma tendência, não uma regra.

Países onde você competiu

  • Estados Unidos7 provas

1 país · 7 provas.

Linha do tempo

Cada ponto é uma prova; tocar mostra tempo e colocação. Ponto vazado: não concluiu. Todas estão na tabela abaixo.

Todos os resultados

7 resultados, do mais recente ao mais antigo

DataProvaTempoCategoriaGeral
out 2026IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M35-3910:19:1643º / 287 cat.257º / 2.593 geral
set 2026IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M35-394:52:1724º / 211 cat.149º / 2.170 geral
jul 2026IRONMAN 70.3 Oregon70.3 · M35-394:32:4313º / 207 cat.82º / 2.337 geral
out 2025IRONMAN CaliforniaIRONMAN · M30-3410:38:4940º / 255 cat.337º / 2.324 geral
set 2025IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-345:05:4039º / 256 cat.358º / 2.197 geral
set 2024IRONMAN 70.3 Santa Cruz70.3 · M30-345:35:5391º / 281 cat.556º / 2.036 geral
mai 2024IRONMAN 70.3 Morro Bay70.3 · M30-34DNF99.999º / 130 cat.99.999º / 1.063 geral